Bad iṣesi: eliminated nipa neuroscientists Awari

Egba dun gbogbo awọn akoko nibẹ ni o wa nikan eniyan, irorun nfi. Ati ki o si iru kan okunfa - a Rarity. Gbogbo ilera eniyan deede a buburu iṣesi lati akoko si akoko. Kini lati se ni iru ipo kan? Diẹ ninu awọn imuposi gba o laaye lati yi awọn iṣesi fun awọn dara.

Ti o dara ju ona lati mu rẹ iṣesi - sunmọ ohun daomiara. Ki o dara ibalopo lati ran awon ti o wa ìbànújẹ. Neuroscientists so pe nigbati o ba ngba ibalopo idunnu limbic eto, eyi ti o jẹ lodidi fun iṣesi, fun akoko kan, wa ni pipa ati ki o si lori lẹẹkansi. Yi "tun" gba awọn ọpọlọ lati yi rẹ iṣesi ni awọn ipele ti ìṣòro Fisioloji.

Lẹhin ti irọrun gbogbo majemu le jẹ lati wá awọn okunfa ti a buburu iṣesi. Ọpọlọpọ igba ti o ni ko ani ninu awọn ita isoro, sugbon ni iwa si wọn. Bad iṣesi mu nipa buburu ero. O gbọdọ mọ pe ero - o je otito, ko nkankan ephemeral, won ni a iwulo iseda ati ki o wa ninu wa kọmputa eto. Sugbon ani jina lati siseto eniyan mo pe kọmputa lai kan ti o dara eto - o kan irin.

Lati to bẹrẹ, nìkan kiyesi ati ki o gba ohun ti ero ṣe rẹ iṣesi buru. O yoo se akiyesi awọn harbingers ti buburu iṣesi - ọkàn bẹrẹ lati lu yiyara, awọn isan yoo igara ati ọpẹ yoo lagun. Bayi ara, ara reacts si eyikeyi odi ero. Ni idakeji, rere ero din titẹ, din okan oṣuwọn ati mimi di dan o si wọn. Polygraph igbeyewo mule pe ero ati ipinle ti awọn ara, ti o tun fa iṣesi, ti wa ni pẹkipẹki jẹmọ.

Ohun ti o ba a buburu iṣesi nitori awọn buburu ero? A nilo lati ko eko kan irú ti abemi ero. Rẹ odi ero nilo lati wa ni kà bi a "opolo nri ti awọn ayika", ati awọn ti nw jẹ tọ ija fun. Gbogbo awọn ti o ti gbiyanju lati ṣe àṣaro, mọ pé o jẹ gidigidi soro lati sakoso rẹ ero, ero wa nipa ara wọn. Bẹẹni, o dabi lati wa ni otitọ. Ṣugbọn o yẹ ki o mọ pe "lẹẹkọkan ero" ko nigbagbogbo sọ otitọ fun nyin. Ki o si ikogun awọn iṣesi ati inú. Ki eyikeyi ero ti o wa si mi lokan, o yẹ ki o wa ni bojuwo farabale.

Nibi ti ipari - lati bori a buburu iṣesi pẹlu buburu ero ko ti gba. Ati awọn ti o jẹ dara lati kọ wọn si isalẹ ki o si mba atako si wọn. Ohun ti ero ti wa ni maa ikogun awọn iṣesi? Ni ibere, o jẹ gbólóhùn ti o bẹrẹ pẹlu awọn ọrọ "nigbagbogbo" ati "kò." Awọn ọpọlọ, ti o jẹ ki itara lati generalize, o le soothe, ojoro igba ni eyi ti awọn agutan ti ko tọ. Fun apẹẹrẹ, a ọkọ tàbí aya ko ni kígbe ni o ni gbogbo igba ti apetunpe si o. Diẹ ninu awọn agbegbe ti ọpọlọ ṣọ lati ikogun awọn iṣesi rẹ gbólóhùn ti o bẹrẹ pẹlu "nigbagbogbo".

Ti o ko ba ka awọn iwe "Pollyanna" Eleanor Porter, jẹ daju lati ka. Awọn iwe ni a itan nipa a girl ti o ngbe ni soro ipo je anfani lati wo ni aye lati kan rere ojuami ti wo, fojusi lori awọn ti o dara dipo ti awọn buburu. Ati imọlẹ rẹ iwa si ọna aye, ó arun awọn enia ni ayika. Dide-awọ gilaasi dipo Gbat view ti aye. Ati awọn Àtijọ Ìjọ baba pe lati wa idi fun ayọ ni eyikeyi ti itoju.

O jẹ tun kan buburu iṣesi diẹ igba deede awon ti o ni habit ti awọn orisirisi awọn oju iṣẹlẹ pẹlu iyi si yan awọn buru. Jubẹlọ, wọn ihuwasi ninu apere yi ti o mu odi iṣẹlẹ. Nigba iwakọ soke si ile rẹ, o ti wa ni "anticipating a" showdown, awọn Iseese ti sikandali gbooro significantly.

Ni ibere lati bori awọn Gbat iṣesi, o le waye ni iwa, miran Awari neuroscientists - buburu iṣesi woye ni awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ọtun koki. Eleyi tumo si wipe ni a buburu iṣesi o jẹ pataki lati yanju isiro isoro ki o si kọ mogbonwa awọn ọrọ (fun apẹẹrẹ, fun a bulọọgi), ati ki o ko to gbọ orin, kọ oríkì tabi kun.

Nítorí náà, mura kan ti o dara gbigba ti awọn iṣẹ-ṣiṣe tabi sii a iwe ti rẹ bulọọgi - ati ki o yoo lero dara, nitori iṣẹ yoo tan osi koki, eyi ti o mu awon eniyan alafara ireti.