Ohun ti o jẹ aerophobia? Bi o si xo ti awọn iberu ti fò?

Pẹlu awọn idagbasoke ti ero ọkọ nipa air, a titun kan irú ti iberu - aerophobia. Ọpọlọpọ awọn eniyan jiya lati yi arun, eyi ti idilọwọ awọn wọn lati ajo tabi lati gbe ni ayika aye lati ṣiṣẹ (ajo), eyi ti o tumo lati gbe ni kikun. Ọpọlọpọ awọn eniyan ro pe o ti soro lati bawa pẹlu awọn phobia ti o jẹ ẹrù fun aye, indulge ni irin-ajo tabi lo awọn miiran ọna ti awọn ọkọ, etanu si awọn ti o ṣeeṣe. Sibẹsibẹ, o le xo ti iberu, o nri to akitiyan lati koju atejade yii ati ni kikun ye o.

Nibo ni awọn ẹru?

Awọn idagbasoke ti awọn media ati wiwọle si alaye, agbegbe ti gbogbo ijamba lori ayelujara ati lori tẹlifisiọnu ṣẹda iberu ninu awon eniyan ọkàn. Ri ọpọlọpọ awọn ti awọn jamba, a eniyan involuntarily ni nkan ofurufu pẹlu ewu si aye. Sẹyìn, ni Rosia igba, nibẹ wà kan wiwọle lori itankale ti iru alaye si awọn ọpọ eniyan, awọn enia kò si mọ nipa awọn ijamba waye ati afonifoji na kan. Nitorina aerophobia idagbasoke ti ipasẹ kan jakejado asekale nikan ni to šẹšẹ ewadun.

Ṣugbọn ko nikan ni imo ti ní ohun ijamba le sin bi a idi aerophobia. Bi o si xo ti o? Ro ero ohun ti o wà ni jc fa ìbẹrù: o le jẹ claustrophobia (claustrophobia) tabi Giga (acrophobia). Ni apapọ, awọn hihan iru ibẹrubojo - itọkasi ti imolara aisedeede, ifarahan lati ijaaya ipinle, awọn esi ti wahala, rirẹ, şuga. Ni kọọkan irú awọn manifestation phobia ni awọn oniwe-idi. A eniyan ni o le wa bẹru kan ti a ti imọ ẹbi ofurufu, adayeba iyalenu tabi eda eniyan ifosiwewe (awaoko ko ba le bawa pẹlu awọn iṣakoso), eyi ti yoo fa ohun imminent jamba. Aerophobia le ni iberu ti manifestations ti awọn oniwe-ara, ati awọn ti o jẹ soro lati bawa pẹlu wọn, bẹru lati ijaaya ati ki o padanu Iṣakoso, iberu ti aini ti akoko itoju.

aisan

Ti o ba ti a eniyan discovers wipe o aerophobia, bi o si xo ti yi lasan? Ni pato, bẹru lati fo ọpọlọpọ awọn airplanes - o ni kan adayeba iberu, nitori awọn ibẹrubojo fun aye re. Iwuwasi ni nigbati yi iberu ti wa ni dari ati alaihan si elomiran. Ti o ba ti nigba ti flight awọn eniyan majemu akin to ijaaya, soro nipa phobias. Psychotherapists ti wa ni ṣiṣẹ lile lori isoro yi ki o si ti ni idagbasoke kan orisirisi ti imuposi fun ara-bibori ti awọn arun, bẹ pẹlu awọn iranlọwọ ti a pataki, ati egbogi itoju. Sugbon akọkọ ti o nilo lati rii daju boya o jẹ gan aerophobia. Bi o si xo ti awọn oniwe-manifestations, pinnu PATAKI, ri jade otito fa ti awọn oniwe-iṣẹlẹ. Sugbon lati da awọn Ikilọ ami le jẹ ominira ati ki o lẹsẹkẹsẹ mu wọn wá si awọn akiyesi ti:

• Gun ṣaaju ki awọn ìṣe flight ba a inú ti ṣàníyàn, ijaaya;
• pathological ṣàníyàn, dani fun a eniyan ni a deede ipinle;
• Irú-ẹrọ ti ipadanu, ifojusi si awọn iṣẹlẹ ti iru a ètò;
• quickens awọn heartbeat, pọ isan orin, mimi n pa, nibẹ ni nmu sweating ọpẹ.

