Guar gomu ati awọn oniwe-anfani ti-ini

Kéèyàn lati di kekere kan slimmer, a asegbeyin ti si awọn ọpọlọpọ awọn ounjẹ, panṣaga kan tobi nọmba ti ìwé ati ilana, ṣawari awọn ọja ati awọn oloro ti se igbelaruge àdánù làìpẹ. Ṣugbọn bi o igba ni a ro nipa o daju wipe nibẹ ni o wa adayeba ki o si munadoko àbínibí, ko nikan iranlọwọ lati xo ti o korira kilo, sugbon o tun wulo jakejado ara? Ọkan ninu awọn wọnyi - a guar gomu. Yi ọpa le ran ko nikan si ẹnikẹni ti o fe lati padanu àdánù. O ti wa ni doko tun ni igbejako àtọgbẹ ati atherosclerosis.

Ohun ti o jẹ Guar gomu?

Ṣaaju ki o to ye taara si awọn ini yi ọgbin, o jẹ pataki lati ni oye ohun ti o jẹ. Guar gomu / guar / acacia Indian - ẹya India ọgbin (biotilejepe o ti wa ni bayi po ni orilẹ-ede miiran: Pakistan, Sudan, awọn United States ati Afiganisitani), eyi ti o ti po fun awọn ohun ikunra ati ounje ti a ni. Lẹhin ti itoju, awọn irugbin ti awọn ọgbin gba ounje aropo, eyi ti o ti wa ninu awọn ẹgbẹ ti stabilizers E400 - E499. O ni o ni a laxative Ipa, lọna awọn idagbasoke ti isanraju ati atherosclerosis.

-ini ti eweko

Awọn ti oto-ini ti gums o dara fun lilo ni orisirisi kan ti ọna:

- imurasilẹ tiotuka ninu omi;

- ni ibamu pẹlu ọpọlọpọ iru ti hydrocolloids;

- mu ki awọn iki;

- gelled;

- n gba absorbent-ini;

- ko gba awọn ifun, ki - din yanilenu;

- din iye ti idaabobo ati lipoproteins, triglycerides, ati fats;

- sipo awọn ti ounjẹ ngba iṣẹ, ifun ati awọn won microflora;

- clears majele;

- mu ki awọn digestibility ti kalisiomu;

- mu ki awọn selifu aye ti awọn ọja.

Ibi ti guar gomu ti lo?

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn agbegbe ibi ti awọn nkan ti lo:

- lo bi awọn kan thickener ninu awọn manufacture ti Kosimetik: shampoos, iparada, orisirisi se ora ati awọn creams;

- lo bi awọn kan laxative;

- lo ninu igbejako atherosclerosis ati àtọgbẹ;

- wa ni lo lati wẹ awọn ara ni àdánù làìpẹ eto;

- ti lo fun ounje ìdí ninu awọn manufacture ti akara, warankasi, yinyin ipara, sauces, jams, sausages, puddings, wara ati awọn miiran awọn ọja;

- ti lo ni iwe, aso, edu, epo ati gaasi ile ise;

- ni ojo iwaju, o le wa ni lo ninu awọn manufacture ti hypoglycemic òjíṣẹ.

Guar gomu - ipalara si ara

Bi ọpọlọpọ awọn miiran eweko ati oloro, iru gomu le fa undesirable ẹgbẹ ipa. Ẹgbẹ igbelaruge ni o wa ṣee ṣe nikan pẹlu ohun overdose ti oloro ti o ni awọn apa kan yi ọgbin. Lara wọn ni o wa: - Ríru; - Ìyọnu irora; - gbuuru: - ìgbagbogbo; - inira aati. Nibẹ wà instances ibi ti a koodu dipo E412 (Guar gomu) lewu majele ti oludoti ni won ri. Ni 90 years ni United States aami-a nla ti Ìyọnu blockage ni mẹwa eniyan ati iku ti a eniyan nitori awọn lilo ti guar gomu.

Slimming ipalemo pẹlu kan akoonu ti guar gomu

- tumo si "guar" - din ikunsinu ti ebi ati ki o yọ ipalara oludoti lati ara, normalize awọn bowels;

- ijẹun afikun "Fat Grabbers" - normalize àdánù ati iṣelọpọ, absorbs majele, majele ati fats, se ifun.

Miiran oloro ti o ni guar gomu

- tumo si "Lockley buburu" - sipo ifun, absorbs majele, din suga ati ki o idaabobo awọ ninu ẹjẹ, arawa ni ma, aabo fun Ìtọjú ailera;

- tumo si "Stomaki Comfort" - sipo awọn acidity ti Ìyọnu, mu tito nkan lẹsẹsẹ;

- tumo si "TNT" - arawa ni ma ati ki o se ṣiṣe ti awọn oni-;

- Pastilles pẹlu sinkii - se awọn ma, nyorisi si deede isẹ ti ohun pataki endocrine eto, sugbon tun se awọn ibisi agbara ti awọn ọkunrin, nse iwosan ti ọgbẹ.