Ya: o ti ṣee ṣe wipe o le ko. Ohun ti mo ti je nigba ya

Easter - kan nla Christian isinmi, eyi ti Ọdọọdún ni gbogbo awọn itan ijo ati ki o kan significant apa ti awọn Alatẹnumọ denominations. Ni ibere wipe olooot le lati mura fun o, ti won ti wa ãwẹ, ti a npe awọn Nla. Eleyi ilana ti ẹmí ìwẹnumọ, ninu ohun miiran, je awọn disclaimers ati idiwọn ni awọn lilo ti awọn orisi ti ounje. Ani nigba ti ọdun ti ìṣọtẹ ni orilẹ-ede nibẹ wà eniyan ti o piously blyuli ofin ogun ti nipasẹ awọn olooot ti awọn Àtijọ Ìjọ, ati loni milionu ti onigbagbo daju ya. Ohun ti o le jẹ pe o ko ba le jẹ, ati ohun ti yẹ ki o wa ni awọn akojọ ninu awọn sure-soke to irekọja, o yoo wa ni sísọ ni isalẹ.

A kekere kan itan

Apere ijusile ti gbogbo aiye pleasures, pẹlu njẹ ounje, hàn rẹ ìjọ nipa Iisus Hristos, ti o, lẹhin rẹ baptismu Johannu Baptisti lọ lori fun 40 ọjọ ninu aṣálẹ. Awọn tete Kristẹni tan o sinu kan atọwọdọwọ, ati nigba ti odun loôpeô, nikan kan post ti o ßaaju ajinde Kristi. Nigba asiko yi won ni lati je nikan akara ati omi, kíkọ-waini, ati ki o dun nutritious, bi daradara bi inawo ọjọ ni adura ati pinpin ãnu. Ni igba akọkọ ti ẹyìn Kristi ati awọn Baba ijọ wà tun asọye awọn ofin lori bi lati ṣeto ya, o jẹ ṣee ṣe wipe o le ko, ati awọn miran. Nwọn irin-wa lati oni yi.

Ãwẹ ati onje

Loni, ọkan le igba gbọ lati araa, ọrẹ tabi ojúlùmọ ti won ni won lilọ si yara si lati padanu àdánù. Gan igba iru ero han odo omobirin ati obirin. The Ijo ka yi ona ẹṣẹ, ati awọn eniyan ti o ba yi sorokodnevny feat ti abstinence bi a irú ti onje iwuri fun enia sinu awọn oniwe-lodi. Lẹhin ti gbogbo, ni nla bi eyikeyi miiran post, julọ pataki ni emi ẹgbẹ. Iru kan ọna, awọn ijusile ti awọn ounjẹ kan ti a ti pinnu nikan lati se igbelaruge awọn lododo ironupiwada ti a Christian. Ṣugbọn awọn ibeere ti o le je ni sare (ya), ko le wa ni kà kekere, ati awọn ti o yẹ ki o wa lẹsẹsẹ jade.

orisi

Ni ibamu si Àtijọ atọwọdọwọ stricter kan ni lati sare monks ati awọn alufa, fun eyi ti nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti ãwẹ:

• "Pẹlu awọn njẹ ti ẹja", nigba ti o ba le je ajewebe ounje, ti igba pẹlu Ewebe epo ni eyikeyi sise, bi daradara bi eja ati eja awọn ọja;
• "Pẹlu awọn njẹ jinna pẹlu epo", okiki awọn ifisi ninu akojọ, pẹlu gbona Ewebe ounje ti igba tabi jinna ni Ewebe epo;
• "Pẹlu awọn njẹ boiled", nigba ti lo gbona awopọ se lati awọn eroja ti iyasọtọ ti ọgbin Oti lai ororo;
• "Muna ãwẹ", okiki ãwẹ, awọn onigbagbo le nikan mu omi tutu;
• "A gbẹ onje": O ko le je nikan ajewebe ounje jinna ni tutu lai epo ati lo ko warmed mimu.

Ni afikun, ohun ti o le ati ki o ko le je ni ọfiisi, monastic awọn ilana ati ofin awọn nọmba ti ounjẹ. Ni pato, o ti wa ni idasilẹ lati jẹ onjẹ nikan lẹẹkan ọjọ kan, lẹhin ti Vespers.