Awọn wọnyi ni o wa ni akọkọ àpẹẹrẹ ti aerophobia. Bi o si xo ti awọn pathological iberu ti fò? Akọkọ ti o nilo lati ro ero jade awọn oniwe-fa.

idi aerophobia

Iberu le dide lati odasaka kọọkan idi aimọ, ani si awọn oniwe-eni. Sugbon o jẹ ṣee ṣe lati generalize awọn wọpọ igba ti ni arun, mo bi aerophobia. Bi o si xo ti iberu? Lati wa awọn to le fa:

• Ti ewu nla iriri unpleasant isẹlẹ ti o sele ni kete ti si ọkunrin kan ati ki o nile ninu okan, nfa iberu ati ijaaya. O le fa a ni afiwe pẹlu awọn ọmọ, a ọmọ buje kan aja, eyi ti o jakejado aye lẹhin yi isele panics ni oju ti eranko. Aerophobia bayi ko le wa ni jẹmọ si flight ara. Nibẹ ni ti igba ibi ti awon eniyan ti o wà lori pete, ibẹ ni a nira imolara ipinle nitori ti ara ẹni isoro tabi wahala ni iṣẹ. Ṣugbọn awọn ọpọlọ wa ni bakan ti sopọ mọ awọn wọnyi ikunsinu pẹlu awọn flight bcrc yi aerophobia.

• Lakoko, o ko ba ni iriri bẹru a eniyan le ko eko lati awọn oniwe-ayika, nigbati gbogbo awọn ayika ti wa ni panicking, o soro lati sakoso ara mi. Ṣọwọn, sugbon si tun nibẹ ni o wa igba ibi ti awọn fa ti sunmọ awọn iroyin tu tabi ajalu sinima, nitori ti eyi ti o wa ni aerophobia. Bi o si xo ti yi iberu? Lati bẹrẹ, da nwa awọn fireemu ti o ko ba wa ni a ti pinnu fun paapa kókó eniyan taratara.
• Miiran idi - awọn ikojọpọ ti odi emotions ati ero jẹmọ si fò. Eyi ni bi awọn idagbasoke ti onibaje arun - kan yẹ, ifinufindo ifihan lati odi ep nyorisi bajẹ si awọn phobia.

jẹmọ awọn ibẹrubojo

Labẹ aerophobia le pa ki-npe ni mini-phobia, nigbati a eniyan ni ẹrù ti nkankan kan pato ti o le ṣẹlẹ si i lori pete. Awọn wọnyi ni obsessions haunt ọkunrin kan nigba ti flight, ati niwaju rẹ, loje ninu rẹ inu awọn ẹru awọn aworan.

Ki a pinnu: o jẹ pataki lati wa jade, o da lori ohun ti aerophobia. "Bibẹrẹ legbe ti awọn iberu ti ń fò ní airplanes?" - a ibeere ti yoo jẹ rọrun lati pinnu lati wo pẹlu wọn awọn ibẹrubojo. Akojö wọn ohun ti o tobi:

• Claustrophobia. Awọn ọkunrin ti wa ni ẹrù ti titi awọn alafo, eyi ti o le wa ni Wọn si agọ.
• Iberu ti Giga. Ọkan ko le ran sugbon ro pe o jẹ ga loke ilẹ, eyiti o nyorisi u sinu kan ipinle ti ijaaya.
• Awọn aini ti Iṣakoso. A eniyan ko ba le bawa pẹlu awọn ero pe ohun ti a ti ṣẹlẹ pẹlu rẹ da lori rẹ, sugbon lati outsiders, awọn alejo.
• Bẹru oni iwulo manifestations. Awọn ọkunrin ti wa ni ẹrù ti jije aisan nigba ti flight, eyi ti o igba ṣẹlẹ pẹlu awọn ero. Nibẹ ni a iberu lati ṣẹda ohun korọrun ipo fun ara rẹ ati awọn miran.

