Bi o ni kiakia ni arowoto awọn ọfun? Ni ile, o pupọ rorun!

Ọrẹ, ti o ba ni a ọgbẹ ọfun ki o le ko paapaa jẹ ki o si mu deede ati awọn ti o fẹ ni yarayara bi o ti ṣee ṣe lati gba bikòße ti egún yi, nigbana ni emi yọ fun ọ - ti o ti sọ wá si ọtun ibi! Ni yi article Mo ti yoo so fun o bi o si ni kiakia ni arowoto awọn ọfun ni ile.

fa Ọfun

Idi fun eyi ti o wa ni die ninu wa ọfun, oyimbo kan diẹ, laarin wọn:

• ṣẹgun kokoro arun ati awọn virus;
• lọpọlọpọ gbẹ abe ile air;
• darí "bibajẹ" ọfun (e.g., ti o ba ti npariwo enia ariwo, jije ni a bọọlu baramu).

Bi o ni kiakia ni arowoto awọn ọfun?

Ni ile, a pupa ọfun ni arowoto jẹ ohun ti ṣee ṣe fun ojo kan ...! Sibẹsibẹ, pa ni lokan pe yi yoo ṣee ṣe nikan koko ọrọ si ti akoko itoju ti o. Nítorí náà, ohun ti a le se?

ile itọju

Loni nibẹ ni o wa ọpọlọpọ o yatọ si ilana ti o sọ fun wa bi lati fe ni arowoto awọn ọfun, ati awọn ti wọn ti gun ti akoko-ni idanwo. Ṣaaju ki a so nipa wọn, jẹ ki mi leti o julọ pataki ofin ni eyikeyi itọju: ibusun isimi! Awọn o daju ti a ni lati ran ara rẹ ara to taara ologun lati ja arun, ati bi o lati se o? Ti o ni ọtun - da jafara won egbin! Nítorí, nibi ni o wa diẹ ninu awọn munadoko ona lati ni kiakia ni arowoto a pupa ọfun, lai nlọ ile.

1. Ni igba akọkọ ti ọna - inhalation. Lati simi nya ti farabale omi pẹlu afikun ti ewebe - chamomile, peppermint, 'eucalyptus' ati awon miran. ọfun, ati inhalation le ti wa ni ti gbe jade lori nya si jinna poteto (tabi omi ninu eyi ti awọn poteto ti wa ni jinna).
2. Fun awọn wọnyi ọna ti o solves awọn isoro ti bi o si ni kiakia ni arowoto awọn ọfun ni ile, a nilo gbogbo awọn gbajumọ eniyan ikunra "aami akiyesi." O jẹ pataki lati sise awọn omi, fifi kekere kan ti yi iyanu ikunra (iye ti ikunra - a baramu ori, ko si siwaju sii!). Ki o si ni ni ọna kanna bi ni akọkọ ọna nipasẹ ošišẹ ti inhalation ti a ọgbẹ ọfun.
3. Maa ko gbagbe wipe o nilo lati tọju awọn ẹsẹ gbona! Lẹhin ti gbogbo, ni ọpọlọpọ igba, awọn wọpọ tutu kokoro ti nwọ ara rẹ ni akoko kan nigba ti a ba supercool ẹsẹ! Ni akoko ti eyikeyi òtútù nigbagbogbo wọ nikan woolen ibọsẹ. Dajudaju, won yoo ko ipalara nyin, ati nigbati o ba wa patapata ni ilera.
4. Maa ko gbagbe lati fi omi ṣan awọn ọfun ti awọn alaisan. Lo awọn oògùn "Furatsilinom". Tu kan diẹ wàláà ni gilasi kan ti gbona omi ati gargle fun ọjọ kan. O le lo orisirisi kan ti ayokuro lati ti oogun ewebe. Siwaju si, onisegun ti wa ni niyanju lati gargle pẹlu brine: tú farabale omi ni kan beaker, tu ninu rẹ teaspoon iyọ, duro titi ti omi ti tutu si ohun itewogba otutu, ati gargle.
5. Maa ko gbagbe nipa ọkan gan munadoko ọna lati ni arowoto ni kiakia ọfun! Ni ile, a yoo ran ṣe awọn ti o ni julọ arinrin oyin. O ni o ni oogun-ini. Aruwo o ni kan gbona tii ati mimu. Ìkìlọ! Maa ko mu ju gbona tii, bi o ti le siwaju ba rẹ ọfun. Duro titi rẹ mba "oògùn" ti tutu si ohun itewogba otutu. Ni alẹ, jẹ daju lati mu gbona wara pẹlu oyin ati ki o fi lori gbogbo awọn ti kanna kìki irun ibọsẹ. Duro ni ilera!