Bawo ni lati wiwọn-ikun ayipo, ati lati se akojopo awọn esi ti ọtun?

Tinrin wasp ikun - a ala fun ọpọlọpọ awọn obirin. Ati awọn ti o ni ko kan an darapupo paati, ti o ni esan pataki. O wa ni jade wipe ikun ayipo - yi jẹ ẹya pataki Atọka ti o nilo lati mọ ko nikan awọn wun ti aṣọ. O tun ohun pataki sibomiiran ti o le so fun awọn ilera ti awọn mejeeji obirin ati awọn ọkunrin. Nitorina ti o ba lẹhin kika awọn article ati ti awọn wiwọn o han wipe išẹ ti ko dara, o jẹ ohun ayeye lati ro nipa won ilera, idaraya ati ayẹwo rẹ onje.

Bawo ni lati wiwọn-ikun ayipo?

Ṣe awọn pataki wiwọn ni ko soro. Eleyi nilo arinrin teepu odiwon, eyi ti o jẹ ni fere gbogbo ile, ni ibi ti nwọn fẹ lati ran tabi mu idaraya. O ti wa ni dara ti o ba awọn teepu ni yio je bi asọ.

-Ikun ayipo yẹ ki o wa won ni narrowest ojuami. Ti o da lori iru awọn ti nọmba rẹ jẹ ibi le jẹ bi sunmo si rẹ àyà (ga ikun), ati jo si awọn ipele ti awọn thighs (kekere ikun). Ni ọpọlọpọ igba, awọn narrowest apa ti awọn torso be ni navel. Ti o ba ti ikun wa ni rubutu ti kuku ju concave, fun apẹẹrẹ, aboyun tabi apọju, awọn ti o tọ esi le ti wa ni gba ti o ba ti awọn wiwọn ti wa ni ṣe lori kan tọkọtaya ti centimeters loke awọn navel.

Awọn ti o tọ si ipo fun wiwọn - duro soke ni gígùn (pelu sunmọ awọn digi), ki o si fi ọwọ rẹ si isalẹ. Wiwọn awọn ẹgbẹ-ikun ayipo ti ko ba niyanju joko. Ko si ye lati igara rẹ ara ati ki o deceive ara wọn, nfa Ìyọnu. body àdánù yẹ ki o wa boṣeyẹ pin. Iduro yẹ ki o tun wa ni aṣoju ninu awọn enia. Maa ko ṣe wiwọn lori oke ti aṣọ - awọn wiwọn esi le wa ni itumo daru.

Idiwon-ikun ayipo gba kere ju iseju kan! A nilo lati fi ipari si ni ayika awọn ẹgbẹ-ikun mita ni afiwe si awọn pakà ati exhale laiyara. O ṣe pataki ki teepu odiwon ko lu awọn awọ-ara, o jẹ ko pataki lati fi ipari si awọn ẹgbẹ-ikun ju. Awọn ami lori teepu, eyi ti o coincides pẹlu awọn odo - yi ni awọn ẹgbẹ-ikun ayipo.

O ti wa ni dara lati ya a wiwọn lemeji, ki o si ti o ba ti data ko baramu, gba ohun apapọ esi.

Kí ni awọn nọmba túmọ sí?

-Ikun ayipo - awọn igba fun awọn isiro ti ifi bi ikun-to-hip Ìwé tabi Ìwé ikun-iga. Overvalued Atọka ni imọran ẹya pọ si ewu to ilera eda eniyan. Ti o ba ti sanra accumulates, o jẹ seese, awọn eniyan ni excess ti awọn ẹgbẹ-ikun agbegbe ti awọn visceral sanra ti o yí awọn ti abẹnu ara ti. Iru sanra - awọn fa ti iredodo ati awọn idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun (àtọgbẹ, iṣọn-okan arun ati awọn miiran arun ti awọn ẹjẹ eto, haipatensonu, akàn).

gbogbo ti gba awọn ajohunše

Ni awọn ọkunrin, diẹ sii ju 102 cm, ikun ayipo tobi ju 88 cm ni obirin - kan Ikilọ nipa ti ṣee ewu ilera (ẹjẹ arun, Iru II àtọgbẹ). O le wa ni kà bi awọn iwuwasi fun awọn ọkunrin - soke si 94 cm, fun awon obirin - soke si 80 cm.

Ti a ba soro nipa awọn darapupo paati, ni julọ awọn orilẹ-ede ti awọn aye obirin ti wa ni kà wuni, ti ikun ayipo kere ju 70 cm. Awon oluwadi ri wipe gbogbo afikun 5 cm ni ikun mu awọn seese ti tọjọ iku nipa 17% ni awọn ọkunrin ati awọn 13% obirin.

A wiwọn ko nikan ni ikun

Nipa idiwon ẹgbẹ rẹ, thighs tun le wiwọn o ga. Ibadi won nipa idiwon teepu lori iru agbekale ikun wiwọn (wa ni ipele, ko "fa jade" mita), sugbon ni widest apa ti awọn buttocks. Tuntun ikun iwọn si iwọn didun ti awọn ibadi - kan gbajumo olusin ni West, eyi ti o nran akosemose lati ṣe idajọ ilera ti awọn eniyan ati ki o si ohun ti iye, soro ti rẹ afilọ. Ki awọn ìbejì ẹrọ ti o han wipe yi ibasepọ ni 22-61% ti awọn igba miran da lori jiini ifosiwewe, ati ki o nikan ki o si nipa agbara ati ona ti aye.

Ikun ati ibadi bi ohun Atọka ti irọyin

A obinrin pẹlu kan tinrin ikun gbadun dara ilera, won ni o wa kere seese lati jiya lati ailesabiyamo ati arun ti ito-abe eto. -ikun-to-hip ratio, ni nkan ṣe pẹlu awọn agbara lati lóyun ati ki o fun ibi si a ọmọ. Ọkunrin pẹlu awọn Ìwé ti nipa 0,9 ni ti o dara ju anfani lati lóyun a ọmọ, ati ki o kan obirin pẹlu kan odiwon ti 0,8 tabi ti o ga ni a Elo dara nínu ti sunmọ lóyún nipa ti. Iwadi ni imọran wipe omobirin pẹlu kanna àdánù ni a kekere oṣuwọn ti ikun ati ibadi jẹ diẹ precocious puberty. Eyi ni a fi ni idagbasoke homonu.

Dutch iwadi nigba ni fitiro idapọ ni 1993 fihan wipe awọn Iseese ti sunmọ aboyun jẹ ti o ga ninu awọn obinrin pẹlu kan kekere ikun-to-hip iwọn didun. O ti wa ni woye wipe awọn idagba oṣuwọn ti 0.1 kuro ti awọn ti o ṣeeṣe ero ni a ọmọ ni ile nipa 30% (data gba lẹhin Siṣàtúnṣe fun ori, àdánù, ki o si tun fa Oríkĕ insemination). Awọn ìmúdájú ni o daju wipe ni orile-ede Afirika, ibi ti awọn canons ti ẹwa wa ti o yatọ lati European obirin ni a iṣẹtọ ni kikun ibadi (eg 135 cm), ṣugbọn awọn ikun ti won so kedere ati nifiyesipeteri narrower ibadi (eg 100 cm). Ti o ba pin 100 nipa 135, ti o gba a 0.74 - kan ti o dara Atọka fun awọn ibi ti awọn ọmọde.