Idi ti wa ni ti ogbo ati ku awon eniyan

Diẹ ti awon eniyan mo, sugbon ni XVIII orundun, awọn apapọ aye igba wà nikan 24 ọdun atijọ. Lẹhin 100 years, yi nọmba ti pọ nipa idaji - to 48 years. Bayi omo le gbe lori apapọ 76 ọdun atijọ. Pẹlu to šẹšẹ Imọ ni isedale, sayensi gbagbo wipe eyi nọmba rẹ ni yio je igba pipẹ ibakan.

ifihan

Loni, awọn search fun "rejuvenating apples" ati awọn idahun si ibeere ti idi ti ogbo eniyan, ogidi ninu awọn iwadi ti awọn jiini ti be ti ẹyin, nigba ti kere akiyesi ti wa ni san si awọn ipa ti wahala ati onje ninu awon eniyan aye. Ti o se aseyori àìkú Tan to egboogi-ti ogbo ile iwosan, san kọọkan odun to 20 000 dọla fun homonu ailera, DNA onínọmbà, ati agba abẹ. Sibẹsibẹ, wọnyi esiperimenta ọna ma ṣe ẹri àìkú - o kan amoye ileri lati pẹ aye.

Papo, jẹ ki a mọ nigbati ati idi ti awon eniyan dagba atijọ, ohun ti o wa ni aisan ati okunfa ti ogbo ati bi o si fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo.

Awọn Erongba ti "ti ogbo"

Awọn ọrọ "ogbó" ti wa ni bayi ni nkan ṣe pẹlu egboogi-ti ogbo Kosimetik ati abẹ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe igbalode Imọ jẹ diẹ lojutu lori awọn iwadi ti lode aaye ati awọn kiikan ti imo ero titun. About àìkú nìkan gbagbe.

Ṣugbọn Doktor Dzhon Langmore, professor ni University of Michigan, ati egbe re "wò" sinu awọn ẹyin, awọn gan lodi ti awọn eniyan aye. Ni pato, o ti iwadi ati awari awọn DNA moleku ni awọn oniwe-pari pq ti tun orisii ti ensaemusi ti a paradà paati "telomere". Wọn ti sise bi a aabo "bọtini" lori opin jiini ti o se ohun ti lori akoko, awọn seese lati pin ni idaji, eyiti o nyorisi si ti ogbo ati ku eniyan.

Kini ni "telomeres"

Sayensi akiyesi pe nigbati a eniyan n ni agbalagba, telomere ipari dinku dè. Bajẹ ti won di ki kukuru ti awọn cell esi si idahun fa buburu aṣiṣe tabi sonu ege ni DNA ọkọọkan, idilọwọ awọn ẹyin agbara lati ropo ara wọn. Eleyi ifilelẹ lọ ni ojuami nigbati awọn cell ti sọnu ni DNA koodu fun aye ati ki o le ko ẹda ara, o ti a npe ni Hayflick iye to. O ti wa ni a odiwon ti bi o ọpọlọpọ igba kan alagbeka le tun ara, ki o to kú.

Diẹ ninu awọn ti awọn ẹyin ninu ara wa ni a gan ga Hayflick iye to. Fun apẹẹrẹ, ẹyin ti wa laarin wa ẹnu ki o si Ifun patapata parẹ ati ki o rọpo. Nitootọ, won han lati wa ni anfani lati dagba telomeres, paapa ni adulthood. Ki o si awọn sayensi nife ninu idi ti diẹ ninu awọn ẹyin dojuti awọn idagbasoke ti telomeres pẹlu ọjọ ori, ati diẹ ninu awọn ni o wa ko.

"Ise" ẹyin

Dr. Langmore lilo ti ara, biokemika ati jiini imuposi lati iwadi awọn be ati iṣẹ ti telomeres, ni idagbasoke a cell-free eto fun gbigba ti awọn ti iṣẹ-ṣiṣe awoṣe ti telomeres lilo sintetiki DNA. Ki o si tun mọ ti awọn siseto nipa eyi ti awọn telomeres ti wa ni "diduro", ati ipo ti o ja si wọn aisedeede.

