Ara-agbari - ni ọna lati aseyori

Ọpọlọpọ awọn eniyan ro isẹ nipa awọn aworan ti akoko isakoso, fiyesi nipa oran jẹmọ si ajo ti akoko. Businessmen ati alakobere freelancers wà anfani lati lero ni pataki ati significant lati daradara sọnu wọn akoko oro.

"Ohun ti a ni aanu wipe nikan ogun-merin wakati ọjọ kan! Bawo ni ọpọlọpọ igba ni yio jẹ lati atunṣe "- nwọn ti nkẹdùn to.

O yẹ ki o wa woye wipe o jẹ gidigidi pataki lati tọ sunmọ awọn eto ilana, ati ki o si ogun iseju a ọjọ le ti wa ni je pẹlu awọn anfani ati siwaju sii profitably. Ara-ajo - jẹ lodidi ati akoko-n gba ilana, eyi ti o le ati ki o yẹ kọ ẹkọ. Yi article ti wa ni igbẹhin si awon eniyan ti o fẹ lati lo lati sọ ti idan iṣura - akoko - ati ki o to de ni awọn aye ti won afojusun.

Kí nìdí ni o pataki lati gbero rẹ akoko?

Akoko - awọn nikan asepapọ awọn oluşewadi. Fun apẹẹrẹ, ti o ba a eniyan ti sọnu owo, ki o si jẹ esan unpleasant, sugbon o le ma ṣe owo, bayi, awọn isonu yoo wa ni ṣe soke fun. Gbadun ni ipo yìí kekere kan, sugbon o jẹ nigbagbogbo a ọna jade. Nigba ti o jẹ soro lati pada. Ko si ọkan ti wa ni anfani lati lọ pada ni akoko lati se atunse asise ti odo. A nikan ni bayi. "Nibi ki o si bayi" - ni awọn kokandinlogbon ti ara-igboya, aseyori awon eniyan. Lọwọ gbe boya ninu awọn ti o ti kọja tabi ni ojo iwaju, ti won nigbagbogbo padanu awọn ti gidi anfani ti aye nfun ni akoko.

Yii ti ara-agbari tumo si pe awọn eniyan ti o ti woye awọn nilo fun ṣọra igbogun ti awọn oniwe-akitiyan, yoo relentlessly sakoso ara wọn ifẹkufẹ ki o si tẹle awọn akoko arin, eyi ti n lọ fun ipaniyan ti ohun-ṣiṣe. Ojo melo, awon eniyan lepa ga afojusun ati ki o fẹ lati wa ni aseyori.

Bawo ni lati ṣeto ọjọ

Ni ibere lati kedere dahun ibeere yi, a eniyan yẹ ki o ro ti awọn idi ati afojusun ti awọn ọjọ. Lẹhin ti gbogbo, ti o ba owurọ bere aimlessly, o he chatted pẹlu ile, ki o si kekere kan bit wiwo TV, Dreaming gbogbo nigbamii igbogun lati ṣe, julọ seese, ti ọjọ ni tẹlẹ sọnu. Ti o ti bere eto kan ti nkede, ati awọn ti o Egba ko ba fẹ lati ya lọwọ awọn igbesẹ. Ki o si dara ṣe awọn ti o a ìparí, ati awọn ti o ko ba ni ohunkohun lati banuje.

Lati gbero fun ojo iwaju ti awọn ọjọ dara ju oru ki o to. Ki awọn diẹ awọn ti o ṣeeṣe ti o yoo ko padanu pataki awọn alaye, ati awọn ti o yoo mu Iseese lati ṣe awọn ọrẹ pẹlu akoko, ki nigbamii ti o sise fun o, ko o si fun u. ara-idagbasoke bẹrẹ pẹlu kan to lagbara ifẹ ati agbara lati se idinwo ara rẹ ni ti o ndi rẹ itesiwaju.

munadoko aṣayan iṣẹ-ṣiṣe

Lati iṣẹ je kan ayọ, ati lori Monday owurọ, ti o fe lati ṣiṣe si awọn ọfiisi, o yoo esan jẹ kan ayanfẹ. Ti o ba gba bani o gbogbo ọjọ lati ṣe kanna regimented ṣeto ti kan pato sise, o ro, boya, o ko won owo. Ko pẹ ju lati fix o, sibẹsibẹ, o gbọdọ ni awọn pataki oro ati agbara.

