Imularada lẹhin idakẹsẹ kokosẹ ni ile

Ẹsẹkẹsẹ, ni apapo pẹlu igigirisẹ, fọọmu ipilẹ kokosẹ. Bi o ṣe mọ, apa isalẹ awọn ese jẹ fifuye akọkọ ni ọjọ. Paapa lile ni ipo yii ni awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu iwọn apọju. Idogun ti kokosẹ jẹ ipalara nla, itọju eyi ti nbeere itọju ti atunṣe. Ọpọlọpọ awọn onisegun gbagbọ pe akoko itọju ailera yii jẹ pataki julọ, ati pe ti o ba padanu rẹ, o le gba awọn ilolu ti ko dara. Ni idi eyi, ifasẹyin tun ṣe atunṣe jẹ ṣeeṣe, ati ailera atijọ yoo ṣe ara rẹ fun iyoku aye rẹ.

Akoko igbasẹ ti kokosẹ lẹhin idibajẹ da lori iru-ara ati iru ipalara, iṣeduro ilolu, bbl Ti ibajẹ ko fa awọn iṣoro afikun, lẹhinna ilana atunṣe jẹ rọrun. Ti o ba ti dvuhlodyzhechnogo tabi trohlodyzhechnogo egugun akoko lati itọju significantly pọ, nitori awọn egungun ti baje ni orisirisi awọn ibiti. Laibikita awọn idibajẹ ti ipalara, o jẹ dandan lati faramọ ilana atunṣe labẹ abojuto ti olukọ kan lati le yago fun awọn abajade ti ko dara.

Awọn ilana imudarasi atunṣe

Ipele akọkọ ti nmu ẹsẹ pada lẹhin igbati ikọsẹ kokosẹ wa ni wọpọ bandage pilasita. Iye akoko ilana yi da lori idibajẹ ti ipalara ti o waye nigbati a ti lo gypsum si awọn iṣoro ati iru ibajẹ ikọsẹ. Ilana akọkọ ti imularada lẹhin idinku ẹsẹ kokosẹ laisi iṣipopada jẹ to to osu 1-2. Ti awọn iṣoro afikun ba wa, bandage pilasita ko le yọ kuro laarin osu mefa.

Alaisan yẹ ki o ye pe iṣọn-ara yii jẹ eyiti o ṣe pataki, nitorina abojuto dokita ati iṣakoso lori ilana atunṣe jẹ pataki. Ni ọpọlọpọ igba, a fi bandage pilasita akọkọ ati ki o ma ṣe yọ kuro titi igbasilẹ egungun yoo waye. Lẹhinna, a ti lo gypsum ti a ti pari, eyi ti o wọ ṣaaju ki o to itọju gbogbo ẹsẹ. Si isokun egungun ni igbesi aye deede, iwọ ko le gbe ẹmi kokosẹ nipasẹ iwuwo ara rẹ.

Ipele keji ti imularada lẹhin idẹsẹ ẹsẹ kokosẹ ni awọn adaṣe ti a ṣe lati ṣe iṣeduro idibajẹ ti ẹsẹ ti o ti ṣẹ. Maa, awọn ọjọgbọn kọwe ilana wọnyi si alaisan:

• Ẹsẹ-ara;
• Ifọwọra;
• Idaraya itọju.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ilana yii yẹ ki o lo ni apapo lati le ṣe abajade ti o pọju ni akoko ti o kuru ju.

Awọn ẹya ara ẹrọ ti akoko atunṣe

Fifi simẹnti jẹ apakan ti o ni dandan ti ilana imularada lẹhin igungun ti kokosẹ ti ita. Lẹhin akoko yii, ẹsẹ naa jẹ alailera ati aiṣiṣẹ. Ati lati ṣe atunṣe agbara rẹ, iṣesi-ara ati idiyee deede, isẹpo gbọdọ wa ni deede. O yoo nilo ifarada ati aiyede kii ṣe fun awọn onisegun nikan, ṣugbọn fun alaisan naa. Lẹhin igbesẹ ti gypsum, alaisan ko ni gbe daradara, ati lati ṣe itọju ilana yii, o ni iṣeduro lati ra ẹja ikun. Sibẹsibẹ, ọja yii ko yẹ ki o lo. Otitọ ni pe ti o ba lo o fun ọsẹ meji diẹ sii, o le dagba sii ti iwa ibaṣe.

Lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbati a ti fi wepa pilasita, a ti pese alaisan kan fun itọju ailera. O ni pẹlu electrophoresis, iwẹ apo, itanna igbona. Awọn ilana yii jẹ dandan fun atunṣe idarasẹ lẹhin isokun ati dida, eyi ti o han bi abajade ti wọ gypsum.

Nigbana ni a ti pese alaisan kan fun ifọwọra, iye akoko ti o da lori ọran pato. Ilana yii le ṣiṣe ni fun ọjọ marun, ati gbogbo akoko ti atunṣe. Bi o ṣe mọ, ifọwọra n ṣe afẹyinti iyipada ti iṣaju iṣaaju ati idagbasoke idagbasoke. Ilana yi le ṣee ṣe nipasẹ dokita ati alaisan bi ọkan ninu awọn igbesẹ ti imularada lati idẹsẹ ikọsẹ ni ile.

Lẹhin gbogbo awọn iwosan wọnyi, alaisan gbọdọ nilo itọju ti awọn adaṣe atunṣe. Igbese yii jẹ dandan, lai ṣe akiyesi o ko ni niyanju. Awọn ẹkọ ikẹkọ ti ara ẹni ni a niyanju lati ṣe atunṣe idibo ti kokosẹ. O ni awọn adaṣe ti awọn adaṣe pẹlu iṣeduro ifarahan ni ẹrù lori ẹsẹ ti o ti farapa. A yoo sọrọ nipa gbogbo awọn ipo ti atunse ni alaye diẹ sii.

Ẹsẹ-ara

Lẹhin ti dokita yoo yọ simẹnti naa kuro, o lẹsẹkẹsẹ ṣe ilana physiotherapy. Mimu-pada si ẹsẹ lẹhin igbati ikọsẹ kokan ko ṣee ṣe laisi ilana wọnyi. Wọn ti wa ni ifojusi si atunṣe ti kokosẹ, ati fifunni arinrin. Ni afikun, wọn ṣe aṣeyọri awọn afojusun wọnyi:

• Ṣe okunkun egungun egungun;
• Awọn ilana ti egungun coalescence mu ki;
• Iwọn ẹjẹ jẹ ilọsiwaju;
• A yọ iṣoro naa kuro.

Ọpọlọpọ awọn onisegun paṣẹ nipa awọn ilana itọju ti ara kanna, niwon wọn jẹ julọ ti o munadoko. Lara wọn ni:

• Ìtọkasí;
• Alapapo ti apapọ;
• Gbigba awọn iwẹ apẹ;
• Ipa awọn ṣiṣan ti ko lewu;
• Ifihan si ultraviolet.

Ni ibere, gbogbo awọn iṣẹ wọnyi ni a nṣe labẹ abojuto abojuto ti o muna. Nigbamii alaisan le lo wọn ni ominira. Akoko ti igbasilẹ lẹhin igbati ikọsẹ kokosẹ daa, da lori ifarabalẹ alaisan. Lẹhinna, ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti dokita, lẹhinna ilana naa yoo pari ni yarayara bi o ti ṣee. Ipele ti o tẹle ti atunṣe jẹ ifọwọra. A yoo ṣe akiyesi ilana yii ni apejuwe diẹ sii.

