Doko ọna ti pada irora (wàláà)

Nigbagbogbo soro lati mọ awọn gangan fa ti pada irora. egungun nẹtiwọki ti isan ati àsopọ ni ayika ẹhin ni iru kan eka siseto, o jẹ soro lati mọ awọn fa ti ara wọn.

Ni oogun, nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn arun ti o ja ni awọn Ibiyi ti pada irora. Iru aisan ni o ni meji iwa:

• Awọn erekusu, eyi ti o ti wa ni kosile ninu awọn manifestation ti àìdá irora, julọ igba ti o ba waye lojiji, fun apẹẹrẹ, lẹhin ti ohun ipalara;
• han onibaje pẹ papa ti ni arun lai oyè àpẹẹrẹ le šẹlẹ lẹhin kan akoko ti akoko tabi wa ni kan Nitori ti awọn ipalara.

Kọọkan ninu awọn wọnyi awọn fọọmu ni o ni o yatọ si iwọn ti idibajẹ, da lori eyi ti, o jẹ ṣee ṣe lati yan awọn ti o baamu wàláà lati backache (kekere pada, ẹhin, bbl).

Ro awọn wọpọ okunfa, eyi ti o le ja si ni unpleasant aibale okan ati die.

Gbígbé eru ohun

Gbígbé eru ohun yoo kan ti o tobi fifuye lori ọpa ẹhin. Ti o ba ti iru agbeka ni o wa ifinufindo, o le ja si onibaje fọọmu. Maa pẹlu eru ohun nilo lati wa ni lalailopinpin ṣọra, bi nibẹ ni a ewu ti pataki bibajẹ. O gbọdọ gbiyanju lati yago fun lojiji agbeka tabi wa ni pada. Sugbon, bi o yago fun yi ko ṣẹlẹ ati ki o ni a egbo pada, eyi ti kóró le wa ni ya lati mu iwọn ẹyin? Awọn wọpọ oògùn - "Diclofenac". O ko nikan relieves irora niiṣe pẹlu, sugbon o tun ni o ni egboogi-iredodo-ini, eyi ti o jẹ pataki, bi o wa ni a irokeke ọpa-ipalara. Tun munadoko to "Movalis", "Nurofen".

Sugbon, a gbodo ranti wipe ti o ba ni lati gbe tabi gbe eru ohun lati iṣẹ, ti o ni, fere nigbagbogbo, a gbọdọ bi jina bi o ti ṣee lati bojuto awọn ti o tọ iduro ati ki o lo Eedi. O le jẹ pataki corsets, beliti, ati bẹbẹ lọ, Wọn ti wa ni a še lati mu iwọn Ease awọn igara lori rẹ pada.

isoro ni iduro

Ìsépo ti awọn ọpa ẹhin ni ọpọlọpọ igba nyorisi si irora ninu awọn pada. Ni ibẹrẹ ipele ti yi arun ni a idamu ti iduro. Lati yago fun iru unpleasant esi o jẹ pataki lati joko tabi duro pẹlu rẹ pada tọ, pa rẹ ori ga, straightened rẹ ejika bi Elo bi o ti ṣee. Gbooro iduro aligns awọn ọpa ẹhin ati ki o pese support fun awọn ọrun.

Ọpọlọpọ igba, awọn igba akọkọ ti àpẹẹrẹ ti awọn arun dagbasoke ni ibẹrẹ igba ewe, lati akoko nigbati awọn ọmọ bẹrẹ ile-iwe. A gbọdọ gbiyanju lati yago fun bẹrẹ, bi jina bi o ti ṣee lati tọju rẹ pada gun bi gun bi o ti ṣee, bi daradara bi awọn ye lati gba deede opin nigba kilasi.

Ojo melo, a omode pada isoro le wa ni de pelu irora. Ki o si yan physiotherapy ni apapo pẹlu gbígba. Aporó fun pada irora relieves spasms, gbigba lati gbe larọwọto. Awọn wọpọ ni o wa ni nonsteroidal egboogi-iredodo oloro. Won akọkọ-ṣiṣe - lati yọ awọn iredodo ilana, eyi ti o ti de pelu unpleasant sensations. Ni iru awọn igba miran, dokita prescribes "Ibuprofen". O gbodo ti ni loo ibamu si awọn ilana kedere.

O le lo awọn peronial ti oloro, fun apẹẹrẹ, "Analgin". O ti wa ni ogun ti ni apapo pẹlu awọn "Ko si-shpoy" tabi "papaverine". Recent oloro ran lọwọ àìdá isan spasms ati analgesic ma duro ni iredodo ilana.

idaraya nosi

Sise Idaraya ni o dara fun ilera, sugbon o igba gbejade a ewu ti ipalara. Irora ninu awọn pada, laanu, ni a wọpọ arun lãrin awọn ọjọgbọn elere idaraya ati ope. Paapa eri ni elere idaraya ni idaraya bi sikiini, weightlifting ati gigun. Awọn ipalara le jeopardize awọn ikopa ninu awọn idije. Nitorina, ọpọlọpọ awọn elere idaraya ya lagbara aporó fun pada irora (walã tirimadolu tabi hydrocodone). Bi ofin, won ni o wa (fere gbogbo) ni o wa a narcotic analgesic. Gba ti iru awọn oogun yẹ ki o wa ni waye labẹ awọn sunmọ abojuto ti onisegun bi nibẹ ni kan ti o dara anfani lati jèrè gbára. Pẹlu lagbara irora ti wa ni igba ogun ti "Codeine", "Propoxyphene", pẹlu alabọde - eka ọna ti o daapọ ìşọmọbí pẹlu ointments, ati ni lagbara - "Metandon", "morphine", "Fentanin".

