Ǹjẹ o mọ ìdí ti a nilo omi?

Ọpọlọpọ awọn eniyan Iyanu: ohun ti o jẹ omi ati ohun ti anfani ti o le mu ni apapọ? Lẹhin ti gbogbo, o ni o ni ko si vitamin, ohun alumọni tabi ni erupe ile oludoti. Ṣugbọn ti o ba nikan lati ro nipa o, idahun si jẹ kedere. Wa agbaiye ti wa ni ti a bo pẹlu ohun olomi 70% aaye ati awọn ara eda eniyan ni awọn to 75-80% ti awọn omi bibajẹ. O wa ni jade wipe omi - o jẹ igba ti gbogbo aye lori aye Earth.

O ni ipa lori omi ipese ni awọn eniyan ara

Idi ti ṣe ti a nilo omi eniyan - yi jẹ kedere. Pẹlu ti o ba wa kan ni kikun ọmọ ti isẹ ti gbogbo awọn lakọkọ ni a alãye oni-iye. Liquid inu awọn cell ti a npe ni inuselula, nipasẹ eyi ti wa ni ti gbe awọn ijẹ-lakọkọ ni awọn eniyan ara.

Pẹlu iranlọwọ ti awọn ni ibere ti aye ti nṣàn ninu awọn itọsọna ọtun gbogbo awọn ti ngbe ounjẹ lakọkọ, nitorina kiko gbogbo awọn kobojumu majele ati parun. Human tissues ti wa ni pada nitori si ni otitọ wipe awọn omi isẹ kan bi transporter ti awọn eroja jakejado ara - ti o ni ohun ti awọn ara nilo omi.

Awon mon ti o wa ni wulo lati mọ

Nibẹ ni o wa kan pupo ti wulo alaye, eyi ti o mu omi ati ohun ti eniyan ko mo. Fun apẹẹrẹ, o iranlọwọ lati ja wahala ati rirẹ, jijẹ aabo iṣẹ ti awọn oni-bi kan gbogbo ati ki o imudarasi awọn ṣiṣe ti ẹjẹ eto. Ti o ba ti mo ni a ito aipe nigba ti mu oti, kanilara tabi diẹ ninu awọn miiran oludoti, mimu mọ omi, awọn ọtun iwontunwonsi le jẹ ni kiakia vosstanavit.

Ni orisirisi akoko ti arun tabi epidemics ti aarun onisegun so tobi iye ti omi bibajẹ. Ohun ti o nilo lati mu omi ni iru titobi ni tutu ati bi le ti o ran? Awọn idahun si ibeere yi ni irorun. Pẹlu awọn oniwe-iranlọwọ awọn san ti awọn ara jẹ ninu ẹjẹ inu ara ti o wa ni o tọ Idaabobo lodi si iru arun.

Omi tun Sin ohun pataki iṣẹ ti awọn thermostat. O idaniloju wipe awọn ara otutu yoo duro ni awọn ti o fẹ ipinle, ti o ba ti oju ojo ayipada ayika agbegbe tabi nigba ti ara ìṣákun lori ara.

Ti o ba ti a eniyan complies pẹlu eyikeyi onje, ati awọn ti o bori ebi, ki o si le mu omi, nitori ti o ni odo kalori, ṣugbọn awọn yanilenu fun awọn ti iye ti ìbímọ.

Daily oṣuwọn ti a beere ito

Rẹ omi ipese fun ọjọ kan, eyi ti o jẹ pataki fun deede functioning ti ara, agbara lati ṣe iṣiro kọọkan. Professional nutritionists ti ari a agbekalẹ, ni ibamu si eyi kan ni ilera eniyan yẹ ki o mu 30 milimita ti omi fun ọjọ kan fun gbogbo kilogram ti rẹ. Bayi, ti o ba ti àdánù jẹ 50 kg, pe, accordingly, lati gbilẹ omi Reserve nilo mu body 1500 milimita. Eleyi jẹ lapapọ iye ti ito run jakejado a eniyan fun ọjọ kan.

O le ni awọn igba akọkọ ti ṣe awopọ, tii tabi kofi, a orisirisi ti juices ati ohun mimu. Ti o ba ti gbogbo eyi ti wa ni ya kuro lati awọn ojoojumọ iwuwasi, ti o gba a esi ti omi ninu awọn oniwe-purest fọọmu nilo lati mu nipa ọkan lita.

wulo tanilolobo

O si tun le mu a pupo ti apeere ti ohun ti a eniyan nilo omi. Fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o wa bi Elo bi o ti ṣee lati mu laarin ounjẹ lati yago fun inu distension. Ni owuro kan lẹhin titaji onisegun so ãwẹ mu gbona omi ati gbogbo ọjọ ko ba gbagbe lati gbilẹ sisonu fifa lẹhin ti kọọkan Títọnìgbàgbogbo.

O ti gbà wipe hihan edema ṣẹlẹ nipasẹ excess ọrinrin ninu ara, ṣugbọn yi ni ko nigbagbogbo otitọ. Nitori awọn aini ti ito, ju igba nibẹ ni o wa igba miran, ati awọn ti o ti wa ni ti sopọ pẹlu o daju wipe adipose àsopọ wa ni gbiyanju lati fi awọn omi ipese lati yago fun idaamu ti.

