Gymnastic Afara: idi, oniru, oniru awọn ẹya ara ẹrọ

Gymnastic Afara (sí addl) ti wa ni ti a beere lati niwa gymnastics. Yi ẹrọ ti lo nigba ikẹkọ ati nigba idije. O ti wa ni nigbagbogbo bayi ninu awọn idaraya gbọngàn ti eko ajo.

gymnastic Afara

Fun diẹ ninu awọn wonyen, yi projectile ni o ni iye nikan bi ohun ẹya ẹrọ. Ni awọn igba miran, o ìgbésẹ bi ara ti awọn ifilelẹ ti awọn eto ati ki o wa soro lai iṣẹ elere. Ohun ti Iru ìbáwí?

Gymnastic Afara (Fọto isalẹ) - yi ni idaraya itanna fun ikẹkọ jẹmọ si awọn fo. Springboard, Bridge Side - ni awọn orukọ ti kanna ẹrọ. Awọn ẹrọ mu ki awọn agbara ti awọn titari elere ati ki o gba u lati bori awọn air gun ijinna ju o le se o nipa fo si a ri to dada. ẹrọ oniru ni o ni orisirisi kan, ṣugbọn awọn igba ti rẹ iṣẹ gbe awọn orisun omi opo. Ti o tobi ni ikolu lori awọn lefa, ti o tobi ni padà.

awọn iṣẹ

Fun awọn adaṣe lori iru ifi, petele bar, iwontunwonsi tan gymnastics tabi ẹṣin Afara yoo kan ro ipa. Pẹlu o, awọn elere ngun lori awọn ifilelẹ ti awọn ikarahun ati ki o bẹrẹ lati sọrọ. Ẹgbẹ Afara ki o si kuro lati awọn ẹgbẹ, jade ninu awọn ọna. Ni akoko kanna, vaulting ti o tumo si a Pupo diẹ si ni lo ni sunmọ apapo pẹlu awọn ifilelẹ ti awọn ikarahun. Laisi o, bi o lati ṣe a significant fifo soro.

Fi sori ẹrọ ti idagẹrẹ ṣiṣẹ dada ti awọn ọkọ duro lati agbesoke. Elere-mu ki awọn sure ati fo lori awọn Afara. Labẹ awọn àdánù ti awọn ara oniru ti Flex ọkọ, straightening, elere ju soke. Pẹlu PCM isare, o jẹ ẹya aaki rushes siwaju ati jù bẹ lọ, ki o si ti wa ni ti ya, ṣiṣe awọn tcnu lori awọn apá projectile gan lori ẹsẹ rẹ, lẹhin ipari ọkan tabi diẹ ẹ sii pirouettes ni air.

eya

Bridge gymnastic springboard maa n sẹlẹ meji iru. Wọn ti wa ni iru ninu awọn ọna opo, sugbon ni igbekale ẹya ara ẹrọ. Awọn wọpọ onigi afara pẹlu kan te rọ awo anesitetiki bi a orisun omi apakan. Miran ti aṣayan - a irin fireemu bi a igba, jog pad ti adayeba tabi sintetiki ohun elo ati ki irin orisun therebetween.

Gbe awọn fo gymnastic fo ni meji titobi: fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ni Tan, won ni pipin: nitori ikẹkọ ni ile eko tabi magbowo lilo ati fun awọn ọjọgbọn idaraya.

Ipari agbalagba si dede mimọ ojo melo 120-125 cm ati ki o kan iwọn ti 50-60 cm. Jogging ọkọ (ilẹ) ni o kan iwọn ti 135x50 cm. The iga ti gbe (tẹ igun) le wa ni 10-30 cm, ti o da lori iru ti orisun omi siseto. Eleyi rigidity ti wa ni ofin, nipa eyi ti awọn ìyí ti rebound yoo dale. Kids si dede ni kere mefa (100h50h20), ti won ti wa optimally apẹrẹ fun ara àdánù ti 30 kg.

Awọn ẹya ara ẹrọ

Gymnastic Afara ti wa ni agesin lori kan lile alapin dada ninu yara tabi ni awọn ìmọ agbegbe. Fun awọn iduroṣinṣin ti awọn isalẹ mimọ, o gbọdọ dandan ni roba awọn paadi ti o din o ṣeeṣe ti maa. Nwọn gbọdọ wa ni kuro lailewu ati ki o labeabo so.

Laarin awọn jogging dada ati awọn mimọ fireemu ti fi sori ẹrọ a orisun omi siseto. Eleyi le jẹ a ajija ti àiya irin. Ojo melo meji ila ti tosaaju ti omi ninu awọn igun, sugbon o jẹ ṣee ṣe, ati awọn miiran - lati mu awọn ìmúdàgba isare. Ni miran irisi jog agbara pese agesin diagonally si gbe awo.

O, bi daradara bi omi le wa ni fastened rigidly tabi pese fun ipo tolesese lati yi awọn ìyí ti fo be. Jog dada ti wa ni siwaju bo pelu carpeting lati jẹki irorun nigba ti titari si. Diẹ ninu awọn si dede ni o wa diẹ deede fun kika lati de ọdọ awọn ti o fẹ ibi ti awọn ọkọ.

Laipe, awọn ile-npe ni isejade ti idaraya itanna ati oja, nwa ona lati mu awọn be ti gymnastic afara. Amoye ti wa ni opin awọn ajohunše ati awọn ibeere ti awọn International Federation of Iṣẹ ọna gymnastics, sugbon ti won ti wa ni gbiyanju lati ṣàdánwò (springless ikole). Won ìlépa - lati se gymnastic afara sọ soke a gbẹkẹle, ailewu, ti o tọ, kekere ariwo, ati pataki julọ, ki nwọn ki o pese o pọju pada ti agbara rebound.

awọn ohun elo ti

Niwon yi ẹrọ ti lo ni ọjọgbọn idaraya ati ni eko, nipa yi ni irú ti awọn ọja ti wa ni gbekalẹ jẹ nigbagbogbo ga lori awọn ohun elo ti Abo awọn ibeere ati ki o pato lilo. Gymnastic orisun omi Afara ti wa ni igba produced lati multilayer itẹnu (15 mm).

O nlo ri birch igi, igi kedari, eeru. Awọn titun idagbasoke ti sintetiki ohun elo (erogba okun eroja, Bakelite) ti wa ni lo lati jog roboto. Top igba diẹ itura ipo fun lilo ṣeto cushioning pad (capeti, grooved taya), eyi ti nigbakannaa pese ti o dara isunki ati skid.

Awọn fireemu le wa ni ṣe ti awọn igi tabi lightweight irin ẹya. Laarin o ati Syeed ṣeto jog dì tabi waya okun riru ṣe ti àiya Chrome, irin. Wọn ti wa ni labeabo fastened pẹlu boluti ati eso ni a ìkọkọ iho, ti o wa ni ko si protruding eroja.