Mo ti le gba awọn tẹ nigba oyun: gbogbo awọn "Aleebu" ati "konsi"

Ọpọlọpọ awọn expectant iya igba beere: "Ṣe o ṣee ṣe lati gba lati ayelujara tẹ nigba oyun tabi ko," Bi o mọ, ọpọlọpọ awọn onisegun jiyan wipe lagbara inu isan gidigidi gbangba awọn ilana ti ibimọ. Sibẹsibẹ, saju to oyun o ti wa ni Oba ko si eniti o bar, sugbon ni gan akoko ti expectant iya bẹrẹ lati han iru ero. Ni yi article a yoo gbiyanju lati ṣii awọn alaye ti o ba wa ni nife ninu awọn koko.

Ni o ṣee ṣe nigba ti gbimọ a oyun to golifu tẹ?

Strong inu isan - o jẹ kan ti o dara support fun awọn dagba ile nigba oyun. Ti o ba ti o ba wa ni igba pipẹ rocked tẹ, ati ki o si bẹrẹ si gbero a oyun, ki o si fun soke o šee igbọkanle lori yi jẹ ko wulo, o nikan din fifuye. O ti wa ni wuni ni akoko yi lati bẹrẹ a ojoojumọ idaraya. Ikẹkọ le ṣiṣe ni nikan nipa 15 iṣẹju, sugbon ti won gbodo je deede. O ti wa ni tun tọ leti wipe o ko ba le golifu a tẹ lai igbaradi, bi awọn kan abajade, le ni awọn išoro pẹlu rẹ pada. O jẹ pataki, ni ijumọsọrọ pẹlu awọn ẹlẹsin, lati din fifuye lori awọn isan ti ikun ati ki o ko overdo o pẹlu idaraya.

Ni ohun ti akoko ti oyun ti o le gba awọn tẹ?

Dajudaju, a ko yẹ ki o gbagbe pe gbogbo obinrin nigba asiko yi gba ibi ni awọn ọna oriṣiriṣi, ki awọn akọkọ ohun ti o nilo lati kan si alagbawo a dokita tabi a olukọni ti o amọja ni agbegbe yi, ki o si ri jade boya o ti ṣee ṣe lati golifu tẹ nigba oyun fun o. Nikan ki o si le o bẹrẹ lati lo. Ni akọkọ meji tabi mẹta osu ti o ti ni idinamọ lati gba lati ayelujara tẹ nigba oyun, bi asiko yi ni pataki lati responsibly gba itoju ti rẹ Ìyọnu. Awọn o daju ni wipe ni akoko yi ni oyun jẹ si tun ni awọn ero ti ipinle ati ki o ko gan labeabo so si awọn ile, ki o nilo lati gan dabobo rẹ Ìyọnu. Ati ni oṣù kẹrin ti ni ibi-ọmọ bẹrẹ awọn oniwe-Ibiyi, ki ni asiko yi jẹ tẹlẹ ṣee ṣe lati maa fifuye awọn inu isan. Sibẹsibẹ, o nilo lati mo nipa ohun ti wa ni muna ewọ lati golifu isalẹ ikun ninu awọn gbẹrẹ si ipo. Tun ko ba gbagbe wipe apata tẹ gan-finni, laiyara ati lai undue wahala.

Bi o lati se awọn adaṣe nigba oyun?

Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati sọrọ pẹlu kan ọjọgbọn olukọni, ti yoo ni imọran, ohun ti ipo ti o dara ju lati yan fun o. Ni gbogbogbo igba ni o wa ni safest wọnyi awọn adaṣe:

• Ni a joko si ipo lati gbe arinsehin (o le joko ni alaga). Bi ni kete bi o ba lero ẹdọfu ninu rẹ inu isan, pada si awọn oniwe-atilẹba si ipo.
• Joko lori kan alaga, gbe ati kekere ese.

Akosemose ni imọran lati yan kilasi fitball, bi ni ojo iwaju ti o yoo ran o sinmi ni akọkọ skirmishes.

Ni eyikeyi nla ti o ba lo o jẹ soro ko lati san ifojusi si rẹ ara ká lenu. Ti o ba dun tẹ nigba oyun, pọ okan oṣuwọn, aile mi kanlẹ, tabi nibẹ ni diẹ ninu ailera, o jẹ pataki lati lẹsẹkẹsẹ da awọn idaraya. O ti wa ni tun tọ leti wipe ti o ba ami-ero ti ko ba npe ni idaraya, o jẹ dara ko lati bẹrẹ, bi awọn apeja soke lẹhin asiko yi ti o ko ba gba. Ati ti o ba ti o ba wa igba pipẹ npe ni idaraya, ti wa ni sọrọ si dokita rẹ nigba asiko yi o le tẹsiwaju lati ṣe bẹ, nikan ni riro irorun awọn fifuye.

Mo ti le gba awọn tẹ nigba oyun: contraindications

Ṣaaju ki o to ṣe eyikeyi idaraya eto, kan si alagbawo rẹ gynecologist. Dokita ko nikan ni imọran ki o si kaakiri fifuye fun o, sugbon tun lati wa jade boya o ti ṣee ṣe lati golifu tẹ nigba oyun fun o, ati boya nibẹ ni o wa ti ko si contraindications fun awọn ti. Awọn lewu julo ifosiwewe ni irokeke ti ifopinsi, ki o ba wa ni ọkan, o jẹ pataki lati fi fun soke eyikeyi èyà fun gbogbo akoko. Awọn idi fun yi ni o le wa ẹya pọ si ohun orin ti ti ile-, irora ni isalẹ inu agbegbe ati spotting. Ti o ba ti dokita nrọ lati da tabi jáde kúrò ninu awọn idaraya, o jẹ Egba pataki lati fetí sí o. A gbọdọ ranti wipe awọn fifuye, eyi ti o wa ni a še lati din àdánù ki o si mu isan orin, jẹ muna contraindicated nigba oyun.

A diẹ awọn italolobo fun awọn ọmọ iya

Darale fifuye rẹ ara ati ki o nigbagbogbo olukoni ni idaraya nigba oyun ti wa ni soro. Jẹ daju lati ya fi opin si ni akoko ti idagbasoke oyun. Nibẹ ni o wa lominu ni akoko ti oyun, maa 12-13, 20-24 ki o si 28 ọsẹ. Ni akoko yi o jẹ dara lati da awọn ipaniyan ti ara ṣiṣe ati paapa lati yago fun eni lara ipo. Ti o ba ti wa ti o kere diẹ ninu awọn aidaniloju ni awọn slightest idahun si ibeere ti boya o ti ṣee ṣe lati golifu tẹ nigba oyun fun o, o jẹ dara lati refrain lati ṣe bẹ, nitori awọn expectant iya gbọdọ ranti wipe awọn ọmọ ilera ni diẹ pataki ju ohunkohun miiran. Nigba asiko yi, eyikeyi ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni diẹ ninu awọn iye, le jẹ lewu ati ki o fa irreversible ipalara si ọmọ, ki o jẹ ẹgbẹrun ni igba to ro ki o si sonipa gbogbo awọn ti o binu nipa pipe. Dajudaju, ailewu ni lati gbe idaraya fun awọn akoko lẹhin ibi.