Egbo igbonwo apapọ: kini lati ṣe? Bawo ni lati toju?

Irora ninu awọn igbonwo - kan aisan ti gbogbo eniyan pàdé ni o kere lẹẹkan ni aye. Okunfa ti irora ninu awọn igbonwo kan Pupo, ati kọọkan ọkan nilo kan pato itọju. Ti o ba ti o dun igbonwo ni apapọ paapa ni isimi, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ Jọwọ kan si dokita.

Báwo ni awọn igbonwo?

Awọn isẹpo jẹ a rọ isẹpo egungun. Awọn igbonwo isẹpo ti wa ni akoso nipa to layika, ulnar ati humeral egungun. Nipasẹ awọn igbonwo ni o wa ti iṣan mọto, eyi ti o fi ranse ẹjẹ si apa lati igbonwo si awọn ọwọ ati ika ọwọ rẹ. Tun idanwo nipasẹ meta apapọ nafu, eyi ti o le fa irora ninu awọn igbonwo pẹlu kan aadọfa ni tabi itẹsiwaju. Mu isẹpo mẹrin ndí àwọn.

Awọn ronu ti awọn igbonwo isẹpo wa ni ošišẹ ti lilo awọn isan ju fàro púpọ ati extensors:

• lati shoulder si awọn igbonwo - awọn triceps, biceps ejika, igbonwo ati ejika isan;
• lati awọn igbonwo si awọn ọwọ - awọn square ati awọn pronator teres isan, brachioradialis, to layika rọ digitorum, rọ carpi ulnaris, ati awọn miran.

Ti o dun julọ nigba iwakọ igbonwo isẹpo. Kini lati se lati ran lọwọ irora ṣaaju ki o to lilo si dokita, o le ka ni isalẹ.

Awọn okunfa ti irora ninu awọn igbonwo

Irora ninu awọn igbonwo le ti wa ni ti sopọ:

• pẹlu nosi gba bi kan abajade ti nosi;
• èèmọ;
• pẹlu degenerative-dystrophic lakọkọ;
• pẹlu pathological ayipada ti ngba ati ara;
• pẹlu igbona ti àkóràn ati noninfectious etiologies, ti wa ni etiile ninu awọn isẹpo tabi agbegbe àsopọ;
• pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ ti apapọ ronu (diẹ ninu awọn elere).

Awọn wọpọ okunfa ti irora ni o wa nosi, bibajẹ tabi apọju ti awọn isẹpo. Ti o ba ti igunpa ni o wa gidigidi li isẹpo ti ọwọ lai ti tẹlẹ olubewo, o tọkasi awọn idagbasoke ti arun. Kọọkan ti wọn ni o ni awọn oniwe-ara abuda ati awọn àpẹẹrẹ ti awọn itọju.

Ohun ti o wa ni arun ti awọn igbonwo?

Awọn wọpọ arun ni epicondylitis - ibaje si tendoni bi kan abajade ti ibalokanje tabi àìdá pẹ wahala. Egbo igbonwo isẹpo labẹ ẹrù tabi nigba sise yiyipo agbeka. Ni igbesi aye, tabi ni isimi, ko si arun aisan ko han.

Tọka irora - arun kan ti o waye nitori ayipada ninu awọn obo-ikun ọpa ẹhin. Externally, awọn isẹpo ko ni yi. Awọn Akọkọ iyato ni awọn iseda ti awọn irora - ti o ba waye paapa ni isinmi.

Osteoarthritis ti ko ba characterized nipa àìdá irora. Ti o ba waye nikan nigbati o ba gbiyanju lati tẹ tabi straighten apá si iye to. Ni afikun si irora ninu aadọfa ni, nibẹ ni gígan ati crunching. Ni awọn isansa ti itọju to dara lori akoko waye egungun abuku.

Àgì - igbona ti awọn isẹpo de pelu àìdá irora ani ni isimi, Pupa ati wiwu tókàn agbegbe.

Eyikeyi irora ninu awọn igbonwo - o jẹ ohun ayeye lati be ni dokita. Irora aisan ko lọ kuro, ti won nilo itọju - imukuro ti awọn root okunfa ti apapọ irora. Nikan ninu apere yi, o le pa ilera rẹ.

Egbo igbonwo apapọ: kini lati ṣe? Ikunra ati ki o compresses bi a ona lati din irora

Ti o ba ti irora posi, ati awọn anfani lati be a dokita ni ko, o le lo o rọrun ọna:

• Atunṣe igbonwo apapọ - lati significantly din aisan ti ṣee nigba ti atehinwa fifuye lori o, ati ojoro nipa ọna ti rirọ si inu. O yẹ ki o wa ṣee ṣe lati pese pipe isimi fun awọn isẹpo idanimọ ti awọn okunfa ti irora ati idi ti o tọ itọju.
• Tutu compresses gba die-die din irora ati wiwu tókàn agbegbe. A to wọnyi awọn akopọ le je ko siwaju sii ju idaji wakati kan, bibẹkọ ti o le nikan ipalara awọn isẹpo ki o si mu irora.
• Lilo se ora tabi ointments - won ipò eroja yẹ ki o wa a nkan ti o pese egboogi-iredodo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe (diclofenac, ibuprofen, nimesulide). Ti won nilo lati bi won kan diẹ igba ọjọ kan.

O ti wa ni ko pataki lati ara-medicate. Awọn wọnyi ni ọna ti wa ni nikan lo lati dẹrọ awọn unpleasant aisan. Ti o ba lero irora ti o nilo lati lẹsẹkẹsẹ lọ si awọn pajawiri yara, ibi ti ohun RÍ PATAKI yoo ran mọ awọn fa ti die ninu awọn igbonwo.