Amuaradagba okunfa "lodidi" fun idaduro ti awọn akaşu-pari ni won cloned ati iwadi. Itanna maikrosikopiki ṣe o ṣee ṣe lati taara visualize awọn be ti telomeres awoṣe. Eleyi jẹ ẹya awon iwadi yori si ọpọlọpọ awọn ileri Imọ.

Sayensi ti se awari ohun pataki henensiamu eyi ti o le "pa" ni telomere to DNA moleku le bi Forks. O ti wa ni a npe ni telomerase. Sugbon nigba ti a gba àgbà, iye ti telomerase ni ẹyin n dinku. Yi ni idahun si ibeere ti idi ti awọn eniyan ara ọjọ ori.

Marun pataki imo

Nítorí náà, sayensi ti safihan pe iku ba waye ni asopọ pẹlu awọn isonu ti kan ti o tobi nọmba ti ẹyin. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn imo ti o se alaye bi o ti Hayflick iye kosile ni awọn ẹyin ti ara. Ro wọn ni apejuwe awọn:

1. aṣiṣe ilewq. Eleyi yii asọye aṣiṣe eyi ti o le dide ni kemikali aati ni isejade ti DNA ati RNA, bi awọn ijẹ-siseto ni ko 100% deede. Cell ikú le jẹ awọn esi ti awọn wọnyi laini aṣiṣe.

2. Yii ti free awọn ti ipilẹṣẹ. O si dahun awọn ibeere ti idi ti ogbo eniyan, ninu ara wọn ọna. Idalenu free awọn ti ipilẹṣẹ le ba awọn tanna ti o yi ẹyin ati cellular DNA ati RNA ohun ti. Yi bibajẹ bajẹ nyorisi Cell ikú.

Lọwọlọwọ, yi yii gidigidi iwadi. Adanwo lori eku ti han wipe a isalẹ ti 40% ti caloric gbigbemi nyorisi kan lemeji ti aye expectancy ati ki o din awọn nọmba ti free awọn ti ipilẹṣẹ. Ni afikun, awọn oluwadi ri wipe vitamin E ati C ti wa ni daradara fa wọn.

3. crosslinking yii ipinlẹ wipe ti ogbo ti ngbe oganisimu nitori awọn ID Ibiyi (nipa crosslinking) "afara" laarin awọn amuaradagba ohun ti, eyi ti o le ki o si dabaru pẹlu awọn ilana ti isejade ti RNA ati DNA. Yi crosslinking le ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn kemikali, maa han ni ẹyin bi abajade ti ti iṣelọpọ, bi daradara bi nipa contaminants (e.g., yorisi ati taba ẹfin).

4. Brain ilewq dahun awọn ibeere ti idi ti awon eniyan dagba atijọ ni kiakia, ni a yatọ si ona. Eleyi jẹ nitori awọn "ikuna" ni homeostasis ti ara awọn iṣẹ, paapa ni awọn iṣakoso ti awọn hypothalamus lori awọn pituitary ẹṣẹ, eyi ti o ni Tan fa a didenukole ninu awọn iṣakoso ti awọn endocrine keekeke ti.

5. nbẹ yii. O ti a dabaa nipa Dr. Roy Walford ni Los Angeles, eyi ti o ni imọran wipe awọn meji orisi ti amuaradagba ẹjẹ ẹyin ti awọn ma eto (B ati T) padanu ti won agbara nitori ti awọn "kolu" ti kokoro arun, awọn virus ati akàn ẹyin. Ati nigbati awọn B- ati T-ẹyin di alebu, nwọn infect ni ilera ẹyin.

Idi ti ogbo awon eniyan: okunfa ati awọn àpẹẹrẹ

Ni diẹ ninu awọn ojuami ninu aye won, igba jo si 30 years, lolobo awọn ami ti ti ogbo bẹrẹ lati wa ni kedere. Ti won le wa ni ri nibi gbogbo: on awọn ara wrinkles, din agbara ati irọrun lati egungun ati isẹpo, ẹjẹ, ti ounjẹ ati aifọkanbalẹ awọn ọna šiše ni o wa koko ọrọ si ayipada.

