Non-ise itoju ti isẹpo ninu osteoarthritis

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ti kii-ise itoju ti osteoarthritis. Konsafetifu fun itoju aisan yi ni akọkọ ila ti olugbeja, ran lati din irora ati ran lọwọ gígan ti awọn isẹpo ti awọn ọpa ẹhin ṣẹlẹ nipasẹ Àgì ati awọn ibatan degeneration ti ọpa-mọto. Ọpọ itoju eto ni a apapo ti awọn orisirisi ọna ti awọn ti kii-ise itọju. Ni idi eyi, ni kọọkan irú iwon okunfa bi idibajẹ ti awọn arun, tókàn isẹpo, ti iseda ti awọn àpẹẹrẹ, niwaju awọn miiran arun, ori, ojúṣe, igbesi aye ati ojoojumọ akitiyan.

Nigba ti osteoarthritis ni irora, o jẹ pataki akọkọ ti gbogbo lati ya igbese lati din o ati ki o mu lati kan manageable ipele ki awọn alaisan le tesiwaju ojoojumọ akitiyan ati awọn ti o jẹ wuni lati ni awọn anfani lati kopa ninu isodi ati idaraya ni ohun itewogba ipele. Munadoko ọna ti irora iderun ayo ni o wa isimi, ooru ati ki o tutu itọju, awọn lilo ti awọn orisirisi oogun ti din irora ati ki o din igbona.

Sinmi lati se ku ti irora ninu awọn ọpa-Àgì

Ọkan ninu awọn ojuami ti awọn ètò ti itoju ti osteoarthritis yẹ ki o wa deede isinmi opin si ati awọn akitiyan, gẹgẹ bi awọn ṣiṣẹ ni kọmputa kan. Alaisan anfani nipa eko lati da rẹ ara ile awọn ifihan agbara, ati ki o mọ nigbati lati da tabi din awọn iṣẹ-ṣiṣe. Fifun ni alaafia ti apapọ igbona, le din inawo lori wọn ati lori awọn isan, ran irora ati isan spasms. Bi gun bi awọn alaisan ko ba teramo wọn isan, onisegun ti wa ni beere lati nìkan din kikankikan ati igbohunsafẹfẹ ti akitiyan ti àìyẹsẹ fa apapọ irora.

Ooru ati ki o tutu itọju ailera fun ibùgbé irora iderun fun ọpa-Àgì

Eniyan na lati osteoarthritis, ti wa ni igba ri pe awọn ooru lati gbona inura tabi gbona akopọ loo si awọn isẹpo le irorun awọn irora ki o si yọ wiwu. Tun ran gbona wẹ tabi iwe. O ti wa ni mo wipe ooru iranlọwọ lati din iredodo ati wiwu ninu awọn isẹpo ati lati mu awọn san ti omi bibajẹ. Kanna ipa ni omi ailera ni a kikan pool tabi jacuzzi. Ni awọn igba miiran awọn irora tabi numbness ti daranjẹ agbegbe le din refrigeration ti ipilẹṣẹ tutu compress a package ti a we ni kan toweli pẹlu yinyin tabi aotoju ẹfọ. Igba ti awọn ohun elo ti ooru fun 20 iṣẹju ṣaaju ki o to idaraya baraku tabi lati miiran akitiyan, ati ki o to kan tutu lati ran irorun awọn irora. Ni ibere lati mọ ohun ti - ooru, tutu, tabi kan apapo rẹ - ti o dara ju itoju ọna, o yẹ ki o kan si alagbawo a dokita tabi physiotherapist.

Gbígba fun irora ati igbona ni arthritic pada

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn orisi ti oogun ti o ran alaisan sakoso won irora ati ki o din irora wiwu ni ayika fowo isẹpo. Diẹ ninu awọn oogun, gẹgẹ bi awọn ti Tylenol, nikan ran lọwọ irora. Awọn miran, bi NSAIDs (e.g., aspirin, ibuprofen, ati Cox-2), ti wa ni directed ni atehinwa awọn isẹpo iredodo ati ninu awọn iderun ti irora. Nibẹ ni o wa tun analgesic creams ati onje awọn afikun (e.g., glucosamine ati chondroitin), eyi ti o ti gbà lati pese analgesic ipa.