Ifọwọra ni ibẹrẹ tete ti itọju

Ni otitọ pe iṣẹlẹ yii ni iṣe ti o munadoko lati lo ni apapo pẹlu awọn iṣiro aisan tabi awọn iṣẹ iṣe-ọkan. Ni awọn ọrọ miiran, a le lo ifọwọra ni gbogbo awọn ipele ti itọju. Sibẹsibẹ, awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe ni o yatọ si nigbagbogbo. Ni ipele akọkọ ti itọju ailera, a ni lilo lati ṣe isinmi awọn isan, ati ni ipele ti o tẹle - ṣe deedee idiyele ti kokosẹ.

Fun igba akọkọ, lilo ifọwọra ni ọjọ keji tabi ọjọ kẹta lẹhin ipalara. O le lo nipasẹ gypsum, ohun akọkọ ni lati ṣe ohun gbogbo ni ọna ti o tọ, lẹhinna abajade ko ni jẹ ki o duro de igba. Ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe iṣeduro lati lo idinku kekere kan. O ti ni ifojusi lati ṣe iṣeduro awọn iṣawọn ati ṣiṣe wọn ni ipo ti o fẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹrù. Eyi jẹ ilana ti o munadoko to dara julọ, ṣugbọn ọkan wa ni abayọ - a nilo isinmi nla kan, nigbami o ma ṣiṣe ni ọpọlọpọ awọn osu.

Ṣaaju ki o to ifọwọra ti o nilo lati se aseyori isinmi ti gbogbo awọn isan alaisan, fun eyi, a lo vibration. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe, pẹlu ẹsẹ ti o ni ipalara gbọdọ wa ni akiyesi ati ilera. Ilana naa yẹ ki o ṣe alabapin pẹlu irora tabi alaafia. Iye akoko igbagbogbo ko ni to ju iṣẹju 3-5 lọ. Ti alaisan ba ni iyọti ẹsẹ, lẹhinna o yẹ ki o ṣe ifọwọra ni ita idojukọ, fifiyesi si isalẹ ẹsẹ ati itan.

Atunse awọn iyipo

Akoko igbasilẹ lẹhin idinku ẹsẹ kokosẹ da lori atunṣe ti iṣẹ naa ati itọsọna awọn imuposi. Nigbagbogbo awọn ifọwọra ti ṣe nipasẹ ọlọgbọn kan ti o mọ gbogbo awọn nuances. Ṣugbọn ti alaisan naa yoo ṣe ilana yii, lẹhinna o nilo lati mọ ibiti o bẹrẹ ati bi o ṣe le pari.

Igbọọkọọ kọọkan yẹ ki o bẹrẹ pẹlu titẹlu ninu awọn inguinal ati popliteal apa ọpa. Lilọ kiri ati lilọ le ṣee ṣe ni eyikeyi itọsọna, ni iru ipo bayi lọwọlọwọ kii ṣe pataki.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu ọwọ, ika ọwọ tabi gbogbo oju ti ọpẹ. Pẹlú si lilọ, o dara lati ṣe awọn iṣoro pẹlu giga ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi. Gbigba ikoko ikoko ni a ṣe ni awọn itọju nigbamii ti itọju, bi a ṣe nlo lati ṣe alekun ohun orin ati ki o ṣe deedee idaduro ti kokosẹ. O gbọdọ ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹgbẹ ati awọn ọpẹ. Mashing jẹ iru si ilana ti dapọ awọn esufulawa, awọn agbeka yẹ ki o jẹ intense.

Mu ifọwọra ni aaye imularada lẹhin idinku ẹsẹ kokari pẹlu titẹ-mọnamọna ati fifọ pa. Iru awọn iṣẹ yii le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti ikunku tabi egungun ọwọ kan. A ṣe iṣeduro lati ṣe iṣeduro laarin awọn ọna, bi o ṣe iranlọwọ lati mu ẹmi kan ati ki o sinmi diẹ fun awọn alabaṣepọ mejeji ti ilana naa.