• Agoraphobia. Awọn ọkunrin ti wa ni ẹrù ti o tobi ifọkansi ti awọn eniyan ati si sunmọ ni wọn àkóbá ibalokanje.
• Iberu ti ipanilaya tabi hijacking. Paapa ti o yẹ ninu wa lelẹ igba. O ti wa ni nfa nipasẹ awọn mon ninu awọn media.
• Iberu rudurudu. Igba ti o Daju lati aini ti oye ti awọn oniwe-iseda ati awọn gidi ewu ti jamba fun idi eyi. Nibẹ ni yio ara-eko, awọn iwadi ti adayeba iyalenu ati awọn be ti awọn ọkọ ofurufu, ko superfluous yoo jẹ ikẹkọ courses ti o wa ni lori ayelujara ti o le ri opolopo.
• Awọn iberu ti fò lori omi. Nibi, awọn root fa - akvafobiya ti o nilo lati le ṣe mu akọkọ.
• Iberu ti night ofurufu. O da lori awọn iberu ti òkunkun, ọkunrin kan ni iru ipo kan, a Islam ori ti won palara.
• Iberu iku.

Aerophobia idagbasoke le jẹ awọn esi ti awọn iwulo abuda ti ara, emotions sakoso o ṣẹ tabi paapa oyun.

Bawo ni lati bori iberu? Tips

"Ohun ti o ba torturing aerophobia?" Tabi "Bawo ni lati xo ti awọn iberu ti fò lori ohun ofurufu?" - ibeere ti o ti wa ni igba beere nipa awon eniyan ti o jiya lati yi arun. Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn italolobo lati tẹle ti o le dẹrọ wọn duro ninu awọn korira ọkọ ki o si ṣe awọn flight diẹ itura:

1. Ṣaaju ki o to flight, o yoo jẹ dara lati na lori mimu a papa ti sedatives, lẹhin ijumọsọrọ pẹlu awọn dokita.
2. Ilosiwaju wá si papa ni akoko lati to lo lati awọn mọ.
3. Fun awọn flight, yan loose, itura aṣọ, ko ju ati ki o ko ni ihamọ ronu.
4. Ti o ba ti ṣee ṣe, mu a Companion lori ni opopona, awọn fẹràn ọkan ti o gbekele, ki o yoo jẹ rọrun lati bawa pẹlu ṣàníyàn.
5. Ranti ni kete ti ati fun gbogbo: awọn ofurufu - kan jo ailewu fọọmu ti awọn ọkọ, akawe si, fun apẹẹrẹ, pẹlu kanna ọkọ ayọkẹlẹ ninu eyi ti awọn ewu ti ohun ijamba jẹ Elo tobi.
6. Ti o ba wa ni ti oro lagbara aerophobia, bi o si xo ti o, yoo tọ a orisirisi ti online courses ati trainings. Lo anfani ti wọn ṣaaju ki o to awọn ìṣe flight.
7. Nigbati ifẹ a tiketi, yan ibi kan kuro lati awọn window ati ki o sunmọ si awọn flight ẹmẹwà, razvozyaschim ounje ati ohun mimu.
8. Ko ba gba ibi ni awọn ru ti awọn ofurufu, awọn rudurudu ibi nibẹ ti wa ni ro siwaju sii strongly.
9. Ti o ba lero approaching kan ipinle ti ijaaya, o pa oju rẹ, gbiyanju lati sa lati gbogbo ṣẹlẹ, àṣàrò, tan lori ayanfẹ rẹ music on olokun. O le wo awọn a movie lori gajeti tabi lati pade ki o si bẹrẹ kan ibaraẹnisọrọ pẹlu a elegbe ajo.

Nigba ti o disappears aerophobia, tabi Bawo ni lati xo ti awọn iberu ti fò ninu ọkọ ofurufu

Idahun si amojuto ni ibeere le pese pataki courses še lati ran phobic. Education le jẹ gidi kan ojutu si isoro, bi a eniyan bẹrẹ lati ni oye awọn oran ti bad, ati ibẹru ti awọn awamaridi di pataki. Lati ni oye bi awọn ofurufu ti o kn o ni išipopada ati bi o ti ṣiṣẹ, ọkan gbàgbé ohun ti aerophobia. Bi o si xo ti awọn iberu ti flying, o le so fun awon eniyan ara wọn kọ lati fo tabi òrọ lati sí pẹlu kan parachute, bibori ara rẹ. Faragba iru courses ti a nṣe nipa diẹ ninu awọn ofurufu ati irin-ajo ilé. Ọpọlọpọ awọn ti wa npe ni ara-eko, ti, ju, jẹ gidigidi wulo ni awọn olugbagbọ pẹlu awọn ibẹrubojo. Jèrè ìmọ, gẹgẹ bi awọn rudurudu, o jẹ Elo rọrun ko lati ijaaya lori pete ti o ba ti sẹlẹ. Sibẹsibẹ, da lori gbogbo awọn eniyan ati awọn iye ti rẹ phobia. Diẹ ninu awọn eniyan paapa ti jèrè awọn pataki imo ati ogbon, lagbara lati bori ijaaya. Ninu apere yi o jẹ pataki lati undertake kan eka isoro, fifi si àkóbá eko ati oògùn itọju ailera.