Nigba ti ko si ẹniti o le wipe gangan idi ti ti ogbo eniyan. Sugbon pato o ri wipe Jiini, onje, idaraya, arun, ati awọn miiran okunfa agba yi ilana.

Fara wo aisan ati okunfa ti ogbo pataki awọn ọna šiše ti awọn ara:

1. Awọn ẹyin, tissues ati awọn ara ti:

- telomeres, eyi ti wa ni be ni opin ti jiini laarin kọọkan alagbeka, bajẹ se yapa ti awọn DNA moleku;

- egbin accumulate ninu ẹyin;

- àsopọ di diẹ kosemi;

- pọju iṣẹ-ṣiṣe agbara ti ọpọlọpọ awọn ara wa ni dinku.

2. Okan ati ti ẹjẹ ngba:

- okan odi di nipon;

- okan isan bẹrẹ lati sise kere daradara fun kanna iye ti ẹjẹ;

- awọn aorta di nipon, stiffer ati ki o kere to rọ;

- losokepupo, ikolu kiko fun ẹjẹ si okan ati ọpọlọ, ti o ni idi idi ti ti ogbo enia, awọn ami ni o wa kedere.

3. Awọn ibaraẹnisọrọ ẹya ara ẹrọ:

- awọn ara di isoro siwaju sii lati šakoso awọn iwọn otutu;

- okan oṣuwọn gba to gun lati pada si deede lẹhin ti idaraya.

4. Egungun, isan, isẹpo:

- egungun di tinrin ati ki o kere lagbara;

- isẹpo - stiffer ati ki o kere to rọ;

- kerekere ni egungun ati isẹpo bẹrẹ lati ko irẹwẹsi;

- awọn isan àsopọ tun npadanu awọn oniwe-agbara, eyi ti salaye idi ti ti ogbo enia, awọn okunfa ti yi ilana.

5. ounjẹ eto:

- Ìyọnu, ẹdọ, ti oronro ati kekere Ifun gbe significantly kere ounjẹ juices;

- o pìpesè isalẹ awọn ronu ti ounje nipasẹ awọn ti ngbe ounjẹ eto.

6. Brain ati aifọkanbalẹ eto:

- awọn nọmba ti nafu ẹyin ni ọpọlọ ati ọpa-okun wa ni din ku;

- ni ọpọlọ le ti wa ni akoso ajeji ẹya bi "plaques" ati "tangles", eyi ti o ja si a wáyé ti awọn oniwe-išẹ;

- awọn nọmba ti awọn isopọ laarin nafu ẹyin dinku.

7. Eyes ati etí:

- retina di tinrin, ati awọn akẹẹkọ - tougher;

- kere ko lẹnsi;

- Odi ti awọn eti odo lila di tinrin si eardrums - nipon.

8. Awọn awọ-ara, eekanna ati irun:

- Awọ pẹlu ori di tinrin ati ki o kere rirọ, eyi ti o ni idi idi ti awon eniyan dagba atijọ ni irisi;

- awọn lagun keekeke ti gbe awọn kere lagun;

- eekanna dagba laiyara;

- irun n ni grẹy awọ, ati diẹ ninu awọn ani da dagba.

ti ogbo aisan

Nibẹ ni o wa wọpọ ami ti ti ogbo, eyi ti o ni awọn wọnyi:

- pọ alailagbara to àkóràn;

- kan diẹ isalẹ ni idagbasoke;

- pọ si ewu ti ooru ọpọlọ tabi hypothermia;

- egungun rọrun lati ya;

- bẹrẹ;

- lọra išipopada;

- idinku ti lapapọ agbara;

- Àìrígbẹyà ati ile ito incontinence;

- kan diẹ slowing ti ero lakọkọ ati iranti àìpéye;

- din ku itoju;

- wáyé ti visual acuity ati isalẹ ni agbeegbe iran;

- isonu ti gbọ;

- sagging ati wrinkling ti awọn ara;

- graying irun;

- àdánù làìpẹ.

