Awọn kan pato-ini ti alawọ ewe kofi

Ni ile oja lori oju increasingly ba ko arinrin kofi. Ni igba akọkọ ti ohun ti o fa ifojusi si o - o alawọ ewe awọn ewa. Ni o daju, a pato tart adun ti yi mimu yoo riri ko gbogbo eniyan. Lara rẹ egeb seese le wa ni Wọn foodies tabi awon ti o ti wa ni actively ìjàkadì pẹlu jije apọju. Igbehin, dajudaju, kan ti o ga iye ni ko tart lenu ati ini ti alawọ ewe kofi, eyi ti o nran iná sanra.

Ohun ti o wa ni awọn anfani ti awọn nkanmimu

Green kofi - o ni aise ati adayeba oka ti o ti ko ti fara si roasting. Nítorí, awọn akoonu ti kanilara jẹ ti aifiyesi. Towun, awọn mimu yẹ ki o wa run ni ni ọna kanna bi awọn ti ibile ihuwa dudu afọwọṣe rẹ.

Bayi a nilo lati ni oye ohun ti ini ewe kofi. Wọn ti wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn oniwe-dani tiwqn. Awọn oka ti o wa ninu siwaju ju ọkan ẹgbẹrun yatọ si orisi ti nṣiṣe lọwọ oludoti ti o ni agbefun curative ati restorative agbara. Afikun eroja bayi chlorogenic acid, eyi ti o ti kà kan ni agbara ẹda ti o le xo awọn ara lodi si free awọn ti ipilẹṣẹ. Fun lafiwe: ni alawọ kofi antioxidants ju ni ewe tii, olifi epo ati pupa waini.

Chlorogenic acid ni o ni miran niyelori didara - opin si isalẹ fats ti o wa ninu ounje, lẹsẹkẹsẹ lẹhin titẹ si ni Ìyọnu. -Ini ti alawọ ewe kofi lati padanu àdánù ki o si yọ majele ti wa ni gidigidi abẹ. Kanilara ni apapo pẹlu chlorogenic acid ìdènà gbigbemi ti fats. O wa ni jade wipe awon eniyan ti o mu ewe kofi, o le jẹ ohun gbogbo lai idaamu nipa awọn kalori akoonu ti ounje. Ati ni afikun si yi, won àdánù yoo maa dinku.

Mo niwon diẹ ninu awọn-ini ti alawọ ewe kofi. Yi nkanmimu le ja si deede ti iṣelọpọ ati adayeba iwontunwonsi ti ara, freeing o lati carcinogens ati majele. Bere si awọn ilana ti si gbigba awọn iṣẹ ti ara ti. Nipasẹ yi body rejuvenated.

Wulo ini ti alawọ ewe kofi lati mu awọn ilera ki o si gbé awọn ohun orin ti ara nitori awọn oniwe-akoonu ti oka ti kanilara, purine alkaloids ati tannins. Nwọn si tun lowo ni idagba ti opolo ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ran efori Abajade lati iṣan spasms, ati ki o se ẹjẹ eto.

O ko gbogbo awọn ti o le mu alawọ ewe kofi?

Ohun ti lati ro njẹ kan deede alawọ ewe kofi? Ini, contraindications ati ki o ṣee to gaju. Akọkọ ti gbogbo, o ko si gba ju ti gbe kuro ki o si mu ohun mimu ọjọ kan diẹ sii ju 6-7 agolo. Ani kan kekere iwọn lilo ti kofi ni anfani lati mu ohun ilosoke ninu ẹjẹ titẹ. Ga ẹjẹ titẹ nilo lati wa ni wary ti awọn mu. Gastritis ati peptic ulcer arun - ju to ṣe pataki ati nitoti awọn idi to fi kọ awọn ewe kofi.

Ti nṣiṣe lọwọ sanra sisun mu kan to lagbara ori ti ebi, ki o ba ti o ba fẹ lati padanu àdánù ni kiakia, gbiyanju lati tun yago fun nmu excesses ni ounje. O ti wa ni muna ewọ lati darapo alawọ ewe kofi pẹlu a iyo-free onje. Iru adanwo lori ara tiwon si ikojọpọ ti excess fifa ati iwuwo ere.