psychotherapy aerophobia

Nigbagbogbo bi Ìbéèrè ti oroinuokan: "Kí mu ibi to aerophobia?" Tabi "Bawo ni lati xo ti awọn iberu ti fò?" Amoye daba kan diẹ munadoko ona lati ja arun.

• Hypnotherapy. Ogbon pada si awọn iṣẹlẹ ni ti o ti kọja ti o ṣẹlẹ iberu. Ma ti o ṣẹlẹ wipe awọn orisun ti awọn iberu ni o ni nkankan lati se pẹlu awọn ofurufu. Lehin mọ awọn fa ti awọn wahala saikolojisiti bẹrẹ lati pa iberu ati stabilize awọn alaisan ni a lominu ni ipo fun u.
• Iwa ailera. Tun han a ipo ti o ti arisen ninu awọn ọkàn ti awọn eniyan ijaaya, ni oye ohun ti iṣẹlẹ wà ni iwuri fun awọn farahan ti aerophobia.
• Neuroimaging. O ni imọran wipe awọn ẹru wà awọn esi ko ti kan pato nla, ati onibaje ifihan. Yi le jẹ kan ti o ṣẹ ti awọn ẹdun iseda ti ewe, eyi ti idabobo awọn idagbasoke ti awọn ọtun prefrontal kotesi, lodidi fun awọn isakoso ti emotions.
• Foju otito ailera. Eniyan lilo kọmputa images gbe ni kan ni eni lara ipo fun u. O ti wa ni ti gbe jade muna labẹ awọn abojuto ti a saikolojisiti.

Ba ti wa nibẹ aerophobia, bi o si xo? Ailera fun ọkan ninu awọn imuposi lati ran bawa pẹlu iberu. Akọkọ ohun - lati yan a oṣiṣẹ ọjọgbọn.

Wo ni gbígba iranlọwọ?

Ni igba akọkọ ti ibeere ti o Daju aerophobia - bi o si xo? Oogun lati iberu ko ni tẹlẹ. A le nikan dẹrọ wọn ipinle ti ṣàníyàn ki o si yago ijaaya. Lati ṣe eyi daradara ni ilosiwaju, nipa mẹwa ọjọ ṣaaju ki awọn flight, o jẹ pataki lati na lori mimu a papa ti sedative oloro bi ayokuro ti valerian, motherwort, glycine. Kan ṣaaju ki awọn flight aṣọ diẹ alagbara oloro ti fa clouding ìwàláàyè. Iru itọju ailera yẹ ki o wa lo nikan ni awọn iwọn igba, àìdá ijaaya ẹjẹ. Igba ti awọn lilo ti iru oloro ti ni idinamọ, lati yago fun habituation. Diẹ ninu awọn onisegun so lati mu 50 giramu ti cognac fun lapapọ isinmi. Consume tobi oye ti oti ko le. Ti o ba ti o si tun dun aerophobia, bi o si xo? Gbígba itoju fun phobias ma fun, won le nikan din ni imolara ipinle nigba kan pato flight. Fun diẹ munadoko awọn esi, o nilo lati kan kan eka ailera, lilo gbogbo awọn ti ṣee ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu awọn aisan - ikẹkọ, sọrọ pẹlu kan saikolojisiti, awọn oogun. Ki o si nibẹ ni a anfani lati pa awọn isoro, ati ki o ko lati tọju o sile kan ibùgbé intoxication Olorun.