Egbo igbonwo apapọ: awọn arowoto?

Main Konsafetifu itọju ni physiotherapy ati gbígba:

• Physiotherapy itọju pẹlu physiotherapy, reflexology, ifọwọra ati idaraya dajudaju.
• Oògùn itọju ailera - a papa ti oloro ti pese awọn ibere ise ti nafu afonahan ati ẹjẹ san yewo. Jẹ daju lati ya afikun aporó ati ki o sipo nipa. Awọn julọ commonly lo "Struktum", "Chondroxide", "Teraflex". Fun abẹrẹ lo "Flosteron", "Diprospan", "metipred".

Lati fi ohun doko ati ailewu itoju, o gbọdọ wa ni ayewo nipa a dokita ati, ti o ba wulo, afikun idanwo. Nikan ti o ba ti wa ni kan pipe aworan ti aisan ati ayipada ninu awọn be ti igbonwo, o le ṣe awọn ti o tọ okunfa ati ki o munadoko itoju.

Ohun ti idanwo le yan a dokita fun irora ninu awọn igbonwo?

Ti o ba ti ibewo, dokita ri wiwu ati awọn miiran ségesège ti awọn igbonwo isẹpo agbegbe, o ise yẹ ibewo ọna:

• ẹjẹ igbeyewo (Biokemisitiri);
• X-ray igbonwo (fura si degenerative ayipada lẹhin ti ipalara ati ki o lagbara fifuye);
• CT tabi MRI ti awọn igbonwo isẹpo ti wa ni ogun ti, nigbati X-egungun kò fi awọn ti o fẹ esi tabi fun awon eniyan ti o ko ba le ṣe X-egungun (aboyun obirin, alaisan ti o ti laipe gba Ìtọjú ninu awọn X-ray);
• igbonwo sọtọ ayẹwo iṣu-ara ti fura si malignancy tabi igbonwo isẹpo ni ekun ibi ti Elo ọgbẹ igbonwo isẹpo.

Kini lati ṣe? Lati jẹrisi tabi sẹ a alakoko okunfa ti dokita, o jẹ pataki lati bá se kan iwadi fun awọn oniwe-pinnu ati ni kete bi o ti ṣee.

Ise abe itoju ti isẹpo

O kan nikan ti o ba ti wa nibẹ ni ko si ipa lẹhin kan papa ti Konsafetifu egbogi itọju. Ọkan ninu awọn julọ munadoko ati ki o wọpọ ọna ti ise itoju ni awọn ifihan sinu awọn isẹpo iho ti hyaluronic acid.

Hyaluronic acid ni a proteinaceous yellow, o jẹ fere pato idaji ninu awọn isẹpo egbe. Prick ṣe ni apapọ kapusulu ti awọn tókàn isẹpo, nitorina dinku awọn edekoyede laarin awọn articular roboto ti awọn egungun ati slowing si isalẹ awọn ilana ti iparun ti apapọ tissues.

O ti wa ni dara lati nigbagbogbo bojuto won ilera lati se arun ti awọn isẹpo, ti arowoto jẹ soro. Ifojusi si awọn majemu ati hihan irora àisédéédé laaye lati ni kiakia imukuro awọn nyoju ayipada ninu awọn isẹpo.

ibile itọju

Ọpọlọpọ le jẹ fiyesi nipa awọn unpleasant aisan nigba ti a ọgbẹ igbonwo isẹpo. Kini lati ṣe? Awọn eniyan àbínibí le din irora to nlo ibile itọju.

Ni awọn eniyan ogun lo lati toju isẹpo eggshell. O gbodo je gbẹ ki o si lọ sinu kan lulú, ki o si illa pẹlu ekan wara si ipinle ti slurry ati ki o waye lori awọn igbonwo. Fun esi to dara, o nilo lati fi ipari si awọn isẹpo pẹlu gbona asọ, ki o si rin bi 1:00. Ni dajudaju ti itoju wà 5 ọjọ.

O jẹ ṣee ṣe lati seto awọn wẹ ti o ba ti awọn ọgbẹ igbonwo isẹpo. Kini lati ṣe? Lati ṣe eyi, tú kan gilasi ti farabale omi 1 tbsp. l. buttercup ododo. Abajade omitooro ti wa ni ti fomi po pẹlu gbona omi lati kan iwọn didun ti 5 liters, fun wakati kan lati ya "igbonwo wẹ", mimu omi otutu.

O le lo eyikeyi awọn eniyan àbínibí nikan lẹhin consulting rẹ dokita. Tabi ki, ti ko tọ si gbígba le aggravate awọn majemu ti awọn isẹpo.

Idena ti irora ninu isẹpo

Eyikeyi arun rọrùn lati se ju lati na lori itoju Elo akoko, akitiyan ati owo. Awọn ifilelẹ ti gbèndéke igbese wa bi wọnyi:

• dabobo isẹpo lati nmu ati ki o pẹ wahala;
• lilẹmọ lati kan ni ilera igbesi aye (ti o dara ounje ati dede idaraya);
• gbiyanju lati yago fun hihan ti nmu àdánù (niwon o exerts kan to lagbara titẹ lori isẹpo);
• deede faragba gbèndéke egbogi ibewo, paapa ti o ba a gidigidi igbonwo isẹpo.

Kini lati se lati se arun ti awọn isẹpo? Lodidi iwa si aye won - awọn lopolopo ti ilera ati longevity, paapa ni ipinle ti awọn isẹpo.