Aerophobia. Awọn idi ati ki o wulo imọran lori bi ko si ni le bẹru lati fo nipa ofurufu

Ni oni aye eniyan ti wa ni nigbagbogbo fara kan tobi iye ti alaye zqwq nipa awọn media. Ati igba awọn iroyin idẹruba wa ati paapa fi ida sinu mọnamọna. A idaṣẹ apẹẹrẹ ni deede iroyin ti awọn ofurufu jamba. Nipa kan mẹẹdogun ti olugbe aye, ni ibamu si statistiki, jiya lati a npe ni ki-aerophobia. Yi majemu jẹ ko kan arun, sugbon gidigidi complicates ni aye, paapa awon eniyan ti o ni ife lati ajo. Awọn ifilelẹ ti awọn iberu ti fò ina - suspense ni nkan ṣe pẹlu awọn odi iwa si awọn ìkáàánú flight ipari. Awọn ọkunrin ni bẹru lati ko de ọdọ awọn nlo. O si n ni aifọkanbalẹ fun awọn akoko ki o to awọn flight, o le ani kọ o. Lori pete ọkunrin kan ni igba mo ati ki o breathes, o quickens awọn heartbeat, sweaty ọpẹ, ki o si Mu gbogbo awọn isan, mu ki awọn nilo fun ọti-ohun mimu. Oyimbo igba nibẹ ni o wa obsessive ero nipa awọn catastrophic abajade ti awọn flight. Ti o ba ti o ba faramọ pẹlu awọn data ori, ati awọn ti o fẹ lati ko bi ko si ni le bẹru lati fo lori ohun ofurufu - yi article ni fun o.

Awọn idi fun irrational iberu ti flying

Nítorí náà, nitori ti awọn ti awọn eniyan ti wa ni increasingly mọ kọọkan miiran: "Mo bẹru lati fo a ofurufu?" Ohun ti fa uncontrollable ijaaya nigba ti kikopa ninu ohun airliner? Lehin jiya pẹlu awọn deruba awon okunfa le wa ni bori yi phobia interferes pẹlu deede aye. Akọkọ ohun ti scares ero - o jẹ gidigidi kan ti npariwo ariwo yi ni ofurufu. A ọkunrin tijoba a iru ohun pẹlu jijẹ iyara. Nítorí náà, ni iga ti engine ariwo ti wa ni gidigidi dinku, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iyara ti awọn ero sọnu. Nibẹ ni a aibale okan ti awọn ofurufu yoo subu ọtun bayi. Dajudaju, yi ni ko ni irú, awọn ofurufu nìkan ko nilo bi Elo agbara. Nigbamii ti ojuami si eyi ti o yẹ ki o san pataki ifojusi ni dahun awọn ibeere: "How ko si ni le bẹru lati fo a ofurufu?" - awọn Erongba ti rudurudu. Besikale, ni iberu ti flying ti sopọ pẹlu o, o jẹ nibe unreasonable, bi awọn rudurudu ibi ti kò di a fa ti awọn jamba. Gba gbigbọn nigba flight ni nkan ṣe pẹlu inhomogeneity ti air (da lori otutu), ati ki o tun da lori awọn ronu iyara. O yẹ ki o kan mura silẹ soke, ya a jin ìmí, si wi fun ara rẹ: "Mo wa ko bẹru. Fò lori ohun ofurufu - ailewu "- ati ki o duro fun awọn mimì.

wulo iṣeduro

Ki bi ko lati wa ni bẹru lati fo lori ohun ofurufu? Ohun pataki nilo lati ṣee ṣe (tabi ohun ti ko lati se)? Ni ibere, o nilo lati laiparuwo sọ fún ara rẹ pé fò jẹ pataki jẹ nikan ni ona lati gba lati rẹ nlo. O tun le ÌRÁNTÍ awọn die ati iye ti ajo nipa miiran ipa ti awọn ọkọ. Siwaju si, nigba ti flight to wa ni distracted ati ki o ṣe nkan ti ọkàn rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le wo awọn a movie (ti o dara ju awada), ka a fanimọra iwe, yanju crossword. Quenching ongbẹ yoo tun ran xo ti ṣàníyàn (nikan asọ ti ohun mimu!). Ti o ba mo ilosiwaju wipe rẹ iberu yoo ko sise lati se imukuro iru kan ona ti o jẹ lagbara jù ọ, be eyikeyi itọju dajudaju ẹtọ ni "Bawo ni ko lati wa ni bẹru lati fo lori ohun ofurufu," tabi nkankan bi wipe. Awọn wọnyi ni courses ni o wa maa kukuru-oro (ya o kan kan tọkọtaya ti ọjọ), sugbon ti won wa ni Elo rọrun lati eda eniyan aye.