Backfall

Fall mú a significant ewu ti a pada ipalara, ati ki o le ni pataki to gaju. Laanu, ko nigbagbogbo ṣee ṣe lati se o. Ti o ba kuna lati ilẹ nibẹ ni ńlá kan iṣeeṣe ti ibaje si awọn ọpa ẹhin. O gbọdọ ma kiyesi ipilẹ ara ailewu. Sibẹsibẹ, ti o ba ti tẹlẹ lodo wa, o le ya awọn irora ninu awọn pada ti awọn tabulẹti. Bojumu "ìgbàgbọ". O ti wa ni o lodi si iredodo, Ibá ati degenerative ipa. Tun "Voltaren" doko irora iderun, gbigba lati ja a deede aye. Awọn ti nṣiṣe lọwọ eroja ti awọn oògùn ni diclofenac soda. O ti ka awọn julọ ti nṣiṣe lọwọ braking ti awọn biosynthesis ti prostaglandins. Ki o si yi, ni Tan, da igbona, àìdá irora ati paapa kan ti ṣee ṣe iba.

overstrain

Gidigidi lọwọ igbesi aye le ja si igara lori pada. Iru èyà ni o wa ṣee ṣe ni crossings (disassembly, ijọ ati gbígbé furniture). Nmu wahala ni idaraya, ti o ba pẹlu þr sise bi fo, tabi n ju. Ni ibere lati dẹrọ gbogbo majemu, o le ya awọn tabulẹti lati pada irora, kekere ti pada, ẹhin. O ti wa ni niyanju lati da awọn wun lori awọn ti kii-steroidal oloro, o jẹ wuni ko gan lagbara. Oddly ti to, ṣugbọn awọn overvoltage le ran rọọrun aspirin fe ni. O ni o ni awọn pataki-ini: egboogi-iredodo ati analgesic. Yiyan itọju le di iru-kóró bi "Tsitramon" "Indomethacin", "askofen", "Hlotazol" ati awọn miran.

oyun

Women ni iriri pada irora nigba oyun, paapa ni awọn ti o kẹhin ni asiko. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona lati ran lọwọ gbogbo majemu. Diẹ ninu awọn obinrin ti ri ti o wulo lati niwa yoga tabi odo. Ooru awọn akopọ ati ki o gbona tubs tun soothe pada irora nigba oyun. Sibẹsibẹ, o le ki o si ya lati pada irora ìşọmọbí, tabi dipo B vitamin Nwọn fe ni din igbona pẹlu awọn nafu wá, normalize isan innervation ki o si mu àsopọ ti iṣelọpọ. Awọn ifilelẹ ti awọn oògùn ni "cyanocobalamin" (B12), ati B1 ati B6 - iyan. Awọn wọpọ, eyi ti wa ni sọtọ si aboyun obirin, - "Combilipen" ati "Milgamma".

isanraju

Excess àdánù yoo diẹ wahala lori awọn iṣan ti o yi ẹhin, ati nibẹ ni kan to ga ewu ti sese irora ninu awọn pada. Dajudaju, o si xo ti wọn kò tan jade bi awọn alaisan ko ko padanu awon afikun sanra ibi-. Ni àkókò, o le lo lati pada irora ìşọmọbí. Sanra eniyan maa lati ni ọpọlọpọ awọn siwaju sii arun, gẹgẹ bi awọn Àgì, igbona ti awọn isẹpo, gout, ki o ti wa ni niyanju lati dẹrọ awọn Ya awọn-jije "Dikloberl". O daradara yọ iredodo ati irora. Sibẹsibẹ, yi oògùn ni o ni ẹgbẹ-ipa, laarin eyi ti:

• àìdá orififo;
• ailera ati isonu ti aiji;
• ségesège ti awọn ti ounjẹ ngba.

Nitorina, o le wa ni ya nikan lori ogun.

Awọn ifilelẹ ti awọn arun ti awọn ọpa ẹhin

Pada irora ma ni nkan ṣe pẹlu pataki aisan bi Àgì, sciatica ati herniated disiki. Ni toje igba, o le wa ni šẹlẹ nipasẹ ohun ikolu tabi tumo. Ba ti wa ni ani awọn slightest ifura ti eyikeyi ninu awọn arun, o jẹ pataki lati tan si dokita bi ni kete bi o ti ṣee.

"Nimesulide" ti wa ni ya lati pada irora. Wàláà ti yi ẹgbẹ ti kii-steroidal, egboogi-iredodo ati analgesic ipa. Gba nikan agbalagba ati ki o muna ni ibamu si leyo ni idagbasoke eni. Ko kere munadoko oogun - "Movalis". Ailera pẹlu yi oògùn wa ni tunto lati itiju ti prostaglandin kolaginni, èyíinì ni, won ni o wa awọn orisun ti igbona.

O gbodo ti ni ranti pe ti o ba ti pada irora ìşọmọbí ko le patapata ni arowoto ni arun na. Yẹ ki o kan dokita, lati ṣe kan okeerẹ ibewo, ati ki o nikan lẹhin ti lati yan yiyan ọna ti itoju.