Bori procrastination? Itoju wa!

fun julọ apakan ti awọn iran ti ogoji-aadọta ọdun ti awọn eniyan ma ko mọ ọrọ "procrastination". Itọju ti awọn okùn yi nilo ti nigbagbogbo ti, nitorina, ti o ba ti o ba fẹ lati beere awọn imọran ti obi, orukọ procrastination shelving. nibẹ ni o wa ko gan mookomooka ọrọ "dawdle" tun ni Russian ede lati se apejuwe awọn isoro. Procrastination - o jẹ kan ibakan postponement ti ise lori pada adiro ti o pese kan ni eni lara ipo ni ojo iwaju.

Ounje ati awọn oniwe-ikolu

Sugbon ohun ti lati ṣe? Bawo ni lati wo pẹlu procrastination? Bẹrẹ pẹlu awọn agbara ayipada. Kini wo ni ounje? Awọn o daju ni wipe ti o ba ti o ba jẹ a pupo ti carbohydrates ati ki o ko to amuaradagba, o yoo wa ni a ni ihuwasi ati ki o kan bit sleepy ati ki o blissful. Apẹrẹ fun procrastination. Sugbon ani lodi si yi isinmi yoo torment ti o ro u dakẹ. Ki o bori procrastination? Itọju - diẹ eran, kere lete ati ẹgbẹ awopọ. Kofi mimu jẹ ṣee ṣe ati ki o pataki, sugbon laisi gaari.

Maa tabi ko se ni gbogbo?

Bayi, nigba ti o ba yi awọn Biokemisitiri ti won ọpọlọ fun awọn ti o dara, ati ki o le soro nipa awọn nla. Die gbọgán, lori awọn ayo. Julọ ti procrastination ba wa ni lati ni o daju wipe ọpọlọpọ awọn ti awọn ohun ti o kan ko le se, ati lati se ohunkohun ni gbogbo awọn ti o jẹ ko wulo. Ti o ni akoko ipari ba wa - ati awọn ti o wa ni jade lati ṣe "ohun gbogbo ki o kekere kan diẹ sii" je ko wulo. Bikita ti idaduro ati ki o irẹwẹsi a eniyan relaxes. Ẹnikẹni ti o nitootọ ati lori akoko kò lero bi ohun ode, ẹnikan ti o ti kò ṣe - Artful nso bayi. Kini lati ṣe? Pinnu ko lati ṣe awọn opolopo ninu awọn igba miran ati ti paṣẹ duro lati torment awọn ọkàn. Yi oojo: lati ri nkankan ti yoo fun o kan gan ti o dara inú, ki o si patapata!

pẹlu awọn ori

Ohun ti o jẹ procrastination? o jẹ soro lati ni arowoto? Boya, ṣugbọn yi ona ti o le ṣe nikan nipasẹ pọ imo. O nilo lati da ifiwe ni esi si stimuli, o jẹ pataki lati bẹrẹ ero ati kọ awọn ibeere lati irritants, ati lati bẹrẹ ise lori ayika. Ti o ba ti wa ni ko ṣiṣẹ lori rẹ afojusun, ki o si o yoo wa ni agbara mu lati ta miiran awon eniyan nikan mode nigba ti o yoo jẹ julọ korọrun. Ati awọn ti o le fẹ lati fi si pa ani diẹ ju nigbati o ba yan nkankan fun ara rẹ.

aṣa game

Bi o si xo ti procrastination? Gidigidi wulo akojọ ti awọn afojusun ti o ti ṣeto ara wa. Ko si ohun ti o ṣe, julọ ninu wọn lori iṣeto arọwọto. Ṣugbọn ọkan wo ni wọn yoo ran lati koju ki o si ranti, fun ohun ti o ti wa ni gbiyanju lati imuse ti awọn ti paṣẹ afojusun. Dajudaju, apere, gbogbo afojusun gbọdọ jẹ tirẹ, ki o si lọ kuro ki o si procrastination. Itoju ti yi majemu jẹ ṣee ṣe nikan nipa ṣiṣẹ pẹlu awọn ti abẹnu ehonu. Eniyan yoo nigbati o kan ko ni fẹ lati se. O nilo lati seto aye lati ni iriri awọn kere odi emotions gba awọn "elegun" lati rẹ èrońgbà.

ti o ba ti idẹruba

Procrastination ti wa ni tun sopọ pẹlu awọn ẹru ti a titun iru ti isẹ. O le ja nipa Ilé ibasepo pẹlu eniyan ti o mọ bi lati se eto lati nyin, ati nitorina yoo ni anfani lati kọ. Mo bi lati wa ni wulo si iru eniyan! Ati ki o si a pupo fun o lati yi fun awọn dara.