Ara-niyi: Bawo ni Lati Yẹra Má bẹru feran

Mo fẹ lati so ọkan itan. Mo ti gba a lẹta.

R. Levin: "Loni ni mo ní a ọjọ. Akọkọ. O si ni gan dara. Ara daradara itumọ ti. O si ṣiṣẹ bi a igbimọ ile rẹ. Mo feran gan o.

Ati ki o si gbogbo awọn ti o lọ ti ko tọ. Mo ro kan to lagbara fa. Lọgan ti wo li oju rẹ, ki o si ni mo padanu ni o tẹle ti ibaraẹnisọrọ, ori rẹ kale sinu rẹ ejika, ejika nira, ẹnu rẹ kún pẹlu itọ. Ati awọn oju rẹ ti wa ni ya lati ẹgbẹ si ẹgbẹ. Ran o ko le se ohunkohun. Ẹru gripped gbogbo ara. Iberu nitori ti o ko ni fẹ. Mo ti ko le ani so fun ibi ti o ti wá lati. Mo ti wá gbogbo awọn! First, ni awọn fọọmu ti sensations, ati ki o si tan-sinu imo, ni igbekele! Bi o ba ti ẹnikan ní kan ti o tobi pupọ ati ki o gidigidi onilàkaye ṣe mi ni oye pe emi li buru ju ọmọkunrin yi. Ati awọn ọmọ eniyan mo o ju. Ki o si yi imo, Mo wa buru ju u tọ mi wá, ko ni ọrọ, sugbon bi nkankan miran. Sugbon mo gan daradara ni oye fun u. Ani nibẹ wà ko si iyemeji. Mo ti a ti "so fun" pé èmi kò yẹ o. Ohun ti mo ti wa ko si baramu fun u. O si ni o dara ju mi.

Ati pataki julọ, Emi ko le se ohunkohun. Bi o ba ti hypnotized. O mọ, awọn hypnotist sọ pé: "O ti wa ni a log." Ati awọn ti o ba dubulẹ lori meji ijoko, ọkan lori pada ti ori rẹ, ki igigirisẹ - lori awọn miiran. O - a gidi log! Ko fun, sugbon gan! Ati nibẹ wà ohunkohun ti o le ko. Ṣaaju ki o to hypnotist razgipnotiziruet o ...

Ni gbogbogbo, ti mo ti kuna ni lodo ... O kò pè, ati awọn ti a ti ko pade ...

Mo ti wá ile ni turmoil ati despair. Bẹrẹ lati ro ... Mo wa ko buru! Ko si ni gbogbo awọn! Emi li a odo (Emi li 25) ati ki o lẹwa. Ga ati tẹẹrẹ. Pẹlu a mop ti pupa iṣupọ irun. Ijade ti awọn Moscow Pedagogical Institute. Ijó apata 'n' eerun. Mo ti joko lori agbelebu twine! ko si o ko ni isunki lati mi obirin ... Mo wa ko si buru !!!! Ti o fun mi dágbére nigbati wipe mo ti wà buru? Ati idi ti ni mo ti gba lati yi?

Cinderella ranti. Nigbati o de ni rogodo ni ile ọba, o si njó pẹlu awọn Prince, kò ni eyikeyi iberu tabi iruju. Nibẹ wà kan tobi iyato laarin rẹ ati awọn ọmọ-alade ni eko, awujo ipo. Sibẹsibẹ, o tun ti puro lati awọn Prince, awọn ètò ni ko lati fi ara wọn si eyi ti o si gangan ni. Sugbon nibi o ti wa ni ko dabọ kuna, sugbon ohun awọn ilodi si ... "

Ohun ti o jẹ idi eyi? About ara-niyi.

Awọn be ti gbogbo ara-eka ti wa ni a apapo ti ọpọlọpọ awọn sile ati ki o pẹlu a ibeere fun ara-niyi. Ga ara-niyi - ni riri ti ara-tọ ati pataki. O ni - ti ara ijafafa, ara-igbekele ati ominira.

Ni awọn loke nla, fi owo fun ara ni akoko ti awọn ọdọọdun ó ko kari. Ara, ninu awọn oniwe-wo, ko si iye ti a gbekalẹ ati nitorina ti bajẹ. O je ko daju ti ara mi, ti o gbẹkẹle lori ero ti awọn ọmọ eniyan. Awọn agutan ti kò fẹ o, mu u lati despair. Ara-niyi wà gan kekere.

Sibẹsibẹ, nigbati Robert wá ile, ara-niyi bẹrẹ lati mu. Bawo ni le yi jẹ?

