Nínàá ki o si nfa kokosẹ isan.

Awọn wọpọ ipalara fun loni - ti wa ni nínàá tabi nfa kokosẹ isan. Awọn wọpọ irú - a gboro malobertsevo Tara isan ti o ni o wa lori awọn ti ita ti kokosẹ. Maa yi ti ni gba nipa ibalokanje isubu ẹsẹ tucked inward. Oyimbo igba ti o ṣẹlẹ ni idaraya ni orisirisi awọn idaraya. Lẹsẹkẹsẹ dagba lagbara ẹsẹ edema ni idagbasoke subcutaneous hematoma. O ti wa ni gan lopin, o farapa lati gbe nitori ti yi ronu ninu eda eniyan. Lori ọjà ti iru ohun ipalara jẹ ẹya amojuto ni ye lati kan si awọn traumatologist, ati lati da egungun awọn egbo se ohun x-ray.

Nibẹ ni o wa ti o yatọ iwọn ti ibaje ti awọn kokosẹ isan. Ni igba akọkọ ti ìyí ti ibaje - o a sprain. Keji - o ni kokosẹ nafikula yiya. Ati kẹta, awọn julọ nira - ti wa ni ya ligament. Ni asuwon ti ipele ti ipalara je ibaje si ogun marun ninu ogorun ti awọn okun, awọn keji - lati ãdọrin-marun ninu ogorun, ati awọn kẹta - awọn idi nafikula rupture.

Da lori awọn ìyí ti idibajẹ ti awọn ipalara kan eniyan le ni orisirisi awọn àpẹẹrẹ ti ẹya kokosẹ nafikula yiya. First Buru Ọlẹ je wiwu ese ati kekere subcutaneous hematoma. Ni awọn keji ìyí ti ibaje woye lagbara edema, hematoma tobi, ko dara-arinbo ti awọn ẹsẹ, iṣoro ni ririn. Awọn kẹta ìyí ni characterized nipasẹ kan ni pipe ailagbara lati gbekele lori ẹsẹ, kokosẹ aisedeede.

Ti o ba ti bajẹ kokosẹ, o ni kiakia nilo lati kan si awọn pajawiri ibudo. Itoju ti nafikula yiya kokosẹ je o rọrun ilana. Ni igba akọkọ ti ọjọ ti o kù gbọdọ šakiyesi - kekere kan diẹ isimi, rin nikan pẹlu kan ọgbin tabi crutches, pẹlu awọn ile nikan. Ti o ba ti awọn alaisan ni o ni a kẹta ìyí ti ibaje, o jẹ pataki lati fi sori ẹrọ kan pataki kokosẹ àmúró - ẹrọ kan ti o ndaabobo kokosẹ ati unloading. O yẹ ki o sinmi ninu awọn gbẹrẹ ipo, awọn ẹsẹ yẹ ki o dubulẹ die-die pele (e.g., on a timutimu gbìn labẹ o).

Ni lati le din wiwu ati sọgbẹni ni akọkọ ọjọ ti lilo ti tutu - orisirisi igba ọjọ kan kekere ẹsẹ ni kan garawa kún pẹlu omi tutu ati ki o yinyin. Jeki rẹ ẹsẹ ni o fun marun si mẹwa iṣẹju titi ti o lero kan diẹ numbness ni ẹsẹ ni. O tun le fi ipari si awọn yinyin ni a tutu asọ ki o si pa kazhdyychas lori Shin ese fun meedogun to ogun iseju. Lilo ooru contraindicated nitori o ti yoo mu wiwu ati ẹjẹ, nipa eyiti awọn farapa Aaye yoo baramu siwaju sii.

Ti o ba ti o ba ni ohun kokosẹ nafikula rupture, o jẹ pataki lati fa a titẹ bandage lori awọn ẹsẹ, ti o jẹ wuni wipe o je ohun rirọ bandage. O yẹ ki o wa egbo ni awọn fọọmu ti ki-a npe ni "Group of Mẹjọ" - lati ika ẹsẹ si Shin. First bandage ti wa ni egbo labẹ ẹdọfu, ki o si larọwọto. Awọn bandage ti wa ni loo lẹhin ti awọn ọkunrin sùn tabi ti simi ni a gbẹrẹ si ipo. Ti o ni nigbati awọn wiwu ti wa ni dinku, ati awọn ti o le waye a bandage.

Nigba ti yoo ọjọ kan lẹhin ti awọn ipalara, yẹ ki o bẹrẹ lati bi won pataki kan ikunra ni Shin - fun apẹẹrẹ, "Troxevasin". Ni lati le din hematoma ti o dide labẹ awọn awọ ara ni awọn ojuami ibi ti kokosẹ nafikula rupture, awọn jeli yẹ ki o wa ni lo "Traumeel", "Fastum jeli" voltarenovuyu ikunra ati bẹ bẹ lori. Ikunra rubbed sinu ẹsẹ fun iṣẹju diẹ ọjọ kan fun meji tabi ni igba mẹta. Eleyi yẹ ki o ṣee ṣe gan-finni ki o si rọra, lai nínàá ati fifi rẹ ẹsẹ - a buburu ni ipa lori awọn ti bajẹ kokosẹ. Ni alẹ, ṣe a compress on ẹsẹ, lilo egbogi ikunra tabi oti.

Lẹhin kan tọkọtaya ti ọjọ, nigbati awọn wiwu ti wa ni fere lọ, ati awọn irora yoo ko ni le bi lagbara, o le bẹrẹ lati ifọwọra awọn ẹsẹ. O yẹ ki o wa ti gbe jade nikan ni awon agbegbe eyi ti o wa sunmo si bibajẹ, ati awọn ibi ibi ti awọn aafo kokosẹ isan le wa ni massaged ni a ọsẹ.