Bi o si yọ ninu ewu awọn buburu ọjọ? Marun wulo imọran

Bi o tabi ko, ati awọn buburu ọjọ ni o wa gbogbo, lai sile. Ati awọn ti wọn igba wa ni akoko kan nigba ti won kere reti o. Ti o mo idi ti yi jẹ bẹ: boya o ni karma, tabi boya o kan kan mundane ijamba. Ṣugbọn ohunkohun ti o je, ati lati bawa pẹlu ißoro yẹ ki o wa ni anfani lati gbogbo eniyan. Nítorí náà, jẹ ki ká soro nipa bi o si ni kiakia ati painlessly yọ ninu ewu awọn buburu ọjọ.

Council №1: Da ebi ara rẹ!

Fun idi kan, ọpọlọpọ awọn ti wa ni lo ni gbogbo ibawi ara wa. Wahala ni ise - buburu gbiyanju bori tutu - ko lagbara, o bẹrẹ si ojo - a onibaje buburu orire. Ati awọn ti o ko ni ṣẹlẹ nigbagbogbo, "Mo ... Mo ti ... Mo ti ...!". Ṣugbọn yi ni ko tọ si ona lati wa ni yipada ni kiakia.

Ye wipe iru ipo igba dide nikan lati awọn ti o daju wipe ki baamu awọn kaadi. O ni kan ti o rọrun lasan ati ohunkohun siwaju sii. Gbogbo awọn ti o nilo - ni lati gba otito bi o ti jẹ. Loni burú buburu ọjọ, daradara, to apaadi pẹlu o - Ẹ. Eleyi jẹ aiye, o yo o kan ẹlẹdẹ, ko nitori o ko ba fẹ, ṣugbọn nitori ti o ṣẹlẹ si wa ni ti ko tọ si ibi ni ti ko tọ si akoko.

Council №2: Lehin duro ni ile

Ti o ba ti ni kutukutu owurọ o ti di ko o pe loni - a gan buburu ọjọ, o jẹ ti o dara ju lati dabobo ara lati siwaju isoro. Awọn bojumu ojutu yoo jẹ ohun wu ti o le ṣee ṣe, so ebi isoro. Gbà mi, o jẹ dara lati pilẹ kekere kan Oga, ki o si awọn gbogbo ọjọ kuku ju sunmọ ni a buwon lati awọn aya ti ayanmọ.

Sugbon, bi o joko ni ile ti o ko sise, ki o si ni o kere gbiyanju lati yago fun oyi lewu ipo. Fun apẹẹrẹ, gbogbo awọn pataki ise dara lati ṣe lori ọla tabi fi a ẹlẹgbẹ lati beere a ojurere. Ranti burú buburu ọjọ le nigbagbogbo gba buru, ki o si nitorina o jẹ dara ko lati dán ayanmọ.

Council №3: diẹ rere

Dajudaju, o soro lati ni fun nigba ti o ba e ni buburu ọjọ, sugbon si tun tọ gbiyanju. Lẹhin ti gbogbo, otito ni wipe ti won ko le wa ni yee, ati Nitorina, ko si iyato Nika: o na wọn ni despondency tabi jẹ fun.

Nítorí gbiyanju lati ri nkankan ti o dara ninu wọn ayika. Wo a funny movie, tan lori ayanfẹ rẹ music tabi wo rẹ araa, ati gbogbo awọn ti a lojiji ọkan ninu wọn yio dabi funny. Ni buru, o le ṣi a kiri ati ki o wo awọn fọto ti wuyi kittens, nwọn o kan idunnu soke.

№4 Italologo: Maa ṣe gbiyanju lati nfi awọn oke

Nítorí náà, buburu ọjọ - ti o ni ko si idi si ti kuna yato si ki o si bẹrẹ njẹ ohun gbogbo ni ibere lati drown jade ti ara rẹ irora. Ko si, ko si ọkan ti wa ni wipe ti o ko ba le jẹ chocolate tabi kekere kan akara oyinbo. Ni idi eyi, o ti wa ni gbọye wipe o ti soro lati ofo awọn firiji bi a ochumely, gbigba ohun gbogbo lati awọn oniwe-selifu.

Ṣugbọn awọn oti li ọjọ yẹ ki o wa patapata rara. Lẹhin ti gbogbo, o yẹ ki o mu nikan kan gilasi ti fun iṣesi ati intoxicating ìyí o gbe pa ọ sinu ogbun ti despondency. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe oti ko ni mu ilera, sugbon nikan aridaju awọn ti isiyi emotions.

Council №5: O ṣeun fun ọjọ miiran

Bad ọjọ - o ko ni opin ti aye. Ranti bi ọpọlọpọ igba ti o ti ṣẹgun wọn, ti o mu ki o ani ni okun sii. Ni akoko kanna fa awọn ọtun ipinnu fun ojo iwaju, ki o si ti o mo, boya ki o si yoo jẹ Elo rọrun lati ni iriri iru asiko.

Ni aṣalẹ, lẹhin gbeyewo ọjọ rẹ, sọ awọn ayanmọ ti "o ṣeun". Lẹhin ti gbogbo, pelu gbogbo awọn isoro, o yoo lọ si ibusun laipe. Ọjọ miiran jẹ lori, eyi ti o tumo si wipe o ni o si tun wa laaye.