Ifọwọra ni awọn ipele to ti ni ilọsiwaju

Nigbati kikun imularada ba sunmọ, o jẹ dandan lati mu awọn isan sinu kan tonus ki o si mu pada arin-ajo atijọ. Lati ṣe eyi, lo awọn imuposi gẹgẹbi fifun, fifi pa ati gbigbọn mọnamọna. Ni afikun, lilo awọn iwadii igbagbọ jẹ ohun ti o munadoko. Ni ilana igbesẹ lati idinku ẹsẹ ni ile, o le ṣe ifọwọra yi. Sibẹsibẹ, ẹni ti o ṣe apẹrẹ rẹ gbọdọ jẹ oniṣẹ, niwon ọkan iṣọju abojuto le ja si awọn iṣoro.

Ni kete ti o ba yọ pilasita, iwọ ko le bẹrẹ awọn imuposi imupese, lẹsẹkẹsẹ nitori pe ko ni ohun ti o dara. Pẹlupẹlu, iru ifarabalẹ yii yoo ni ipa buburu ni akoko igbasilẹ lẹhin idinku ẹsẹ. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn iṣoro ti ko tọ yoo fa irora ni kokosẹ, ibanujẹ le han, ati imularada yoo dinku.

Ti o ba tun igbona, lẹhinna lati yọ o ni a ṣe iṣeduro lati lo ifọwọra ina. Awọn ilọsiwaju yẹ ki o wa lati awọn egbegbe si aarin, lẹhinna o yẹ ki o lo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o wọpọ. Ma ṣe ṣiyeyeyeye ilana yii, o ṣe ipinnu gangan ni ipari ti akoko atunṣe.

Nigba ilana ifọwọra, ko si ye lati fi ọwọ kan aaye ayelujara ti o ṣẹku. O jẹ diẹ ti o munadoko lati ṣe ifọwọra agbegbe ni ayika rẹ. Iwa ti o pọju pẹlu ibajẹ nfa irora nla ati aibalẹ kan.

Lẹhin ti yọ gypsum ti a pari

Ni kete ti a ti yọ simẹnti naa kuro, o nilo lati mu fifuye ara rẹ pọ si ẹsẹ rẹ. Ifọra ni ọsẹ meji akọkọ akọkọ yẹ ki o ṣee ṣe gidigidi, lati fun awọn kokosẹ lati lo lati. Lẹhinna o le ṣe awọn iṣọn-aaya, nigba ti awọn agbeka ọwọ yoo gbe jade si ara wọn.

Oṣu kan nigbamii, o to akoko lati bẹrẹ bẹrẹ si awọn agbegbe ti o fọwọkan. Sibẹsibẹ, o nilo lati ṣe awọn iṣọra, ki o ma ṣe ṣe awọn iṣipo lojiji. Imularada lẹhin idinku ẹsẹ kokosẹ laisi iṣipopada waye ni kiakia. Ti eyi ba jẹ ọran naa, lẹhinna ni oṣu kan o le ti ifọwọra diẹ diẹ sii diẹ sii laiyara, o yẹ ki o fi ọpa ina kun.

Gẹgẹbi tẹlẹ ṣe akiyesi, ifọwọra jẹ julọ munadoko nigba ti a ba wọpọ pẹlu awọn idaraya. Ni afikun, lakoko akoko atunṣe, o le ṣe deede wẹwẹ wẹwẹ ati awọn ọna ti physiotherapy. Ti alaisan naa ṣe ohun gbogbo ni ọna ti o tọ, labẹ abojuto abojuto ti o muna, ilana imularada yoo jẹ bii itọju ati irọrun bi o ti ṣee. Imularada lẹhin igbati ikọsẹ ẹsẹ yoo pari, ati alaisan yoo ni anfani lati pada si igbesi aye deede. O yẹ ki o ranti pe eyi le ṣee ṣe nikan nipa titẹle awọn iṣeduro ti awọn ọjọgbọn.