atilẹyin litireso

Ohun ti o ṣe ti o ba ti wa nibẹ aerophobia? Bi o si xo ti? Oloro ko ba yanju isoro, sugbon nikan fun a nigba ti lati ran din ẹdun wahala. Ti o dara iranlọwọ ninu igbejako ẹru le jẹ a iwe fun ara-ikẹkọ. Fun apẹẹrẹ, "Ohun rorun ona lati gbadun air ajo" Kara Allen, olokiki onkowe ti ọpọlọpọ awọn ise lori awọn itọju ti addictions ati phobias. Awọn iwe salaye awọn wa ti awọn ibẹrubojo ti wa ni orisun nikan lori aroso ati eta'nu ti awọn onkqwe ni gbiyanju lati debunk. Awọn RSS pese reasonable eri wipe a phobia ni ko labẹ eyikeyi gidi idi idi ti o jẹ kan ere ti oju inu. Awọn onkowe ni ero lati ni kikun fun awọn eniyan ni ibeere, harassing rẹ ki o si dabaru pẹlu deede aye. Carr ayewo kọọkan kọọkan nla, boya o jẹ ẹru Giga, rudurudu tabi ohun igbese ti ipanilaya, o si salaye idi ti o jẹ ko pataki lati bẹru ti. Awọn nikan odi - awọn onkowe nigbagbogbo ntokasi si British awaokoofurufu ati ofurufu, eyi ti o le wa ni korọrun fun awọn Russian RSS. Sugbon, bi awọn agbeyewo, iṣẹ yi abinibi ọkunrin iranwo eniyan lati kakiri aye lati bawa pẹlu isoro won.

Miran ti iwe - "aerophobia" abele onkọwe Ershova V. V. - jẹ tun gbajumo. O sọ ti eda eniyan, eyi ti o ti wa ni nigbagbogbo wá ni ọrun ati ki o fe lati fo bi eye. Ṣugbọn nigbati awọn anfani wá pẹlu awọn idagbasoke ti bad, awon eniyan mastered iberu. Awọn onkowe ka awọn isoro ti abele ati idanimọ iberu ni Russian ero. Fun aerophobia jẹ wulo kika ọrọ, ko si wasted akoko. Lara gbogbo iru irinṣẹ ati ki o wulo solusan si ibeere nipa bi awọn mu aerophobia bi o si xo ti a iwe - kan daju ona lati tan awọn oniwe-ọkàn on a rere igbi.

Awa a si fò lai iberu

Nítorí, o ti wa ni tortured aerophobia. Bi o si xo ti? Awọn itọju ti wa ni irọrun ati daradara ya ni pataki courses. Wọn ti wa ni a še lati aerophobia ijiya lati orisirisi iwọn ti arun ati etiology. Courses Alexei Gervasha "Flying lai Iberu" ni o wa gidigidi gbajumo. Wọn ti wa ni o waye ni kanna aarin mulẹ lati toju aerophobia. Oludasile - Aleksey Gervash, awọn awaoko ati ki o kan saikolojisiti ni akoko kanna, lati iwadi odi. Courses ni meta ọdọọdun si aarin, eyi ti o ni o tumq si imo, wulo ogbon, igbekale ti apeere ti lewu ipo ninu awọn air ati awọn aṣayan fun awọn solusan wọn.

Kilasi pari ojoro awọn flight, lẹhin eyi ni ise agbese alakoso ileri fere esan gba bikòße ti awọn phobia. Awọn nikan odi - awọn ga owo awọn ošuwọn. Ṣugbọn awọn ọkunrin ti ibakan ofurufu ti wa ni a tianillati, o jẹ pataki lati na owo lẹẹkan, ati ki o gbe li alafia. Courses ti wa ni apẹrẹ fun eniyan ti o fẹ lati gba bikòße ti phobias ki o si wá lati ṣe bẹ, ṣiṣe awọn ohun akitiyan. Laisi agbara ti ife ati ifẹ, ko si ikẹkọ, dajudaju, ko ni ran. Ti o ba lọ kilasi ni aarin nibẹ ni ko si ona ti o le lọ nipasẹ pataki kan ibanisọrọ dajudaju še Gervashem. Oniṣowo ti o ti on a disk, o le bere fun awọn ọja ninu awọn online itaja. Ti o ba ti o ba gan fẹ lati gbe ni kikun, ja rẹ ibẹrubojo - jubẹẹlo akitiyan ti a beere lati fi kan rere esi.