Idena ti ọgbẹ ọfun ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba

Angina - kan lewu lati gbogun ti arun ti o le ja si ilolu bi myocarditis, Ibá iba, nephritis ati onibaje tonsillitis. Ko miiran arun? arun yoo ni ipa lori ifọhun ti ara, ahọn, roba mukosa. Ni afikun si otutu, o ti wa ni characterized nipasẹ unpleasant irora o dide nigba mì, soro ki o si njẹ. Nitorina, arun idena ni o dara ju diẹ ninu awọn akoko nigbamii lati wo pẹlu awọn oniwe-gaju. Ni idi eyi, o kan nilo angina idena. Ki ni o? Nigbati, bi o ati ni ohun ti ori ti o yẹ ki o wa ṣe?

Dara ounje - awọn kiri lati ọmọ rẹ ilera

Ti wa ni ṣi ni inu, awọn ọmọ ti wa ni idaabobo lati arun rẹ ma eto ati ibi-ọmọ. Lẹyìn náà, lẹhin ibi ti cdjtuj, aabo awọn iṣẹ ti o derives lati iya rẹ. Nigba ti a ọmọ ikoko ọmọ ju àyà ati lọ si ounje, awọn ma eto bẹrẹ lati sise ominira, ati awọn ọmọ - lati to lo lati awọn ayika. O ti wa ni ni yi ipele ati ki o yẹ ran u lati teramo wọn ilera.

Ni akoko yi, awọn idena ti ọgbẹ ọfun ninu awọn ọmọde bẹrẹ pẹlu to dara ounje. Eleyi tumo si wipe laarin odun kan omo re ti wa ni nìkan rọ lati gba awọn pataki fun ọjọ ori rẹ, awọn nọmba ti wa kakiri eroja, vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni re ojoojumọ onje yẹ ki o tun ni awọn wọnyi awọn ọja:

• cereals;
• eso;
• ẹfọ;
• wara;
• kekere warankasi;
• wara;
• wara;
• lile warankasi.

Ni afikun, ni orisun omi ati Igba Irẹdanu ati igba otutu ọmọ ti o ti wa siwaju niyanju lati mu Vitamin ile itaja, ra ni a elegbogi. Tun tọ ni igba run juices, eso ohun mimu, eso ati Ewebe, eso ati jelly. Eleyi jẹ ti o dara ju idena ti ọgbẹ throats ninu awọn ọmọde.

Ohun ti o yẹ ki òbí ṣe?

An agbalagba tun nilo lati ni ibamu pẹlu onje awọn ajohunše. Bi awọn kan gbèndéke odiwon ti won ko ba fẹ lati abuse awọn greasy, lata, salty, iyẹfun ati ki o dun n ṣe awopọ. Yan diẹ unrẹrẹ, ẹfọ ati si dahùn o unrẹrẹ (raisins, apricots, prunes), jẹ onjẹ ọlọrọ ni adayeba okun. Fun apẹẹrẹ, kan ti o tobi iye ti o jẹ ninu awọn apo.

Awọn keji pataki ojuami, ti o ba pẹlu awọn idena ti egbo ọfun ni agbalagba, ti wa ni ìşọn. Sibẹsibẹ, yi ko ko tunmọ si pe o lẹsẹkẹsẹ nilo lati bẹrẹ dousing pẹlu yinyin omi. Bẹrẹ n ṣe o ni ipo: akọkọ, ya si pa rẹ bata ki o si gbiyanju (ni o kere osẹ) ya ibi ni ile lai pako, ki o si laiyara pa ọfun nipa njẹ tutu ohun mimu, ati ti awọn dajudaju, orun ni awọn iwọn otutu soke si 18-19 ° C. Sọ "bẹẹni" contrasting ọkàn, wiping ati pouring itura omi.

Imura fun awọn oju ojo

Miran ti pataki ojuami: Gbiyanju ara re ati ọmọ rẹ lati imura daradara. Fun apẹẹrẹ, ko abuse ju gbona aṣọ ati ki o fi ipari si soke ni tutu akoko. Tabi ki, o ati awọn rẹ lait yoo wa ni sweating ni meta sweaters ati meji orisii ibọsẹ.

Iru a majemu jẹ lewu nitori ti o mu ki awọn ewu ti gbogun ti arun. Ko si iyanu ti won so: "sweaty pada. The slightest koja ati hello, awọn wọpọ tutu. " Nitori ti o jẹ bẹ pataki angina idena.

Ni afikun, o jẹ tọ considering pe awọn ooru paṣipaarọ ninu awọn ọmọ body jẹ Elo yiyara ju ohun agbalagba. Nitorina o ni ko Kuta awọn ọmọ wẹwẹ ati ki o ko idajọ nipa ipo won lori ara wọn. Lẹhin ti gbogbo, ti o ba ti o ba wa tutu ni kan tinrin siweta, ti o ko ko tunmọ si wipe ọmọ rẹ ti ni iriri kanna die.

Sugbon nibi, o ko si gba lowo ju ki o si denude ara rẹ ati omo. Ranti wipe morznuschy eda eniyan ara agbara agbara ni ibere lati pa gbona. O je ki o pe aabo awọn iṣẹ ti wa ni weakened ati ki o kolu nipasẹ virus. Eleyi jẹ awọn ipilẹ gbèndéke igbese.

Alabapade air - ọna lati aseyori

Ohun ti le je diẹ wulo lati rin lori ita? Ni akoko yi, lile ati idarasi ti ara rẹ. Nitorina, diẹ igba ni iseda ati ma ṣe ṣiyemeji lati ropo irinna irinse irin ajo. Ni afikun, wo awọn awọn fun air didara ni ile re.