Awọn gymnastics ti ilera

Lẹhin alaisan naa ni itọju ti ajẹsara ati ifọwọra, o jẹ akoko lati bẹrẹ itọju ailera. Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati ṣe awọn adaṣe lati ṣe igbasilẹ lati idinku ẹsẹ. Kọọkan ẹkọ jẹ pataki, o si ni ifojusi lati ṣe atunṣe isẹpo pọju arin-ajo, ati awọn isan le tun gba igbarati iṣaaju wọn.

Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o ṣe awọn adaṣe labẹ itọnisọna ọlọgbọn kan ti o ti yan igbimọ yii. Ni ojo iwaju, lẹhin ṣiṣe awọn abajade diẹ, o le tẹsiwaju lati ṣe iwadi ni ile. O yẹ ki o ranti pe idaraya ọkan kan lori akoko yẹ ki o gba diẹ sii ju iṣẹju 10 lọ. Ti o ba wa irora ni kokosẹ, o nilo lati fi iṣẹ naa silẹ fun igba diẹ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe fifuye gbọdọ nilo diėdiė siwaju sii ki o le lo ẹsẹ naa.

Awọn onisegun ni ọpọlọpọ igba ṣe apejuwe ipa kan ti awọn iṣẹ ti o rọrun ti o rọrun ti a le ṣe laisi igbiyanju. Maa ni eka ti awọn iṣẹ-ṣiṣe pẹlu:

• Nrin pẹlu atilẹyin ti ẹsẹ ti o farapa, nibi akọkọ ohun kii ṣe lati ṣakoso rẹ;
• Àrùn àìsàn ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi, o ni imọran lati mu u duro fun igba diẹ ninu afẹfẹ pẹlu ọpọlọ atẹle;
• Ṣiṣe pẹlu awọn ẹsẹ mejeji ni ipo eke;
• Gigun lati igigirisẹ si atampako ẹsẹ mejeji, iwọ le ṣe eyi pẹlu ẹsẹ kan;
• Gbigbe ẹsẹ rẹ pada, gbiyanju lati ko tẹ ẹhin rẹ pada;
• Kọn gbe pẹlu diẹ idaduro.

O nira lati ṣe akiyesi awọn iwulo ti nrin nigba atunṣe. O nilo lati rin nigbagbogbo, lati bẹrẹ ni ipele ipele, lẹhinna o le lo awọn simulators. Ti o ba wa ni atẹgun ni ile, o yẹ ki o ṣiṣẹ lori rẹ. O gbọdọ ranti pe lẹhin ipalara, o ṣoro julọ lati sọkalẹ ju lati jinde.

Awọn iṣẹ-ṣiṣe ti idaraya inu

Laiseaniani, ifojusi akọkọ ti awọn idaraya jẹ lati pada sẹhin ti apakan apa ẹsẹ. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe iṣẹ kan nikan. Ni afikun, awọn ipinnu ẹkọ ẹkọ ti ara ẹni ti o wa ni isalẹ:

• Nitori awọn ẹru ti ara ẹni, a ti yọ ẹfin ti apa ti o ti bajẹ kuro;
• Idaraya, ni afikun si awọn ifojusi atunṣe, ni a ṣe lati dena awọn ẹsẹ fifẹ ati fifi ika;
• Ilọsiwaju wa ni ilọfun ẹjẹ.

Igba melo ni igbasilẹ gba lẹhin idinku ẹsẹ kokosẹ? O da lori bawo ilana ilana imudarasi lọ. Nigba miiran awọn onisegun ṣe alaye awọn adaṣe afikun fun iyara imularada. Fun apẹẹrẹ, awọn adaṣe flexing jẹ ohun ti o ṣe pataki, awọn ika ọwọ ṣe wọn pẹlu awọn isẹpo. Pẹlupẹlu wulo julọ ni asiko yii n rin lori igigirisẹ ati awọn ika ẹsẹ loke. Ni idi eyi, o ṣe pataki lati ni awọn insoles pataki orthopedic, eyiti a gbọdọ fi si bata.