Ofin ti ãwẹ (fun ounje) fun awọn ẹnia

Ni to šẹšẹ ewadun, awọn Àtijọ Ìjọ Oun ni kan ti o tobi eko ise ni ibere lati se alaye si awọn olõtọ awọn ofin ti awọn baba wọn ti tẹle fun egbegberun odun. Eleyi eko eto ti wa ni gan pataki, niwon ọpọlọpọ awọn ma ko mọ ipilẹ ohun. Fun apẹẹrẹ, nigba ti àkọsílẹ ojukoju pẹlu pastors igba gbọ awọn ibeere: "Kini o le ati ohun ti o ko ba le wa ni je nigba ya?" Bi fun awọn monastic ará, ati fun awọn ẹnia ijọ, on o yatọ si ọjọ ti awọn ọsẹ pẹlu orisirisi iwọn ti idibajẹ ti àwẹ. Ni afikun, nigba ti sare ni se orisirisi awọn isinmi, nigba ti o wa ni o wa diẹ ninu awọn exemptions.

Akojọ ya: kini lati jẹ ati ohun ti jẹ ko lori ọjọ ti awọn ọsẹ

Julọ stringent abstinence ti wa ni ogun ti lati ma kiyesi ati Mọ Monday (akọkọ ọjọ) ati on Good Friday, nigbati gbogbo awọn onigbagbo yẹ ki o kọ lati jẹ ki o si mu nikan omi tutu.

Nigba ti beere ohun ti o le je ni sare (ya), o le dahun ọna yi: "A Pupo da lori ohun ti ọjọ ti awọn ọsẹ ni ibeere." Fun apẹẹrẹ, on Mondays, Wednesdays ati Fridays nigba ti 40 ọjọ opin Easter, Àtijọ ogun fojusi xerophagy. Ni gbolohun miran, ki nwọn ki o wa ni lo nikan lati ọgbin ounje eroja ti ko ba tunmọ si ooru itoju. Ati awọn nọmba ti ounjẹ yẹ ki o dinku si ọkan, eyi ti gba ibi ninu okunkun.

Tuesdays ati Thursdays ti wa ni laaye lati je jinna ounje, sugbon o yẹ ki o ko wa ni kún ani Ewebe epo. Bi fun ohun ti o le ati ki o ko le je ni awọn post on Saturday ati Sunday, ti o jẹ gidigidi "nitrogen" awọn ọjọ nigbati laaye lati je gbona ounjẹ, jinna ni Ewebe epo. Ni afikun, ni asiko ti ẹmí ṣiṣe itọju lori Efa ti ajinde ti wa ni se àse ti awọn Annunciation ati Palm Sunday, lẹhin eyi ni olóòótọ le tan ni eja lori wọn akojọ aṣayan.

O yẹ ki o wa woye wipe nigba gbogbo 40 ọjọ ti ya wa ni muna ewọ lati jẹ ẹran, eyikeyi ifunwara awọn ọja ati eyin. O yẹ ki o tun fun soke awọn pastries, chocolate ati, dajudaju, oti.

Ti o kò le gbàwẹ

The Ijo mu ki ohun sile ati ki o ko ko beere gbààwẹ gbogbo àwọn Àtijọ ti o abstinence lati ounje le ja si ilera isoro. Ni pato, awọn post, pẹlu awọn Nla, ma ko ni ibamu pẹlu awọn aching, bi daradara bi awọn ọmọ awọn ọmọde, aboyun ati ntọjú iya. Awọn sile ni agbalagba ati awọn eniyan pẹlu weakened ma awọn ọna šiše, àwọn npe ni eru ti ara laala, rin ati ewon. Ti o ba ṣi fẹ lati yara si jẹ gidigidi lagbara, ki nwọn ki o sọrọ si awọn alufa lati gba rẹ ibukun, ki o si wo eyi ti indulgences nwọn ṣe o dara.

