Bailout Products: prunes fun àìrígbẹyà

Jasi, nibẹ ni o wa ni orire eyi ti o ko ba ni eyikeyi agutan nipa iru kan pataki isoro, bi àìrígbẹyà. Awon ti o wa ni faramọ pẹlu isoro yi, ma ko soro nipa unpleasant sensations ti o faramọ àìrígbẹyà.

Nigbati rẹ Ìyọnu dun ati ki o jẹ nipa lati gbamu, lọ si igbonse di a toje ati irora lasan, awọn iṣesi irira ni - ni ọrọ kan, nigba ti o ba lero agbara bombu die-die o yatọ si iwa si aye iye. Iyebiye ati silks, gbowolori ọkọ ayọkẹlẹ fẹ ni deede isẹ ti awọn Ìyọnu, o dara ilera ati deede ọdọọdun si awọn ito painless.

Kí nìdí ni o wa nibẹ titipa? Mu wọn farahan insufficient iye ti ito ninu ara, njẹ tutu ounje, a palolo igbesi aye ati habit ti "gba" ti o ba pataki lati ofo awọn ifun. Nitorina, ni ibere ko lati wa ni awọn ipo ti awon ti o wa mọ ti àìrígbẹyà ni ko hearsay, o nilo lati jẹ ọtun, mu opolopo ti omi, idaraya ati àyípadà awọn habit ti ijiya.

Ohun ti o ba ti ni yio se pẹlu awọn idena ti pẹ? Ni gbogbogbo, gbèndéke igbese ninu apere yi le ti wa ni kà bi mba. Ni diẹ ninu awọn igba miran (paapa nigbati o ba de si kekere ọmọ), onisegun juwe oloro.

Mo gbọdọ sọ ti o jẹ gidigidi gbajumo ninu awon na lati àìrígbẹyà ko lo oogun ogun ti nipasẹ awọn dokita ati adayeba laxatives. Wọn ti wa ni din owo, ati diẹ adayeba ju awọn oloro ta ni elegbogi. Ninu apere yi o jẹ pataki lati titẹ si apakan lori onjẹ ti wa ni mo fun won laxative-ini. Wọnyi ni o wa onjẹ bi beetroot, apples, Karooti, melon, wara, egugun eja, ekan, beetroot oje, kvass, ati ọpọlọpọ awọn miran.

Iyalẹnu gbajumo ni nọmba kan ti laxative awọn ọja prunes. Prunes fun àìrígbẹyà ti ko ba nikan lo nipa awon ti o ìfẹ si dahùn o eso, sugbon o tun awon ti o wa ko ju admires wọn. Awọn o daju wipe prunes ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ran lati mu awọn iṣẹ ti Ìyọnu. Ati ti o ba awọn iṣẹ ti Ìyọnu wa ni si sunmọ dara, diẹ nipa kekere, ati ti jade àìrígbẹyà. Ni prunes ayafi anfani ti vitamin ati awọn ohun alumọni, adayeba laxative ni sorbitol ati ti ijẹun okun. Awon ti o nigbagbogbo nlo prunes fun àìrígbẹyà, ni o wa daradara mọ ti bi awon irinše. Cellulose ti ko ba digested nipa ara, tokun sinu oluṣafihan, o absorbs omi ati dẹ ni otita, sorbitol ki o si din awọn ibugbe akoko ti otita ni oluṣafihan, yiyo àìrígbẹyà. Nitorina, prunes - kan doko laxative.

Je prunes wulo nikan ko fun awon ti o ti wa ni agadi lati ja pẹlu ara rẹ ara ni ohun igbiyanju lati xo ti àìrígbẹyà, sugbon tun si awon ti o wa ni aisan pẹlu àtọgbẹ tabi to fe nu ifun. Awọn o daju wipe prunes lagbara, o yẹ ki o wa ni gba to aboyun ati odo iya. Nigba oyun, àìrígbẹyà isoro jẹ gidigidi amojuto, nitori awọn ayipada ti o waye si awọn ara ti, igbelaruge awọn Ibiyi ti daradara-mọ isoro. Nítorí náà, a gbọdọ tan si ojo iwaju ati odo iya prunes ninu rẹ onje.

Bawo ni lati lo prunes fun àìrígbẹyà fun awon ti o kò fẹràn rẹ? Ni idi eyi, onisegun ni imọran lati mu piruni oje tabi jẹ ni apapo pẹlu miiran unrẹrẹ. Le ṣee lo ni apapo pẹlu prunes ati oyin. Prunes (400 giramu), là a eran grinder, lati sopọ pẹlu awọn adayeba omi oyin ati ki o illa daradara. Nibẹ ni iru a adalu jẹ pataki ni aṣalẹ lori kan teaspoon, fo si isalẹ pẹlu omi.

O jẹ ṣee ṣe lati mura kan adalu ti prunes, ọpọtọ, oyin (250 giramu) ati itemole senna leaves (10 giramu). Awọn adalu yẹ ki o wa ni fipamọ ni awọn firiji, ya aṣalẹ tii (desaati) sibi, mimu idaji kan gilasi ti boiled omi.

Prunes fun àìrígbẹyà jẹ gidigidi doko, ki o ba ti o wa ni ti oro àìrígbẹyà, ya o lori ọkọ. Sugbon ko ba gba kopa ti ni awọn oniwe-gbigba. O le patapata xo ti awọn isoro, ṣugbọn lati se imukuro awọn idi ti nfa o.