Ohun ti lati ya a wẹ? A lọ si awọn wẹ! FYI iwẹ

Wẹ ti gun ti ibi kan ko nikan fun fifọ ara, sugbon tun lati fọ awọn okan ati ọkàn. Ni gbogbo awọn ẹya ara ti aye - wa ni o Japan, atijọ Rome ati atijọ Rus - eniyan teleri iwẹ, saunas, iwẹ, tabi hammams. Eleyi jẹ ibi si yi ọjọ ti wa ni lo bi awọn kan ipade ibi, apejo ati awọn timotimo ibaraẹnisọrọ. Sugbon ti wa ni o kan lati lọ si awọn wẹ? O wa nibẹ eyikeyi ofin ati awọn subtleties? Ki o si ṣe pataki julọ: o nilo lati wa ni wẹ?

Bawo ni lati mura fun a fi kun ni awọn wẹ?

Awọn nya si wẹ fun a eniyan ni kan awọn iye ti wahala si ara. Dajudaju, nigbati àbẹwò awọn iwẹ o yoo ni iriri kan awọn idunnu, sinmi ati boya ani xo ti diẹ ninu awọn arun. Ti o ba ti wa ni lilọ lati lọ si ibi iwẹ ati plunge sinu awọn oniwe-anfani ti ipa orisii, o nilo lati mọ ko nikan ohun ti lati ya a wẹ, sugbon o tun bi o si mura fun yi ipolongo.

O ti wa ni awon lati mo wipe gẹgẹ bi Russian aṣa, si mu a wẹ, awọn baba wa ni Russia. Ọkan le o fee fojuinu - nwọn ti gbe pẹlu wọn àkara. Lori awọn ọkan ọwọ, nibẹ ni a igbagbo pe o jẹ fun awọn appeasement baalu to nya je rorun ati ki o mọ. Lori awọn miiran ọwọ, o wi pe bata di curative ti o ba ti to tú omi okuta infused pẹlu akara.

Akọkọ ti gbogbo a gbọdọ ranti wipe o jẹ pataki lati ya diẹ ninu awọn ounje, fun nipa wakati meji ṣaaju ki o to a ibewo si wẹ tabi ibi iwẹ. Food yẹ ki o wa iṣẹtọ rorun, ṣugbọn nutritious. Ki ni eyi? Ti o ba ti o ba wa ni ju o jẹ, ati ki o lẹsẹkẹsẹ lọ si nya yara yio je kan gan tobi fifuye lori ara bi kan gbogbo, nitori ni wipe akoko gbogbo awọn ara ile aifọwọyi lori ounje processing. Gbona nya ni akoko kanna jẹ gidigidi gbowolori lati awọn ẹjẹ eto. Ni akoko kanna, ti o ba ti o lati be ni ibi iwẹ lori ohun ṣofo Ìyọnu - yi ni tun ko ti o dara ju aṣayan. Nigbati awọn ara ti wa ni warmed soke, ẹdọ ati gall àpòòtọ nipasẹ ooru emit diẹ bile, pese awọn Ìyọnu ti ṣofo - o le lero awọn irora ni ọtun oke igemerin. Nitorina, a ipanu, fun apẹẹrẹ, kekere warankasi pẹlu ewebe. Ati awọn rẹ irin ajo lọ si awọn wẹ yoo ko ikogun o lojiji emerged irora.

O wa nibẹ ogun ninu nya yara?

O ti sọ tẹlẹ pinnu, "Jẹ ká lọ si wẹ!" Lati ṣeto a ọjọ ati ṣatunṣe irorun.

Sugbon si tun ko mo ohun ti lati ya a wẹ ati bi lati huwa ni a nya yara. Nigbati awọn akomora ti gbogbo pataki ti a yẹ ki o gba pẹlu awọn ti o, a pupo da lori rẹ iwa. Women maa han ninu awọn iwẹ pẹlu tobi baagi ati awọn ọkunrin rin ina, pẹlu kan ìgbálẹ li ọwọ rẹ.

