Irora nigba oṣu: kini lati se

Irora nigba oṣu, ohun ti lati ṣe? Ibeere yi ti wa ni ti oro kan, ni ibamu si statistiki, nipa 40 ogorun awon obirin. Esan, oṣu fa a adalu lenu lati gbogbo awọn obinrin. First, awọn tara ti wa ni nigbagbogbo ti oro kan nipa oro, tabi ko le šẹlẹ, dajudaju, eyii si awon ti o gbe a ibalopo aye. Keji, wa awọn ọtun aṣọ ti o pa lati prying oju ti o daju ti oṣu, o jẹ ma gidigidi soro. Ati Thirdly, nigbati Elo irora isalẹ ikun ti ko mọ ohun gbogbo. Awọn lailoriire girl, ti o dojuko a iru isoro ni nkan oṣu, awọn akopọ gbe ìşọmọbí lai ani lerongba pe awọn okunfa ti data irora sensations nibẹ ni o wa ọpọlọpọ.

Eje irora le ti wa ni šẹlẹ nipasẹ o yatọ si ifosiwewe. Gynecologists da orisirisi awọn idi fun yi lasan:

- iredodo arun ti awọn ibadi ara ti. Ni idi eyi, gbogbo gan isẹ, irora nigba oṣu (eyi ti ma so fun nikan PATAKI) yoo, ti o ba imukuro awọn gidi fa.

- Opolopo iwulo abuda. Rò atunse ti awọn ile ni igba ti iwuri fun awọn ti o irora nigba oṣu di wọn ibakan Companion.

- Aini ti sisan ẹjẹ si ibadi ara ti. Onisegun trumpeting itaniji. Wọn ti wa ni increasingly titan alaisan ti o tun: "Strong Ìyọnu ache, ohun ti o ba oṣu mu iru irora?" Ati awọn ti o ko ṣẹlẹ sí wọn ti aye nilo lati wa ni yipada. Modern obinrin ti yi pada jogging lori afikun iṣẹju ti orun, bi awọn ọjọ jẹ hectic, a rin ni o duro si ibikan - wiwo tẹlifisiọnu ati nini ibalopo pẹlu a ayanfẹ - to "Vkontakte", nibi ti o ti le ni fun. Ni pato, iru ohun aisise, sedentary igbesi aye ati lominu gynecologists. Lẹhin ti gbogbo, ẹjẹ ipofo, eyi ti o bi awọn kan abajade waye ninu ara, pataki ni ibadi ara, igba Sin bi awọn iwuri fun awọn farahan ti irora ni nkan ṣe pẹlu oṣu.

- heredity tun ni o ni ibi kan to wa ni. Kosi, bi awọn ikolu lori awọn iṣẹlẹ ti şuga ti oṣu. wahala ati orisirisi disturbances, eyi ti o jẹ kún fun awọn aye ti igbalode obinrin.

Ti o ba ti o ba wa ni fiyesi nipa awọn oro, irora nigba oṣu, ohun ti lati se, o jẹ pataki lati koju, akọkọ ti gbogbo, lati dokita, ko ni orebirin tabi iya. Yan a pataki ẹjẹ igbeyewo, ito igbeyewo, ṣe a smear on Ododo ati bẹ lori. Lẹhin ti gbogbo, lati wo pẹlu isoro yi le nikan ri jade awọn idi ti awọn oniwe-iṣẹlẹ.

Ni iru re, o jẹ ṣee ṣe ati ki o julọ gbiyanju lati se imukuro yi unpleasant o daju, bi "irora nigba oṣu, ohun lati ṣe." O yẹ ki o wa siwaju sii idaraya, ko si joko ni aṣalẹ wiwo TV ati ki o ṣe awọn adaṣe ti o pese sisan ẹjẹ si ibadi ara ti. O tun nilo lati na diẹ akoko lori rin. Ki o saturate ara rẹ pẹlu atẹgun, mu awọn hematopoietic ati atẹgun awọn ọna šiše, bi daradara bi gba Vitamin D pẹlu orun.

Ti o ba ti o ko ba le yago fun awọn irora ni nkan ṣe pẹlu oṣu, o jẹ pataki lati rii daju awọn ibadi agbegbe gbona. Nikan kan gbona wẹ tabi gbona omi igo - ko dara ju aṣayan. Ọpọ aṣọ woolen iborùn lati wa ni ti so ni awọn ẹgbẹ-ikun.

Dajudaju, ti o ba ti irora jẹ ju lagbara, o jẹ pataki lati mu awọn oogun. Ti o dara ran die iru ọna bi Spazmalgon, Analgin, Ketanov. Sugbon ko ba gba ti gbe kuro nipa wọn. Pataki itoju nilo lati wa ni fun awọn obirin ti o ti wa loyan. Awọn loke-darukọ oloro ti won ti wa ni contraindicated. Awọn nikan igbala fun awọn wọnyi "ijamba" - a No-spa.

Ti o ba ti o ba ni iriri irora nigba oṣu, o jẹ dara lati gbagbe nipa tampons. Gaskets - ti o dara aṣayan. O le tun gba a ifọwọra ti awọn sacrum. Beere nipa a feran ọkan.

Irora nigba oṣu le run aye ati Rob o ti ayọ ti aye. Ṣugbọn ko fi aaye gba wọn ni fi si ipalọlọ, o jẹ ti o dara ju lati wá iranlọwọ lati a gynecologist.