Bi o si yọ ninu ewu ikú a fẹràn ọkan

Kọọkan ti wa pẹ tabi ya, ti wa ni ti lọ nipasẹ awọn ibinujẹ ni nkan ṣe pẹlu awọn isonu ti a sunmọ ati ki o ọwọn eniyan. Ni ibere lati tun-ni iriri awọn ẹkún ti aye ki o si lero dọgbadọgba, o nilo oyimbo kan gun akoko ati lile ise lori ara rẹ. Bi o si yọ ninu ewu ikú a fẹràn ọkan? Ibeere yi ko le fun a definite idahun bi ibinujẹ ati pipadanu - o jẹ a eka ilana, ti o ba pẹlu awọn nọmba kan ti ki-npe ni ibùgbé ati ki o lominu ni akoko, eyi ti yoo fẹ lati soro ni apejuwe awọn.

Ni igba akọkọ ti 48 wakati ti a eniyan ti ni iriri kan tobi mọnamọna ti awọn isonu gbe-siwaju of, o kọ lati gbagbo ohun to sele. Lori tókàn ọsẹ ori alayipo lerongba nipa bi lati bá se funerals ati ki o bawa pẹlu gbogbo awọn wahala, ki ni akoko yi, a ori ti isonu bi o ti wa ni ti o ti gbe si awọn isale ki o si ti wa ni kosile ni ori ti ara ati awọn ẹdun exhaustion, isonu ti agbara. Ni ipele yi, awọn ibeere ti bi o lati bawa pẹlu awọn iku kan ti a ti fẹràn ọkan, ti wa ni njẹ gidigidi.

Siwaju sii, ni asiko lati meji si marun ọsẹ, nigbati awọn eniyan pada si rẹ igbesi aye, bẹrẹ lati kópa ninu owo bi ibùgbé, lọ lati sise, o kan lara kan ori ti loneliness ati abandonment, ati awọn ọrẹ ati ebi. Ọkàn rẹ ti wa ni nigbagbogbo nyi ero lori bi o si yọ ninu ewu awọn ikú ti baba rẹ, tabi bi o lati yọ ninu ewu ikú iya mi, o ni o ni ko ni agutan bi o si ṣe awọn ibùgbé faramọ ohun lai wọn, lai wọn italolobo, ipe telifoonu, ebi ase. Nigba asiko yi, ikunsinu ti irora, pipadanu, si tun gan lagbara, sugbon o le ma isokuso ro awọn eniyan ti o ni ko ki buburu, sugbon aye lọ lori.

Ni akoko kan ti 6 ọsẹ to 3 osu, lerongba nipa bi lati yọ ninu ewu ikú a fẹràn ọkan, ko ba lọ kuro, nitori ni yi ipele ti awọn mọnamọna koja, ati ọkan di mọ ti awọn isonu ti otito. Nigba asiko yi, ẹni tí ó ti ní ìrírí awọn isonu ti awọn ọrẹ ati ebi, ni iriri kan iṣẹtọ jakejado ibiti o ti emotions, ma ani ibi dari ara rẹ. O kan ni yi ipele wá iru iriri bi kanra, ko dara orun, ku ti unexplained nkigbe, ailera, rirẹ, paranoia, isan tremors, ayipada, ibalopo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, a eniyan jẹ gidigidi soro si idojukọ lori nkankan kan pato, pàtàkì iwuri kekere, bi ìpamọ ati ki o nigbagbogbo soro nipa awọn ẹbi.

Lẹhin ti akoko kan, ni ibikan ni laarin 3 ati 4 osu, a eniyan bẹrẹ a ọmọ ti ki-npe ni o dara ati buburu ọjọ. Nigba asiko yi, pọ irritability, ati din ku ori ti ifarada pẹlu ọwọ si awọn isẹlẹ. Nitori nre ipinle mu ki idagbasoke otutu ati arun. Ṣugbọn lẹhin osu mefa, a eniyan ìrírí ikunsinu ti şuga. Asiko yi jẹ gan gidigidi soro, nitori ti awọn ajodun, ibi, isinmi, eyi ti o siwaju mu awọn emotions.

A odun nigbamii, nigba ti o koja akọkọ aseye ti awọn iku, yi igbese le jẹ kan Titan ojuami, tabi ewu nla, ti o da lori awọn ipa kari nigba ti odun. Ni akoko lati 18 si 24 osu lẹhin ti awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ bẹrẹ ni "dispersal". Awọn inú ti pipadanu di ọlọdun eniyan ti wa ni, ti o bẹrẹ lati pada si won lojojumo aye, nibẹ ni a npe ni ki-idagbere si awọn ẹbi lori ohun imolara ipele.

Emi yoo tun fẹ lati pese diẹ ninu awọn itọnisọna lori bi lati yọ ninu ewu ikú a feran ọkan. Lati bẹrẹ, o nilo lati wa si ofin pẹlu awọn ipo ati ki o ya gbogbo awọn gaju ti ikú. Ni irú ko si ma ṣe si mu ninu gbogbo emotions, Mo fẹ lati kigbe - kigbe, lati rerin - yen. Sọrọ pẹlu rẹ feran eyi nipa rẹ inú si wọn, o kere lati wa ni nikan pẹlu ara rẹ. Ko ba gbagbe lati wo lẹhin ilera rẹ, jẹ daradara, ṣe a egbogi ibewo. Jẹ lati rẹ sũru, fun ara rẹ ni akoko ati akitiyan lati bọsipọ lati awọn isonu ti a feran ọkan. Olukoni, bi ibùgbé, kekere abele awọn ifiyesi, o yoo ran o lekan si lero diẹ igboya.