Ṣugbọn àbẹwò awọn iwẹ ni o wa kanna ofin fun gbogbo. Pataki lati ma kiyesi ibùgbé ati julọ o rọrun awọn ofin ti o tenilorun. Boya o jẹ kan wọpọ yara tabi kan lọtọ ṣeto ti shot. Kọọkan wẹ ni o ni awọn oniwe-ara ṣeto ti ofin. Ṣugbọn nibẹ ni gbogbo ibamu pẹlu eyi ti yoo gba lati be ni wẹ lai iberu fun won ilera. Akọkọ ti gbogbo, ni iwaju ti awọn bata Iyapa jẹ pataki lati wọ a yiyọ bata, ki bi ko lati gbe awọn germs kuro ni ita ni kan gan ọjo ayika fun wọn gbona.

Awọn ibùgbé ofin ni lati gbesele ọdọọdun bati fá timotimo ibi lati gee rẹ eekanna ki o si ṣe pedicures ni gbogbo ẹṣọ. Imuse ti awọn ofin mu ki a ibewo uncomplicated iwẹ igbaladun fun gbogbo.

Banilẹrù ofin ninu awọn nya yara jẹ idakẹjẹ. Awon eniyan wá si wẹ ko nikan wẹ, ṣugbọn w gbogbo awọn negativity ti o ti akojo nigba ti ṣiṣẹ ọsẹ to mú ara ati ọkàn. Rara ẹrín ati sisọ le se o ati ki o ikogun awọn ori ti àbẹwò awọn iwẹ. Awọn wẹ yẹ ki o huwa daradara, ati ti o ba ti o ba fẹ a alariwo fun, ti o ti dara be a lọtọ nya si yara.

A bẹrẹ gba apo

O ba ti tẹlẹ iwadi awọn alaye ti o le wa ni ti beere ninu nya yara. Lati bẹrẹ pẹlu, ohun ti lati ya a wẹ ohun dara ni a mabomire apo. Ti o ba ya a apo ti fabric, o yoo wa ni korọrun lati fi tutu ohun lẹhin ti odo.

Nigba ti o ba lọ si awọn wẹ, ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti a toweli. Ti won nilo lati ya kan diẹ: ọkan lati gbẹ si pa lẹhin a iwe, awọn keji - lati wa ni lo taara ninu awọn nya yara lati ni anfani lati dubulẹ tabi joko lori o.

Ojo melo, lẹhin exiting awọn nya ya muffle ni a bathrobe tabi sheets ati ki o gbona tii mimu to gbilẹ sonu omi bibajẹ. Lẹhin ti awọn ga-otutu nya ko le o kan wá jade ti awọn nya si yara ki o si joko ninu idaduro yara dara. Lati yi o telẹ wipe o jẹ pataki lati ya a bathrobe ati ki o kan thermos tii, o jẹ ti o dara ju lati ṣe egboigi tii. Eleyi le jẹ rasipibẹri tabi orombo wewe, ie. E. Iru owo ti o mu sweating.

Nigba kan ibewo si wẹ tabi ibi iwẹ o nìkan ko le se lai kan fila fun a wẹ. Ni oja fun baluwe awọn ẹya ẹrọ, o le ri kan jakejado asayan ti awọn fila fun gbogbo awọ ati adun. Yan ọkan ti o ni se lati adayeba ohun elo. Eleyi le jẹ, fun apẹẹrẹ, ro, kìki irun, asọ. Adayeba ohun elo daradara yoo fi awọn scalp, irun ati etí lati scalding nya.

Nigbamii ti se pataki ẹya ẹrọ ti wa ni kan kanrinkan. Ni kete ti awọn awọ ara ti wa ni steamed ati awọn lagun ba jade, o jẹ pataki lati tu awọn ara lati keratinized patikulu. Awọn ohun elo ti kìki irun, bi daradara bi gbogbo ohun ti a lo ninu awọn wẹ yẹ ki o wa adayeba. Labẹ awọn ipa ti awọn iwọn otutu ti o dale lori ibewo ti o wẹ tabi ibi iwẹ, ipalara oludoti evaporate lati dada ti Oríkĕ okun. Ati ninu awọn wẹ, bi o ti mo, ni o wa fun ilera. Wo lori selifu sponges loofah tabi sisal. Tabi, awọn kanrinkan le je ni awọn fọọmu ti ibọwọ, tabi lori kan gun mu, ti o jẹ rọrun ti o ba ti o ba lọ si awọn wẹ nikan.