Igba ti awọn itọju ti isẹpo ninu osteoarthritis gbalaye pẹlu kan deede apapo ti gbogbo awọn mẹta ti awọn loke ọna ni ibere lati jeki alaisan si idojukọ lori isodi, idaraya ati mimu awọn ibùgbé ipele ti ojoojumọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

Arthrosis itọju le beere eleka egbogi egbe

Nitori awọn orisirisi ti awọn aṣayan, itọju ti awọn isẹpo ninu osteoarthritis nbeere ilowosi ti ojogbon ti o yatọ si awọn profaili. Eleyi ese ona pese ti o dara ju esi ni awọn ofin ti atehinwa irora ati ki o imudarasi iṣẹ agbara ti alaisan pẹlu osteoarthritis. Sibẹsibẹ, nitori awọn ti o tobi nọmba ti o yatọ si akosemose lowo ninu awọn itọju, nibẹ ni o le jẹ ti o yatọ ojuami ti wo, ati awọn ti o le ma jẹ airoju. Nitorina, o jẹ pataki lati ṣii ati ki o mọ ibaraẹnisọrọ laarin awọn egbe ati awọn nla ipa ti awọn alaisan.

Team itoju ti osteoarthritis le ni a apapo ti awọn wọnyi itoju ilera awọn olupese ti o pataki ni awọn itọju ti pada:

• Jc itoju àmúlò. Àmúlò ti o toju alaisan ṣaaju ki o to fi si awọn miiran awọn aworan (medical awọn oṣiṣẹ, Osteopathic onisegun, chiropractors).
• Rheumatologists. Onisegun ti o pataki ni awọn itọju ti Àgì ati ki o jẹmọ awọn ipo nyo awọn isẹpo, isan ati egungun.
• Fiziatristy (ojogbon ni ti ara ti isodi). Onisegun lati ran alaisan lati ṣe awọn julọ ti won ti ara agbara, maa pẹlu ohun tcnu lori ti isodi.
• Physiotherapists. Akosemose ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan ni awọn itọsọna ti imudarasi apapọ iṣẹ ati ti ara amọdaju ti.
• Therapists, ti isodi ojogbon. Awọn onisegun ti o kọ bi o lati dabobo isẹpo, imuposi lati gbe irora ati fifipamọ awọn agbara ni ile ati ni iṣẹ.
• Psychologists ati psychiatrists. Akosemose ti o ran alaisan wo pẹlu awọn ẹdun, awujo ati ki o àkóbá isoro ṣẹlẹ nipasẹ awọn arun, ni ise ati ni ile (eg, insomnia, şuga).
• Awujo osise. Akosemose ti o ran alaisan wo pẹlu awujo isoro ṣẹlẹ nipasẹ ibajẹ, alainiṣẹ, owo isoro, ile itoju ati awọn miiran ti o ni ibatan arun aini.
• Nutritionists. Amoye ti o kọ ona lati lo ounje onje lati mu ilera ati ki o bojuto kan ni ilera àdánù.
• Nọọsi oluko. Nosi ti o pataki ni ran alaisan lati ni oye ipo won ati itoju imuse eto.
• Podiatrists. Onisegun ti o pataki ni awọn ise itoju ti arun ti egungun ati isẹpo. Dọkita onisegun le siwaju pataki o pada ninu awọn itọju ti arun.
• -Ašẹ acupuncture panilara. Itoju ilera awọn olupese ti din irora ati ki o mu ara majemu nipasẹ ọna ti awọn abẹrẹ ti awọn orisirisi ojuami lori ara pẹlu kan tinrin abẹrẹ.