Awọn hump lori ọrun - ẹya unpleasant neoplasm, eyi ti o le wa ni eliminated

Obo hump amoye pe strongly protruding awọn ẹya ti awọn obo vertebrae. Awọn hump lori ọrun le jẹ a manifestation ti awọn orisirisi arun. Bayi, o jẹ igba ti itọkasi ti sese osteochondrosis ti awọn obo ọpa ẹhin. Ni akoko kanna, o le waye nigbati awọn oje keekeke ti àṣejù. Loorekoore occurrences ti iru "bumps" ni awọn eniyan kqja ibakan eru idaraya, eyiti o nyorisi kan to lagbara compaction ti awọn isan.

Ti o ba ti wa ni titan rẹ ori ti o gbọ crunch, ati ki o didanubi jubẹẹlo irora ninu awọn ọrun, ejika ati ki o pada, ati ni akoko kanna a hump lori ọrun di siwaju ati siwaju sii, o yẹ ki o gba lẹsẹkẹsẹ gbigba rẹ ilera. Iko awọn isoro konge yoo ja si a ti samisi idinku ninu gbogbo bodily iṣẹ, wáyé ti gbogbo majemu. Ni yi arun, eniyan ni o wa siwaju sii seese lati jiya lati efori (pẹlu migraines), numbness (paapa ni alẹ), şuga ati ki o pọ irritability. Nwọn di meteodependent, ati eyikeyi ayipada ninu oju ojo ipo nikan sii won ìwò ilera.

Ni igba akọkọ ti ohun lati pinnu lori awọn ọna ti yiyọ ti èèmọ. Ohun pataki ipa ninu yi ni awọn ipo ti awọn ara nigba isimi ati ki o kan night ká orun. Lati se atunse awọn hump lori ọrun yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ fi kọ awọn bulky, asọ irọri, mattresses ati quilts. Wọn ti ja si a abuku ti awọn ọpa ẹhin ninu awọn gbẹrẹ si ipo. A ibi to orun yẹ ki o wa lẹwa alakikanju. Ara ati paapa ori yẹ ki o ko "ti kuna nipasẹ" to ibusun awọn ohun kan. Ti aipe timutimu sisanra ti 10 cm ti wa ni kà.

Ti o ba ti obo hump ni abajade ti a onitẹsiwaju degenerative disiki arun, yoo mu significant iderun si deede kilasi ati ifọwọra ikẹkọ ni odo. Ni awọn nla ti "bumps" labẹ awọn ipa ti ara ṣiṣe nilo deede obo agbegbe massages, physiotherapy ati egboogi-iredodo ailera. Nibẹ ni o wa nọmba kan ti awọn adaṣe, Eleto gbọgán ni yọ obo hump. Ni awọn nla ti lemọlemọfún iṣẹ ti awọn loke akitiyan lori akoko obo ọpa ẹhin pada si deede. Se ko despair ti o ba ti o ko ba le mu deede massages lati gbowolori ojogbon. Ani kan ti o rọrun ara-ifọwọra ti awọn obo hump agbegbe le mu significant iderun, ati apapọ o pẹlu awọn imuse ti awọn pataki idaraya yoo ran lati se aseyori significant esi.

Awọn ibeere Daju, bi o si yọ a hump lori awọn ọrun, ti o ba jẹ awọn esi ti lile ise ti awọn oje keekeke ti. Ni idi eyi, ni keje obo vertebra ti wa ni akoso maa adipose nilẹ eyi ti onisegun pe Syndrome Cushing ká. Ni yi Ẹkọ aisan ara wa ti a redistribution ti sanra àsopọ jakejado ara, pẹlu awọn oke ara ati ọrun. Ni yi dídùn buttock ati eda eniyan npọ, lori ilodi si, padanu ti sanra. Ni idi eyi, o gbọdọ lẹsẹkẹsẹ kan si awọn yẹ pataki fun nipasẹ ṣayẹwo awọn ipo ti oje keekeke ti o si se ayẹwo awọn ipele ti homonu ninu ẹjẹ. Ni yi arun wa ni ọkan ofin: awọn sẹyìn itọju bẹrẹ, awọn dara ni anfani lati xo yi arun.

Miiran idi fun eyi ti o wa ni a hump lori awọn ọrun, le jẹ ti ko tọ si ona ti aye, aggravated nipa aini ti idaraya, ati ki o kan habit ti nigbagbogbo bẹrẹ. Ni idi eyi, ni afikun si ifọwọra iṣẹ, ohun o tayọ ọna lati xo yi bajẹ o jẹ gymnastics (nínàá, Pilates, Callanetics) ati yoga kilasi. Pẹlu iru kan fifuye lori ọpa ẹhin ipa ti waye iṣẹtọ ni kiakia, ki o si awọn obo vertebrae yoo wa ni won deede si ipo lẹhin 2 osu ti deede idaraya.