Pẹlu awọn dide ti awọn tutu loorekoore alejo ti wa Irini ati awọn ifiweranṣẹ ni o wa gbogbo ona ti Gas. Wọn ti ja si overdrying air. Bi awọn kan abajade, wa mimi di diẹ idiju, nasopharynx gbẹ, ati awọn ara jẹ maa n julọ jẹ ipalara si orisirisi otutu ati gbogun ti arun, pẹlu angina. Nitorina, ni wọn baraku gbèndéke igbese yẹ ki o ni ojoojumọ moisturizing awọn air ninu ile.

Lati ṣe eyi, o le ra specialized moisturizers, tabi lo awọn eniyan ipinle, fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ tutu awọn aṣọ nigba ọjọ ki o si fi o lori kan gbona imooru.

Ni kan ni ilera ara - kan to lagbara ẹmí

Ti o dara ju gbèndéke igbese - yi ni idaraya ati ti ara eko, mọọkà. Nitorina, iwọ ati ọmọ rẹ yẹ ki o fi orukọ silẹ ni eyikeyi idaraya apakan, fun apẹẹrẹ, ijó, yoga, tabi o kan ya aṣalẹ jog pẹlú awọn ita. Akoko ati gidigidi wulo lati owurọ adaṣe. Nipa ona, o jẹ ṣee ṣe lati gbe jade ni gbogbo ebi.

Ki o si ranti! Biotilejepe awọn ye lati irin ni gbogbo ọjọ, ma ko àṣejù awọn isan ati ki peretruzhdaetsya. O ti wa ni to lati ṣe kan diẹ awọn adaṣe ti rẹ ara ti kẹkọọ lati ara wọn anfani.

Personal o tenilorun ati tọ itọju

Idena ti angina yoo ko wa ni munadoko ti o ba ti o ko ba fẹ lati ma kiyesi ipilẹ awọn ofin ti ara ẹni o tenilorun. Eleyi tumo si wipe o ati awọn ọmọ ni lati wa ni ẹni toothbrushes, inura, ọṣẹ ati bẹ bẹ lori. D. Kọ rẹ lait lati w ọwọ nigbagbogbo ki o si wẹ.

O jẹ tọ awọn akoko ati lati toju awọn roba iho ṣẹlẹ arun pẹlu stomatitis, candidiasis ati paapa ibajẹ. Maa ko gbagbe nipa ti o daju wipe untimely kún ehin yoo sin bi a csin nipasẹ eyi ti virus tẹ awọn ara.

Bakannaa, ma ko duro fun odi iigbeyin, lẹsẹkẹsẹ huwa si awọn igba akọkọ ti ami ti helminth àkóràn ki o si imukuro foci ti onibaje àkóràn:

• pyelonephritis (igbona ni nkan ṣe pẹlu awọn egbo ti awọn kidirin eto);
• sinusitis;
• furunculosis (ara igbona).

Die-die kere lọfẹ ti angina ati ki o je ise intervention, e.g., igbona ti tonsils (tonsillitis).

iwosan gargling

Miran ti o rọrun sugbon gan munadoko ọna lati ja virus ti wa ni gargling pẹlu ọwọ lile. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣeto kan ina iyo ojutu (idaji kan teaspoon ti tabili tabi okun iyọ ni a gilasi ti itele ti omi) ki o si fi omi ṣan ṣe ojoojumọ, maa atehinwa awọn iwọn otutu ti omi. Incidentally, iru ilana, ṣugbọn pẹlu awọn lilo gbona iyo ojutu, ati ki o ran pẹlu awọn àpẹẹrẹ ti jc arun (nigbati nikan di aisan ọfun).

Bi o ko ba to di bari nipa a aisan ojulumo?

Ninu ija pẹlu kan ọgbẹ ọfun o jẹ gidigidi pataki lati mo daju ailewu ona. Ni pato, pele yẹ ki o wa o wulo pẹlu tẹlẹ aisan eniyan to wa ni ayika rẹ (ile, iṣẹ, iwadi). Lati ṣe eyi, o gbọdọ je alaisan. Fun apẹẹrẹ, o le pese o si sinu awọn miiran yara. Ti a ba se o ni ko ṣee ṣe lati gbiyanju lati odi awọn ijoko ti iru eniyan a iboju.

Awọn keji ohun lati se ni lati lo isọnu gauze bandage. Ṣugbọn ranti, ti o yẹ ati ki o munadoko ti o yoo jẹ nikan wakati meji. Lẹhin ti akoko yi, awọn bandage nilo lati paarọ rẹ. Igba ventilate ki o si humidify yara ibi ti awọn alaisan jẹ. Bayi o mọ bi o si ko si gba angina nigba ti o wa ni tẹlẹ a aisan eniyan tókàn si o.

Ipilẹ awọn eniyan àbínibí fun idena

Rẹ imọran fun idena ti angina, egbogi ibile ati ipese. Fun apẹẹrẹ, awọn rọọrun lati yago fun awọn arun - nigbagbogbo mu egboigi tii. Bakannaa, bi awọn nkanmimu le ṣee lo omitooro Dog dide oyin. Ni orisun omi ati Igba Irẹdanu o mu ki ori lati lubricate awọn tonsils pataki adalu pese sile lati oyin ati aloe oje (lati awọn iroyin 2: 1). O ti wa ni niyanju lati waye fun marun ọsẹ (akọkọ meta ọsẹ - lori kan ojoojumọ igba, ati awọn ọwọ meji - gbogbo ọjọ miiran).

Ati, dajudaju, nigbagbogbo nigba ounjẹ jẹ alubosa ati ata ilẹ, lemons. Eleyi yoo mu rẹ ma eto ati dabobo lodi si gbogun ti arun.