O wa ni jade wipe awọn oju, irun, eekanna ati awọ ara ti awọn eniyan nilo omi bibajẹ. Kini ni omi ninu apere yi? O ni irorun - o performs awọn iṣẹ ti wọn ọrinrin.

O ni ipa lori omi aito ni ara?

Awọn gaju ti awọn ara eda eniyan gbígbẹ le jẹ unpleasant. Ni igba akọkọ ti ito aipe rilara awọn aifọkanbalẹ eto, nitori ti awọn oniwe-ara, èyíinì ni, awọn ọpọlọ oriširiši ti omi, ki o wa ni o kan kan orififo. Iru ségesège le farahan ara ni awọn fọọmu ti miiran irora, niwon omi Reserve aito ro ni gbogbo t'ẹsọ ẹyin. Ni idi eyi, o jẹ ti o dara ju lati ya ko si oogun, ki o si mu kan diẹ gilaasi ti omi ni yara otutu.

Ti o ko ba ṣe soke fun awọn iṣura, awọn keji yoo jiya ti ounjẹ ngba lẹhin ti awọn aifọkanbalẹ eto. Lẹhin ti awọn onje yoo lero korọrun bi ounje lẹsẹsẹ ilana le ya awọn Elo to gun, ati awọn ti paradà akoso àìrígbẹyà. Ni arowoto ati bayi koju tun ṣe orisirisi awọn gilaasi mọ ki o si tutu omi bibajẹ.

Ohun ti siwaju sii nilo omi? O yoo dabi wipe o le wa ni afikun si gbogbo eyi, sibẹsibẹ ṣẹlẹ si a eniyan, ti o ba ti o ko ba gbilẹ omi bibajẹ aipe. Ni o daju, excess àdánù tun han nitori aini ti omi ninu ara, nitori awọn fats wa ni ko gun pipin. Jìya ohun gbogbo miran ati kidinrin paapọ pẹlu gall àpòòtọ, eyi ti o le šẹlẹ okuta.

Bi fun irisi, awọn ito aipe yoo ni ipa ni irun ti o wa ni gbẹ, ati awọn ara le bẹrẹ lati Peeli. Ni afikun, o jẹ ṣee ṣe pe awọn ilana yoo ko fi ọwọ kan awọn eekanna, eyi ti o le gidigidi stratify.

Eyi ti o le wa ni yee nipa lilo omi?

Lasiko yi, orisirisi-ẹrọ ti Witoelar si kan ipele ti o le se awọn iṣẹlẹ ti ọpọlọpọ awọn ẹru arun. Gẹgẹ bi awọn fun apẹẹrẹ akàn ti awọn àpòòtọ tabi Àrùn okuta arun. American sayensi ti ri wipe awon şe igba jiya lati awọn ọkunrin bi lo kere omi ju awọn obirin idaji eda eniyan. Lẹhin ti a iwadi ti lori 40,000 eniyan fi han wipe ọpọlọpọ awọn ti wọn mu o kere ju meji liters ti ito fun ọjọ kan, bayi tunasiri ara wọn lati ewu. Lati yi a le pinnu wipe ni lati le din ewu ti o kere 8%, o nilo ọjọ kan lati mu omi diẹ ẹ sii ju ọkan lita.

Miran ti ẹru arun - àtọgbẹ. Ọkan ọna lati dojuko ti o jẹ omi. Ti o ko ba ni to body ito ati, paradà, agbara, awọn ọpọlọ si gbilẹ yi Reserve bẹrẹ lati gbe awọn diẹ gaari. Lati yago fun eyi, o nilo lati mu diẹ omi ninu awọn oniwe-purest fọọmu.

Bracer ninu aye bofun

Ati ohun ti ohun eranko nilo omi? Awọn iṣẹ ni o ni awọn ara ti eranko jẹ fere kanna bi ninu eda eniyan. Wọn ti yato nikan lori eya ti bofun ti wa aye. Osin, fun apẹẹrẹ, fifi awọn lọpọlọpọ lagun lati fiofinsi wọn ara otutu, ki won o kan nilo lati nigbagbogbo gbilẹ wọn omi ipese.

Koriko ẹiyẹ si gbilẹ rẹ ito aipe pẹlu gbigbemi ti ounje ati mimu ṣeun si awọn oniwe ọgbin-juices lati tu awọn eweko ti won jẹ. Sugbon ko opolopo awon eranko body le gba to ti omi ti o wa pẹlu a onje, ki o nilo lati nigbagbogbo run diẹ omi ati ki o kan.

Ododo aye

Idi ti ma a nilo omi eweko, o jẹ ohun kedere. Kò si ninu awọn irugbin ko ni dagba ti o ba ti o ko ni gba awọn ọtun iye ti ọrinrin. Ṣugbọn awọn julọ pataki iṣẹ ti omi, mo si ọpọlọpọ siwaju sii pẹlu isedale eko ni wipe o ti wa ni lowo ninu awọn ilana ti photosynthesis.

o tun pese awọn pataki awọn iṣẹ ti awọn ọgbin, aridaju awọn sisan ti awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa ninu awọn oniwe-afonahan eto. Ati ni apapọ, lai omi bofun pẹ tabi ya kú, mejeeji ni opo ati eyikeyi alãye oni-on Earth.