Next, ro ohun ti o jẹ idi idi ti a eniyan ti wa ni ti ogbo, ati ohun ti Iru ohun ṣe wa agbalagba.

ipa ti gaari

Eniyan ti o ni ife desaati, o yoo jẹ unpleasant lati mo wipe suga "yara" wa atijọ ori. Ti o ba run ti o ni titobi nla, o yoo laipe jèrè àdánù ni kiakia, bi ara rẹ di ifaragba si onibaje arun. Nwọn si, dajudaju, yoo fa "ya root" ni a eniyan aye fun igba pipẹ. Sibẹsibẹ, gbogbo onibaje arun ni ipa lori gbogbo ẹyin ninu ara. Ati awọn ti o ni idi idi ti a eniyan ti wa ni ti ogbo laiyara.

siga

Ani a ọmọ mo wipe siga jẹ ipalara si ilera. Ni New Zealand, fun apẹẹrẹ, kú gbogbo odun 5000 awon eniyan nitori awọn ikolu ti siga (pẹlu palolo). Eleyi jẹ 13 eniyan fun ọjọ kan!

Gbogbo siga ti o mu siga yoo fi wrinkles lori oju rẹ. Ati ni apapo pẹlu opolopo ti Pipa ki o si tun tiwon si hihan okú ẹyin lori ara.

yigi

Bẹẹni, o ka wipe ọtun! Aafo pẹlu awọn ọkan ti o ti wa ni gidigidi feran, dajudaju, ni o ni kan odi ikolu ti ko nikan lori rẹ àkóbá ipinle, sugbon tun ni hihan ati ilera.

Ni 2009, oluwadi o waiye a iwadi ti aami ìbejì, bi awọn kan ninu awọn abajade ti awọn ti o ti di ko o pe yà tọkọtaya wo Elo agbalagba ju awon ti o wà nigbagbogbo papo.

Ifihan lati oorun

Oorun ile egungun ni a rere ipa lori awọn eniyan ara, ṣugbọn si kan awọn iye. Nwọn le fa hihan wrinkles lori ara, ki o si o di ko o idi ti awon eniyan ori yiyara ju awọn miran.

Excess oorun le ja si elastosis (idinku ti ara elasticity) ati irisi ti afonifoji ni rẹtina to muna lori oju.

Phobias ati wahala

Recent-ẹrọ ti ri wipe ara ẹni phobias ati emotions yara ti ogbo ki o si fi ọdun si rẹ irisi. Onibaje wahala nyorisi kan ibakan Tu ti homonu ti iberu, eyi ti o ni a odi ipa lori awọn ti abẹnu ara ti ati tissues. Ki o si tun tiwon si Ibiyi ti free awọn ti ipilẹṣẹ, eyi ti o wa ni idi idi ti awon eniyan ti wa ti ogbo nyara.

Bawo ni lati fa fifalẹ awọn ti ibi aago

Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn itọnisọna ti yoo ran o lori ara wọn ati laisi idokowo tobi akopọ lati fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo ninu awọn ara:

1. Mọ bi o lati ṣakoso rẹ ibẹrubojo ki o si bawa pẹlu ikunsinu.

2. ihamọ kalori gbigbemi pìpesè mọlẹ rẹ ti ogbo. Alakoko esi ti iwadi lori obo ti han wipe a iwontunwonsi onje le "fa fifalẹ" ori-jẹmọ iwulo awọn ayipada.

3. Idaraya deede. Lẹhin ti gbogbo, ti won tiwon si awọn Tu fun idagbasoke homonu.

4. Gbiyanju lati gba to sun gbogbo ọjọ. Nikan nigba orun a le ni kikun pada gbogbo agbara wọn.

5. Sinmi. Yan awọn yẹ ona fun o lati sinmi. Boya yi ni yio je jó, kika iwe, gbigbọ orin tabi nìkan gbona tubs imuposi.

Ni ipari, a le so pe a yoo gbogbo dagba atijọ, boya a fẹ o tabi ko. Ṣugbọn a bayi mo bi lati fa fifalẹ awọn ilana, ani ni celula ti ipele. O nilo ko nikan lati ja a ni ilera igbesi aye, sugbon tun lati gbe gbogbo awọn okunfa ti o ni a odi ikolu lori ara wa.