Imọ ẹkọ ti ara ẹni ti awọn ọmọde ti ọdun-ọgbẹ, awọn ẹya ara rẹ

Epa ori ọmọ ni characterized nipasẹ awọn dekun idagbasoke ti awọn oni-. Ni akoko yii o jẹ ilana ti nṣiṣe lọwọ ti aifọkanbalẹ, egungun, ilana iṣan, pipe ti ohun elo atẹgun. Nitorina, akoko yii ṣe pataki fun idagbasoke ọmọde ara ati ilera rẹ. Ti ara eko ti awọn ọmọ ni o ni kan tobi ikolu lori wọn opolo idagbasoke, awọn Ibiyi ti ọpọlọpọ rere ti ohun kikọ silẹ tẹlọrun: initiative, aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ìfaradà ati awọn miran.

Imọ ẹkọ ti ara ti awọn ọmọ-iwe ọmọ-iwe jẹ: idagbasoke ara, aabo ati igbega ilera, ìşọn, iṣeto ati ilọsiwaju ti awọn ọgbọn ati awọn iṣe ti imudarasi.

Ni awọn ikoko ti awọn ọmọ aye jẹ patapata ti o gbẹkẹle lori obi re. Nitorina, nwọn si ti wa ni rọ lati pese fun u pẹlu kan ni kikun ti ara idagbasoke, lati ṣẹda gbogbo awọn pataki ipo fun eyi. Iṣẹ-ṣiṣe wọn: lati ṣeto awọn ounjẹ to dara fun ọmọde naa ati lati ṣe awọn ipo itura fun iduro rẹ. Lati ṣe eyi, o gbọdọ tẹle awọn ofin ti o tenilorun ati awọn ilana, lo awọn eroja lile, ṣe pẹlu awọn idaraya ti ọmọde ti o le ṣe. Ọmọ kekere nilo lati jẹ ki o jẹun ni akoko, wẹ ati ki o wẹ, nigbagbogbo n rin pẹlu rẹ ni afẹfẹ titun. O jẹ dandan ti o nilo pupọ ati ifọwọra ti ara nipasẹ gbigbọn, ati awọn iwẹ afẹfẹ, ati awọn ere-idaraya fun awọn aaye ati awọn ese. Gbogbo eyi yoo ṣe alabapin si otitọ pe ọmọ naa yoo ni oorun ti o dara ati igbadun ti o dara, eyi yoo fun u ni idunnu ayọ fun ọjọ gbogbo ati pe yoo ran o lọwọ lati ni idagbasoke daradara.

Nigbati ọmọ ba dagba, kọ ẹkọ lati rin, sọrọ ati oye ọrọ eniyan, o yẹ ki o kọ ni agbara lati ṣe itọju ara rẹ fun ara rẹ ati ki o ṣetọju ilera rẹ. Ọmọde gbọdọ mọ idi ti o nilo lati lo ọṣẹ, ki o si le ṣe e. O yẹ ki o ni anfani lati ṣan awọn eyin rẹ daradara (si oke ati isalẹ) ati idi idi; Lati ge eekanna ati irun; Lo asomọ ati ẹṣọ; Rin ẹnu rẹ lẹhin ti njẹun; Mu awọn okun; Mase mu omi mimu, bbl. Ọmọde yẹ ki o wọ inu iwa ti bata awọn bata rẹ ni ẹnu-ọna ile tabi iyẹwu, ṣetọju iwa-wiwa ti awọn aṣọ ati bata, dabobo awọn nkan isere ati awọn ohun ayika, nigbagbogbo ki o ṣọra ati ki o ni titọ.

Igbese ti ara ẹni ni nkan yii le ṣee dun nipasẹ apẹẹrẹ ti ara ẹni. Bi ọmọ naa ba ri pe awọn obi nigbagbogbo n wẹ awọn eyin wọn, sisun awọn ehín ni awọn owurọ, rin ni awọn aṣọ funfun ati aṣọ, ko wẹ ọwọ wọn ṣaaju ki ounjẹ, lo akoko pipẹ ni oju-air, lọ si awọn ere idaraya, ṣe abojuto iseda - ọmọ naa yoo ma tẹle awọn ofin wọnyi ki o ṣe ohun gbogbo Bi awọn agbalagba ṣe.