Ara-agbari - ni agbara lati kọ kan nla ki o ṣiṣẹ fe ni ati anfaani. Akiyesi pe awọn apapọ eniyan ṣiṣẹ 40-45 wakati kan ọsẹ. Onisowo ti o fe lati di aseyori, lo diẹ sii ju 80-100 iṣẹ wakati fun ọjọ meje. Awọn iyato jẹ tobi. Ni afikun, awọn abáni ma kù iwuri lati ṣiṣẹ productively: Monday, o bẹrẹ lati ala nipa Friday, nigba ti sunmọ, lakotan awọn ìparí. Ẹnikẹni ti o ndagba ara rẹ owo, n ni bani o Elo kere nitori iṣẹ Ọdọọdún ni ayọ ati ipinle ti awokose. Emi yoo fẹ lati sise lati mu.

Akoko lati sinmi

Ko gbagbe awọn akoko lati recuperate. Tabi ki, o le ani sise lori ayanfẹ lati de ọdọ awọn gbaradi ti o le ni odi ikolu ko nikan lori sise sugbon tun lori ilera. Copywriter, fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o gba itoju ti aabo ti won wo, awọn ti o tọ iduro. Igba nipa sedentary ise ati àdánù imperceptibly bẹrẹ lati wa ni fi kun, ki o jẹ Egba jade ti ibi di lati se ti ara idaraya ati ki o gbe siwaju sii. Ya reasonable fi opin si ni iṣẹ, ko ba gbagbe nipa ilera. Ti o ba lero irora ninu awọn oju, da lẹsẹkẹsẹ.

ebi isoro

Pelu awọn pataki ti awọn ọjọgbọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, o ko ba le ré ebi. Bẹẹni, o jẹ gidigidi pataki lati di aseyori, ṣugbọn ti o ba yi ti ni waye nipa atehinwa awọn ibaraenisepo pẹlu rẹ ebi ati awọn ọrẹ, ki o si bajẹ awọn eso ti awọn wọnyi Herculean akitiyan yoo ko mu o reti itelorun. ara-ipo yẹ ki o ko lati wakọ o ki kosemi ilana, eyi ti o le ko wa ni yipada ti o ba fẹ. Die npe pẹlu awọn ọmọ, seto kan ìparí. Jẹ ki o yoo jẹ kedere ti o wa titi ọjọ ti awọn ọsẹ, ki o yoo jẹ rọrun fun gbogbo eniyan. Ati nigbati o ba ko ṣiṣẹ, fun feran eyi ayọ!

ara-ajé

Ara-ajo - ni, ju gbogbo, ohun doko ronu si awọn afojusun. Lati di aseyori, o gbọdọ jẹ daju pe awọn Gbe ninu awọn itọsọna ọtun. Nitorina, o jẹ pataki lati ri mi idi, ko o kan lati kópa ninu ileri owo lẹhin ti o dara ju ore. Wo fun ara rẹ, gbiyanju ki o si ri ibi ti, fun akoko diẹ fun ara idagbasoke. Social ara-agbari han ye lati gbe si elomiran ina ati awọn ti o dara, lati ma sìn wọn nipasẹ fe ni gbe jade ni akitiyan. Ti o waye a eniyan ni dun nipasẹ o daju ti o anfaani ti awọn miran.

Bayi, ara-ajo - ni a pataki igbese fun awọn idagbasoke ti awọn eniyan. Lori bi fe ni eniyan lo won akoko, ti o da o šee igbọkanle lori awọn oniwe-ojo iwaju.