O gbọdọ wa ni ranti pe akoko igbasilẹ da lori ibajẹ ti igunsẹ ti kokosẹ. Gbogbo awọn iṣeduro ti dokita gbọdọ tẹle. Bibẹkọkọ, ilana imularada yoo pari ni pipẹ, ati ki o ja si awọn abajade to gaju. Aaye ti kokosẹ, nibiti o wa ni fifọ, yoo jẹ aisan nigbagbogbo ati ki o ma fun isinmi. Kini kini nipa idinku awọn kokosẹ? Imularada lẹhin abẹ waye fun igba pipẹ pupọ. Dajudaju, iyọ ti awọn kokosẹ mejeeji jẹ ọran ti o rọrun julọ, ati paapa julọ julọ nira.

Imularada lẹhin idinku ẹsẹ kokosẹ pẹlu aiṣedeede

Eyi jẹ ọkan ninu awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ. Akoko atunṣe iru iru fifọ yii ko le ṣe ipinnu ani to. Sibẹsibẹ, o le sọ ni iṣọrọ pe igbasẹ yoo jẹ pipẹ. Otitọ ni pe pẹlu yika ẹsẹ ti o wa ni isalẹ ti o wa lailewu, ati pe o gbọdọ wa ni pẹlẹpẹlẹ ati siseto ni idagbasoke. Awọn ilana wọnyi bẹrẹ tẹlẹ ni akoko kan nigba ti a ti lo simẹnti naa. Ni igbagbogbo, awọn onisegun ṣe iṣeduro ṣe iṣeduro ni ọsẹ keji.

Fun ibẹrẹ, awọn agbeka ti o rọrun julọ ni a ṣe, eyiti awọn adaṣe ko pe ede naa. Akoko ti o ba le ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe titun, dọkita pinnu lati lo X-ray kan. Ti o ba fihan awọn ami ti idapọ inu egungun, lẹhinna ni idaduro kokan bẹrẹ lati fifun.

Bi o ṣe mọ, ikọsẹ ikọsẹ pẹlu gbigbepa kan jẹ ọkan ninu awọn ipalara ti o pọ julọ, nitorina ni igbadun gba igba pipẹ pupọ. Ilana atunṣe naa ni abojuto nipasẹ olukọ kan nipa lilo awọn aworan X-ray deede. Ti wọn ko ba ri awọn ilọsiwaju fun igba pipẹ, lẹhinna a nilo itọju alaisan. Ati lẹhin isẹ naa, o tun jẹ dandan lati gba ilana atunṣe naa.

Awọn adaṣe ti a ko le ṣe nigba akoko atunṣe?

Ọpọlọpọ awọn eniyan nitori yẹ oojọ ko le duro titi ti egungun ni kikun srastetsya ki o si Elo fifuye ẹsẹ. O ti wa ni muna ewọ iru awọn sise yoo ja si gidigidi unpleasant gaju. Nigba ti isodi ko le ṣiṣe, sí, rin lori awọn lode ati akojọpọ mejeji ti awọn ẹsẹ, gùn a keke, ijó, gbe lori rẹ igigirisẹ, olukoni ni agbara ikẹkọ.

Daradara ošišẹ ti awọn adaṣe yoo ran awọn alaisan si ni kikun bọsipọ lati egugun, pada si kan deede faramọ aye. O nilo lati gba itoju ti awọn ti bajẹ ẹsẹ, ma ṣe apọju awọn afikun idaraya, ki o si yago nosi. O ti wa ni niyanju lori kukuru rin, pelu pẹlu kan guide. Rirọ bandage o le wọ titi ti pipe imularada, ti o ba ti wa ni kan inú ti die lai o.

Laarin odun kan ti awọn egugun lati wa ni oneself lekan si, nitori ti o ba ti o wá ìfàséyìn, kokosẹ ni kikun pada.