Awọn o daju ni wipe ara-niyi ni ko kan ibakan. Awọn be ti gbogbo ara-telẹ logalomomoise ti ikọkọ ara-igbelewọn.

Ara-iwadi ti wa ni a meji-ipele eko. Ọkan Layer oriširiši ti a ọpọ ti nja-situational ara-iwadi, ati awọn keji ipele ti wa ni akoso bi a idurosinsin, ti ṣakopọ, agbaye ara-iwadi. Nigba ti o ti ipade mu ibi, awọn nja situational ara-niyi ti a ti drastically underestimated. Nigbati o pada si ile, awọn ipele ti ara-niyi ti pọ. Eleyi ti daju lati rẹ àkọọlẹ.

Kí nìdí nigbati ibaṣepọ, ara-niyi sọkalẹ ndinku. Julọ seese, nitori awọn ọmọ eniyan fun awọn sile leti rẹ ti rẹ ewe, a eniyan significant fun u. (Eleyi ti ni itọkasi nipa awọn bodily aibale okan ti salaye loke). Iberu ko ni fẹ o, ninu awọn ọrọ miiran, o jẹ ẹru ti a kọ. Iberu ko si gba ife. Eleyi ba wa ni lati mi ewe. Nigba ti awọn obi ko ba mu wọn ileri si awọn ọmọ lati foju rẹ ìbéèrè, ma fun u ni ife, ati be be, awọn ọmọ iṣoro ti, lara kọ ati pa, lara wipe o ti wa ni ko ni ife. Awọn ọmọ gbooro soke, di ohun agbalagba, ati awọn iberu ti ijusile ati ki o ko gba ifẹ ku ...

Nigbati o pada si ile, awọn aworan ti a significant eniyan ni iwaju ti oju rẹ wà lọ, ki o le pada si "nibi ati bayi" ki o si fi irisi lori ohun to sele. Rẹ ara-niyi ti pọ.

Bawo ni lati ṣetọju ara-niyi ni awọn to dara ipele?

1. Wo ara wọn iye ati pataki. Fun apẹẹrẹ, ṣe akojọ kan ti won Irisi wa ni gan daradara ṣe, R., si pada si ile.
2. Lati gba lati ara ti o nilo itoju, akiyesi ati ife.
3. Ranti awọn iṣẹlẹ lati igba ewe re, eyi ti o yori si iru awọn ibẹrubojo. Julọ seese, awọn obi ní diẹ ninu awọn ti ara isoro, waworan ati ki o kuro ni awon asiko ọmọ wọn. Ati ki o si obi mi o kan gbagbe lati lọ pada si unfulfilled ibeere bikita awọn lopo lopo ati ireti unfulfilled. Tabi boya o kan lati sọrọ pẹlu awọn ọmọ, Mo binu, Mo ti yoo ko ni to. Psychology kò plọn! Ati awọn ti wọn ara wọn wà gan odo. Wọn fẹràn bi nwọn ti le.

Mo tun fẹ lati ma gbe lori o daju wipe awọn iriri ni ibe lati yi ipade a girl, gan niyelori. Aye-ogbontarigi psychotherapist Viktor Frankl sọrọ nipa situational iye ati iye. Situational - wọnyi ni o wa ni iye ti o mu pẹlu wọn kan pato ipo ati ki o wa nigbagbogbo oto. Wọn ti ṣẹlẹ nikan kan akoko ninu aye re. Ati ki situational iye kan eniyan le gba nikan 1 akoko ni aye. O ba ti o ti sọnu, o ti wa ni sọnu lailai. Die o ti wa ni ko dun pada.

Fun apẹẹrẹ, awọn girl ní eto fun aṣalẹ: a ifọwọra, ti o wole soke a ọsẹ kan seyin. Ki o si lojiji! A odo eniyan lati rẹ Institute Ẹgbẹ nkepe o lati be. Nibi ti o jẹ a situational iye. Sele! Ti o ba ti a girl postpone Oṣù si masseur ki o si gba ohun pipe si si ipade kan, o yoo tunmọ si wipe o si mu anfani ti awọn ti itoju, eyi ti yoo jẹ awọn oniwe-situational iye. Ati ti o ba si ko ni gba awọn pipe si, iye wa ni sọnu. Lailai. Yi ipo ni aye re yoo ko jẹ!

Ti o ni idi ni mi ara aye ni lati se gbogbo awọn ẹya ara ti yoo mu a oto ati ki o extraordinary iye.