A bit ti Kosimetik

Ni awọn enimeji awon obinrin eyi ti nikan pọn ko le ri! Ati orisirisi kan ti iparada, creams ati Scrubs. Ko nikan loo si awọn ara ni àwárí ti idan ibọn ti yoo fi si wrinkles, cellulite ati ki o fọn! Awọn ọkunrin igba ma ko ribee, ati gbogbo ireti ni fun ọṣẹ ati a ìgbálẹ.

Ni ibere lati lero ni kikun agbara ti iwosan a tọkọtaya, a tọkọtaya igo ti tun tọ lati mu. Julọ igba lo bi awọn kan scrub ti kofi, ninu eyi ti o le fi kekere kan oloorun ati ilẹ Atalẹ. Awọn wọnyi turari, ayafi ti gbà idan olfato, ati paapa dara ya soke ni awọ-ara, evens jade ati paapa ran ja osan awọ ara lori awọn thighs.

Ti o ba ti o ba fẹ lati lagun daradara, awọn ara le ti wa ni rubbed pẹlu kan adalu ti oyin ati iyọ, eyi ti o jẹ kan gan lagbara diaphoretic. Awọn diẹ awọn ara olubwon xo ti awọn lagun, awọn diẹ majele yoo si ni tu si dada.

Lẹhin ti o leralera lọ sinu nya yara, o yẹ ki o fọ awọn ara pẹlu ọṣẹ ati omi. O ti wa ni wuni wipe o je wẹ ọṣẹ. Nibẹ ni kere lofinda ko si si dyes, eyi ti o jẹ lalailopinpin undesirable lati fi lori steaming ara. Bayi o le ri awọn mejeeji duro ati ki ọra-ọṣẹ ti o jẹ o dara fun fifọ ati ara, ati irun.

Rẹ Lola awọn ìgbálẹ

O ti wa ni soro lati wẹ lai a ìgbálẹ. Ti o ba ti o ba ti lọ lati nya si, awọn idahun si ibeere "ohun ti lati ya a wẹ" jẹ nikan ni ọkan: akọkọ ohun - ma ṣe gbagbe awọn ìgbálẹ. Awọn oniwe-ini ran lati fa awọn awọ ara lati orin, awọn ibaraẹnisọrọ epo lati awọn eka igi penetrate ninu ẹdọforo, ati ni gbogbo iho ti awọn awọ-ara, ozdoravlivayusche nigba ti anesitetiki lori gbogbo ara.

A ìgbálẹ le jẹ birch, oaku ati paapa juniper. Ṣaaju ki o to lilo, o yẹ ki o wa lati nya si, ati ki o gba awọn nya yara. Broom gbogbo agbara le ti wa ni kari nikan nigbati o ba rababa awọn bayi baalu. Sugbon tun lori ara wọn le mu ọpọlọpọ awọn anfani si rẹ ara.

Ibaraẹnisọrọ to epo ni awọn wẹ

Didun epo ti wa ni igba lo ninu awọn nya yara. Awọn lilo ti epo ti wa ni ti koṣe, pese pe o ti adayeba. epo le wa ni loo si kemikali bibajẹ. Epo yẹ ki o wa ti fomi po ni omi ati ki o si ti o le pé kí wọn pẹlu okuta. Girls ni ife lati illa awọn ibaraẹnisọrọ epo pẹlu Scrubs tabi iparada fun irun.

Gan daradara fi ara wọn ni awọn wẹ osan epo, juniper, Eucalyptus, tii igi. Sugbon nibi ti wa ni gbogbo leyo ti a ti yan ati ki o iwadii ati ẹni ààyò.

Ti apo ti wa ni jọ ni a wẹ. O le wa ni nsan ti a ya a wẹ: inura, washcloth, slippers, a thermos tii, soaps, Scrubs ati ki o kan ìgbálẹ.

Wẹ - o jẹ ẹya o tayọ idena ti òtútù, bi daradara bi a irú ti gymnastics fun awọn ngba. Lọ wẹ ati ki o iwẹ, gbadun yi iyanu pastime, ati awọn ara rẹ yio si ṣeun.

Gbadun rẹ Wẹ!