Bawo ni lati Mu awọn ara on Ìyọnu

O ṣẹlẹ ki awọn awọ ara lori awọn Ìyọnu ti paradà buru àdánù làìpẹ lẹhin ti ibimọ tabi npadanu elasticity, di rirọ ati ki o wulẹ unattractive. Lilo italolobo wọnyi, ti o ba wa lai Elo iye owo ati akitiyan yoo pada o si ilera ati ẹwa, ki o si ko bi lati Mu ara lori ikun.
Boya julọ pataki ninu Ijakadi fun awọn oniwe-teduntedun - awọn ibakan idaraya. Jẹ ki o jẹ jogging, aerobics, odo, n fo kijiya ti, yoga ati inu awọn adaṣe, o jẹ pataki lati yan ohun idaraya eto ati lati se aseyori regularity, o jẹ nikan lori deede idaraya kekere èlò kún pẹlu ẹjẹ, ran lati Mu ara lẹhin ti àdánù làìpẹ nipa ṣiṣe awọn ti o dan ati odo . Dara, dajudaju, bẹrẹ lati lo amọdaju ti aarin tabi Ologba, nigba ti san ọdọọdun si lẹẹkan oṣu kan. Owo, paapa tẹlẹ lo lori ibewo si Ologba - kan gan ti o dara imoriya ati ki o kan nla ni arowoto fun nkede.
O tun pataki ki a je - onje yẹ ki o wa iwontunwonsi ati ni ilera. Kanilara ati iyẹfun ijekuje ounje ko mu awọn majemu ati awọ ti awọn ara. Preferring a orisirisi ti Salads, jinna meats ati alabapade juices. A tobi iye ti antioxidants ri ni ọgbin onjẹ ni, ni wulo, ṣugbọn diẹ ṣe pataki, ti nhu unrẹrẹ ati ẹfọ. Ni afikun, ti won ni kan nla nọmba ti awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ara. Ki o si ma ṣe gbagbe lati mu omi, bi ti gun a ti fihan pe a eniyan ti o mu a pupo ti omi fun gun duro odo. Nitorina, ẹnikẹni ti o ko ni ko mo bi lati Mu awọ-ara, o ni ṣiṣe lati tun ipinnu won ounje lọrun.

A nla ipa lori ara ti ikun ni a douche, paapa owuro ati aṣalẹ. Iru iwe ti o dara ju ya nipa lilo a gan fẹlẹ tabi adayeba sponges lẹhin peeling isoro agbegbe. Plus a itansan iwe ni wipe o se ẹjẹ san, bi awọn kan abajade - ẹya o tayọ ipa.
Lati moisturize ati nourish awọn awọ ara lẹhin douche, lo ipara bi Mu awọn awọ ara lori ikun le jẹ julọ munadoko ninu lilo a ipara pẹlu regenerating-ini. O le wa ni ṣe ni ile. Ya kan deede omo ipara, o jẹ dara ti o ba jẹ bold ati laisi eyikeyi additives, sinu kan o mọ idẹ pami nipa 4 tablespoons ki o si fi awọn eroja ti o le ra ni eyikeyi ile elegbogi - alawọ ewe tii jade (Guarana, seaweed, koko, ope), 6 silė ti osan epo, Vitamin a ati E agunmi (5 agunmi) ati 1 tablespoon ti Ewebe epo. Regenerating Ipara daradara moisturizes awọn awọ ara ati ki o ran nyara mu pada awọn oniwe-ini.
gan wulo afikun si a itansan iwe ni o kere lẹẹkan ọsẹ kan lati be ni iwẹ. Ni awọn wẹ nibẹ ni ohun ti nṣiṣe lọwọ oxygenation ti awọn awọ-ara, awọn ìgbálẹ ti o dara ju ti a lo lori isoro agbegbe.

O tayọ atunse fun sagging ara - ifọwọra, o jẹ ti o dara ju lati darapo pẹlu creams. Nigba ti ifọwọra awọn isan wá ni ohun orin, lero dara, deede ìgbẹ. Ifọwọra yoo kan han ipa ninu igbejako sagging inu ara ni iṣẹtọ kukuru awọn ofin.

Awọn ile jẹ wulo lati ṣe iparada ati murasilẹ fun elasticity ati smoothness ti awọn awọ ara ti ikun. Niwon Mu awọn awọ ara lori rẹ Ìyọnu ni ile? Dajudaju, ni lilo iparada. Nibi ni o wa diẹ ninu wọn:
Awọn boju-boju ti Nettle 2 tablespoons si dahùn o Nettle tú 1 ago farabale omi lati sise lori alabọde ooru fun nipa 10 iṣẹju. Lẹhin ti awọn omitooro to dara, moisten o kan Layer ti gauze ati ki o ni ifipamo si inu lẹ fiimu. Ma še yọ boju 45-60 iṣẹju.
Acetic ewé: ni boiled omi gilasi aruwo 1 tablespoon kikan (9%) ni ojutu lati moisten awọn gauze, fi lori Ìyọnu, ounje murasilẹ fiimu. Pa yi boju yẹ ki o wa 30-40 iseju.
Awọn boju-boju ti iwukara: Ya 5 teaspoons ti ipara ati oyin, 20 giramu ti iwukara ati illa. Loo si awọn awọ ara ti ikun fun 45-60 iseju.
Fun kan ti o dara esi gbogbo awọn ti awọn loke ti wa ni ti o dara ju ṣe ni a eka, apapọ to dara onje, idaraya, ifọwọra, creams ati douches bi lati Mu awọn awọ ara lori ikun le nikan je kan okeerẹ ona si isoro yi.