Imọ-ẹkọ ti ara ti awọn ọmọ ti ọjọ ori-iwe oriṣiriṣi fun apẹrẹ itọju ati ilosiwaju ti awọn ọgbọn ati imọ-ẹrọ.

Awọn agbeka ti nṣiṣe lọwọ ni ipa ipa kan mejeeji lori idagbasoke awọn isan ati eto egungun ti ọmọ, ati lori ilọsiwaju awọn iṣẹ ti gbogbo awọn ara rẹ.

Nkan pataki ninu eyi jẹ ti awọn ere-idaraya awọn owurọ, awọn ere alagbeka (tẹnisi, awọn ilu kekere), imuse awọn eroja kọọkan ti ere idaraya, gẹgẹbi hockey, bọọlu, agbọn. Igbelaruge awọn Ibiyi ti motor ogbon: gigun kẹkẹ, iṣere lori yinyin tabi rollerblading, sikiini, odo, eko lori odi ifi , ati awọn miran.

O ṣe pataki lati yan awọn ẹda ara fun awọn ọmọ ile-iwe ọmọde ni ọna ti o tọ, ki wọn le ṣe, ṣugbọn kii ṣe rọrun.

Awọn kilasi ẹkọ ti ara fun awọn ọmọde ni ile-ẹkọ giga ti o ni ipa si idagbasoke awọn iṣọn-tẹlẹ ile-iwe, iṣeduro ti atunse ti ọpa ẹhin, okunkun ti awọn ligaments ati awọn isẹpo, ni ipa ti o ni ipa ti iṣẹ inu eto inu ọkan ati ẹjẹ,

Imọ ẹkọ ti ara ẹni ti awọn ọmọ ti ọjọ ori-iwe ti n pese fun lile lile ti ọmọ inu ọmọ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọ naa lati mu ki o yarayara si awọn ayipada ninu oju ojo ati awọn ipo miiran ti igbesi aye.

Boya julọ o rọrun ati ki o munadoko ọna ti o ti wa ni mu gun rin ati awọn akitiyan gbigbe ita gbangba awọn ere bi daradara bi odo ni ìmọ omi (ninu ooru) tabi ni awọn pool. Fun awọn ọmọde, o le lo ile-iṣẹ arinrin wẹwẹ, wẹwẹ wọn ni omi ni iwọn otutu ti + 36-37 iwọn. Awọn ilana yii jẹ dídùn si awọn ọmọde ati iranlọwọ lati ṣe okunkun imunira.

Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati se agbekale ajesara ati mimu ti awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ ti awọn ọmọde ti o ni itura wa sinu omi tutu. Iru ilana bẹẹ yẹ ki o ṣee ṣe ni igbagbogbo bi o ti ṣeeṣe, ati ika kọọkan yẹ ki o pa ni lọtọ, apapọ awọn ilana omi pẹlu ifọwọra ara.

Iranlọwọ ti o ṣe pataki ni fifa ọmọ naa yoo jẹ bata ẹsẹ nrin lori ilẹ, koriko tabi "ọna ti ilera", ṣugbọn ninu eyikeyi ọran kii ṣe lori idapọmọra. Ọmọ naa gbọdọ sùn lainẹri ti a fi aṣọ wọ, ni yara ti o ni ilọsiwaju daradara.

Ni ọna ti iṣeto ṣeto ẹkọ ti ara ẹni ti awọn ọmọde ti ọjọ ori-iwe, pẹlu fifi ipa ti iṣelọpọ ati idaabobo ilera, idagbasoke awọn ogbon ati igbiyanju, imudara, ati lilo awọn eroja lile yoo pese iranlowo ti ko niye si ọmọde ni idagbasoke idagbasoke ara rẹ.