Mo ti le sun ati asitun ni akoko kanna?

Kọọkan ti wa ni o kere lẹẹkan, ṣugbọn o si wà ni iru ipo kan, nigbati lojiji ro die ninu ọrùn rẹ, oju rẹ bẹrẹ si pa, ati nibẹ wá a didasilẹ fibọ ni awọn ipele ti orun. Nigba ti a eniyan ki o si abruptly wakes soke, o ri wipe o ko ba le ranti awọn ti o kẹhin diẹ aaya, ati ni a ijaaya bẹrẹ lati beere ara ohun tí ó ṣẹlẹ. boya o Dreaming ni akoko yi, tabi wà patapata daku?

Ohun ti o jẹ microsleep?

O dara awọn iroyin: ti o ba ti ni ti ojuami ti o wà si tun daku, o je jasi nikan kan diẹ aaya. Neuroscientist Christof Koch kowe ni kan laipe Scientific American, ti awọn eniyan ọpọlọ le unconsciously gba sinu microsleep alakoso, ati ni aaye yi o kan kan filasi ti lọ si pa ti wa imoye, ṣugbọn lẹhin kan diẹ aaya nibẹ ba wa a lojiji ijidide.

Microsleep - aṣiṣe ti aiji?

"O lero sleepy, oju rẹ yoo ni kiakia gba bani o, awọn ipenpeju dagba eru, o bẹrẹ lati involuntarily lo sile ki o si dide ori rẹ, ati ki o ti o si tun lọ si isalẹ ki o si duro ninu ọkan ipo. Yi aṣiṣe inu nyin "- wí pé Koch. microsleep alakoso le šẹlẹ lojiji. Eleyi besikale ṣẹlẹ nigba monotonous akitiyan: iwakọ a ọkọ ayọkẹlẹ, on a boring Leture, ko fun awọn eniyan o nsoju eyikeyi anfani, ani nigba ti gun boring Kariaye. Fun apẹẹrẹ, ninu ọkan iwadi, awọn alabaṣepọ lo kan pupo ti akoko (nipa wakati kan), o joko ni awọn kọmputa ati ki o nwa ni awọn atẹle, ṣe ohun monotonous. Nigba akoko yi, awọn olukopa ti awọn ṣàdánwò ti a woye 79 microsleep ere, awọn Iye akoó kọọkan wà 1.1 to 6.3 aaya.

Ohun ti o jẹ orun ati itogbe,, gan?

Otitọ inu jade, ala - yi ni ko ohun ti a fojuinu. A ni kan bit ti a ti o yatọ si oye ti yi majemu. A ti wa ni saba lati gbagbo pe awọn ala ara ti pin si orisirisi awọn ẹya, eyi ti ao ara wa le ṣeto ati iṣakoso. Fun apẹẹrẹ, a le consciously sinmi ni alẹ tabi mu a nap ni Friday. Sugbon nibẹ ni tun kan microsleep - a fleeting ilana. Pẹlu ti o kan ni ko ti o rọrun.

Lati awọn ọrọ ti Koch, iru nap - o ni ko kan alakomeji ipinle. Ni aaye yi o le si gangan wo, o le sun, tabi nibikibi ni-laarin awọn ifarahan ti orun. Nikan ni ọna yi, tabi ti o ko ni ṣẹlẹ. Fun apẹẹrẹ, lori akọkọ night ni titun kan ibi ti osi koki ti ọpọlọ ti eniyan nigba jin orun ti nṣiṣe lọwọ. Boya o jẹ kan igbeja lenu ti o ntọju wa ni ipinle kan ti ija afefeayika.

Tun ṣàdánwò pẹlu eranko ti a waiye, nigba ti o ti ri pe nwọn, ju, o le wa kan to sun nigba ti o ba wa ni asitun. Awọn iwadi, eyi ti a ti atejade ninu akosile Iseda ni 2011, awọn onkọwe apejuwe bi wọn ti gbe jade igbeyewo pẹlu awọn experimental lab eku wo wọn nigba orun ati apejuwe gbogbo lakọkọ ati ifarahan. Miran Koch salaye pe nigba jin orun waye lati akoko si akoko imukuro gbogbo ilana, ani diẹ ninu awọn ti nafu ẹyin da eyikeyi itanna aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni 300-400 milliseconds. Ni gbolohun miran, diẹ ninu awọn sùn iṣan, nigba ti awon miran wà asitun.

Bayi o ti di kedere pe awọn aala laarin orun ati wakefulness wa ni ko ko o, ti won ti wa ni nigbagbogbo iyipada, ki o si ma ko ani tẹlẹ.