Lara awọn iṣeduro ninu ile oogun minisita: bi o si xo àìrígbẹyà ti o ni o wa tẹlẹ faramọ pẹlu yi okùn

Boya ẹnikan iṣẹlẹ ti àìrígbẹyà ati ki o ko dabi gbogbo isoro, ṣugbọn awọn ti o wa ni faramọ pẹlu wọn, ti gba pe awọn ise lori awọn miiran - ko bẹ heroic igbese ni ohun igbiyanju lati xo "inconvenient" arun.

Bi o si xo ti àìrígbẹyà ti o ti ni kete ti kari awọn "ayọ"? Ni awọn Piggy banki kari Onija pẹlu àìrígbẹyà jasi ri kan pupo ti awọn italolobo to wulo. Akọkọ ti gbogbo, irú ẹni, dajudaju, yoo gbiyanju lati normalize ifun iṣẹ. O mu ki o ti iyalẹnu soro, sugbon pataki. Kọọkan ti wa ni akoko ngbe ni sayin ara, lare awọn aini ti ifojusi si ara rẹ ki "ni kete ti o gbe ninu aye." Ṣugbọn nibẹ ba wa ni akoko nigba ti o ba ni lati yan: deede functioning oni-iye ati reasonable ona si awọn lilo ti awọn agbegbe idunnu tabi ayọ ti aye, sugbon, alas, ko fun gun.

Ko gbogbo eniyan mu ki awọn ọtun wun, nfa wahala, akọkọ ti gbogbo, lati ara rẹ ati rẹ feran eyi. Jasi ọtun wà ni atijọ, polongo ni ilera ti ga iye. O ti wa ni kan ni aanu wipe a wà ju pẹ lati wa lati ni oye yi ọgbọn.

Nítorí, bi o si xo ti àìrígbẹyà kari (tẹlẹ kari isoro yi) eniyan?

Ohun ti o jẹ àìrígbẹyà? Yi pẹ aini ti a ifun ronu, ti o wà kan Nitori ti darato, palolo ona ti aye ati idalọwọduro to ifun isesi. Mo gbọdọ sọ pe awọn okunfa ti àìrígbẹyà jẹ Elo diẹ Oniruuru ju ti o le dabi. Bayi, fun kekere ọmọ (soke lati opin ti awọn ile-iwe) le di a pataki fa àkóbá die ni nkan ṣe pẹlu unpleasant ìrántí ti korọrun ifun agbeka tabi patẹwọ le ọrẹ, mọra tabi olukọni (olukọ).

Lati xo ti àìrígbẹyà, o jẹ pataki lati se imukuro awọn idi ti o fa awọn isoro. Ni igba pẹlu kan àkóbá paati lati gba bikòße ti awọn die ifosiwewe, ati awọn ti o ba ti àìrígbẹyà ẹbi wa da ni anatomi ti awọn ye lati fix awọn oniwe-egbogi ọna. Ṣugbọn awọn wọpọ okunfa ti àìrígbẹyà o wa siwaju sii mundane.

Ti o ba ni a habit gba postponing a ibewo si igbonse, ti o ba ni lati je fastfoods, ko si si akoko fun fàájì, gba setan fun ohun ti yoo laipe di faramọ pẹlu àìrígbẹyà. Ni ewu ni o tun awọn agbalagba, ti ara jẹ Elo losokepupo, ati ojo iwaju tabi odo iya ti o ni àìrígbẹyà igba waye nitori ayipada sẹlẹ ni ninu ara (eyi ti ko ni ifesi awọn loke idi).

Bawo ni lati wo pẹlu àìrígbẹyà ni oyun? Igbese lati dojuko àìrígbẹyà pẹlú pọ ito gbigbemi, ga-didara ounje, eyi ti o ti orisun yẹ ki o wa fiber-ọlọrọ onjẹ, alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ. Aboyun nilo lati na Elo akoko awọn gbagede, ko ba gbagbe nipa ti ara awọn adaṣe ati fifipamọ awọn ọja, eyi ti yoo wa ni sísọ ni isalẹ.

Ti o ba wa ni nife ninu awọn eniyan ogun, awọn ibeere ti bi o si xo ti àìrígbẹyà (awọn eniyan àbínibí ni yi, nwon lalailopinpin Oniruuru) le yanju ni kiakia nipa yiyan ti o dara julọ ti awọn opo ti ilana.

Bi o si xo ti àìrígbẹyà àìpẹ ti osise oogun? Dajudaju, pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun, eyi ti o wa ni o wa ki ọpọlọpọ, ṣugbọn ti o ba ti o ko ba yi isesi, ki o si imukuro awọn isoro patapata išẹlẹ ti.

Bi o si xo ti àìrígbẹyà kari Onija? Yoo mu diẹ fifa, je ni akoko kanna akoko, physiotherapy ati ki o yoo ni ninu rẹ onje Nfi awọn ọja. Idi ti Bailout? Nitori ti o jẹ o lagbara ti ṣiṣẹ Ìyọnu, soften ati ki o gbe awọn otita lati jade. Awọn wọnyi ni awọn ọja ba wa ko dani ati ki o eleri, ti won wa ni faramọ si wa lati igba ewe ati ki o wa ni anfani lati dabobo ara lati irora ati unpleasant gaju ti awọn ikuna ninu awọn bowels.

Nítorí náà, ohun ti Iru aye-fifipamọ awọn ọja?

Yi egugun eja, oyin, ọsan, syrups, dun eso (ti won fa ito sinu awọn Ifun); beet, radish, Kale, Karooti, prunes (binu awọn Ifun ati mu locomotor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe); kvass, ọti, yinyin ipara, itura omi (nyo awọn ara ti Ìyọnu); kefir, beetroot, fermented ndin wara, whey, wara (le yi awọn kemikali tiwqn ti awọn oporoku akoonu ti).