Ya: awọn akojọ (ohun ti o le ati ki o ko le je), apeere ti ṣe awopọ

Àtijọ hostess, paapa awọn ọmọ, ti wa ni igba ni a pipadanu bi o si ifunni awọn ile, wíwo gbogbo awọn ogun ti ofin. Ti o ba ti o ba wo ni awọn akojọ ti awọn ọja ti o wa ni ko lãrin awọn ewọ, o wa ni jade ti o ni ko ki soro lati ṣe awọn ọtun akojọ. Fun apẹẹrẹ, lati ni o daju ti o le jẹ nigba ya, awọn idojukọ le ti wa ni ṣe lori oka, eso, ẹfọ ati awọn unrẹrẹ. Jubẹlọ, Ìjọ ko ni fàyègba awọn lilo ti gbogbo iru ti pickled eso ati ẹfọ ati awọn pickles. Ni afikun, idasilẹ juices ati jams, eyi ti o le daradara ropo lete ati ajẹkẹyin. Fi si pe awọn titun ati ki o tutunini unrẹrẹ, ẹfọ ati olu, ati awọn ti o wa ni jade ti o ni a lẹwa ti o dara asayan ti awọn ọja. Nipa ona, ko dandan fi ala si awọn ibile Russian awopọ, nitori awọn canons faithfully kiyesi bi Serbs, Bulgarians, Àtijọ Larubawa, Georgians, ni awọn orilẹ-ede cuisines ti o ni a pupo ti awon Ewebe n ṣe awopọ.

Kini lati Cook

Ni awọn ọjọ ti ya koja. Ohun ti o le jẹ pe o ko ba le ni, o mọ, ki o si bayi o ni akoko lati ko bi lati Cook kan diẹ awopọ ti yoo ko ipalara ilera rẹ ati ni akoko kanna ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ofin.

Nítorí, awọn igba ti awọn akojọ yẹ ki o ṣe Salads ti jinna tabi aise ounje nikan, laísì tabi ko laísì pẹlu ororo, o da lori awọn ọjọ ti awọn ọsẹ fun eyi ti o ti wa ni jinna. Bakannaa, o yoo ni Obe ti o le wa ni je lori awọn ọjọ nigbati laaye lati je jinna ounje. Nipa ona, Bíótilẹ o daju wipe yan ninu awọn ãwẹ ọjọ ti ni idinamọ, eyii nikan si awon muffins, donuts ati pastries, iyẹfun eyi ti o ti pò lori awọn eyin, ekan ipara, bota, Ile kekere warankasi, wara tabi awọn miiran ibi ifunwara awọn ọja. O yoo ro pe lai gbogbo yi ko lati beki ohunkohun? Sugbon yoo tesiwaju lati wa ni gbekalẹ ilana ti yoo yi rẹ agutan ti ohun ti o le ati ki o ko ba le wa ni je nigba ya, nigba ti respecting awọn ofin ti abstinence.

meatless Obe

Seleri ati karọọti

2 seleri, 400 g ti Karooti, alubosa polgolovki, ge si ona, fi ikoko, fi awọn meji agolo omi ati sise titi jinna Karooti. Lu awọn bimo ni a idapọmọra, fi iyo ati ata, fi ½ wakati. L. nutmeg ati awọn kanna oyin. Tú awọn awọn akoonu ti ti idapọmọra sinu pan ati ki o Cook fun miiran 2 iṣẹju (ko siwaju sii). Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu parsley ati Basil.

Bimo pẹlu Igba

Ọkan Igba ge awọn stalk ati ki o ndin ni lọla. Nu ti o lati ara ati ki o ge. Idaji awọn boolubu 1 ati ki o kan clove ti ata ati ki o finely ge Passer on Ewebe epo. Dà sinu ikoko 1/2 Art. l. tomati lẹẹ ti fomi po ni 1 tbsp. Omi, alubosa ati ata ti wa ni afikun paapọ pẹlu ororo, fi wẹwẹ Igba, iyo, ata ati ki o jinna fun nipa iṣẹju 10 ṣaaju ki o to sìn wọn ọya.

"Monastic"

Iwọ yoo nilo: ½ st. erupe ile omi (omi onisuga), ½ aworan. Ewebe epo, idaji kan Tinah ti Jam (dara pia) ati iyẹfun ni ohun iye ti to lati gba ohun rorun na esufulawa.

Igbaradi: Pieces ti eso wa ni kuro lati awọn Jam ati ki o gba ito lati imugbẹ. Ninu gbogbo awọn eroja miiran, knead awọn esufulawa. Unroll o, ge gilasi molds tabi iyika. Kọọkan ti a we ni a tube, o nri ọkan nkan ti pia. Itankale lori a greased yan atẹ pẹlu epo ati beki ni preheated adiro fun mẹdogun iseju.

Cookies "titẹ si apakan"

Ya 6 tablespoons. iyẹfun, 2 tbsp. sitashi, 1 tbsp. Ewebe epo, kanna omi fun 1 wakati. L. onisuga, citric acid fun pọ ati 2 agolo gaari.

Igbaradi: onisuga si pa pẹlu citric acid ojutu. Awọn iyẹfun ati sitashi won triturated pẹlu Ewebe epo. Tẹ slaked omi onisuga. Fi suga tuwonka ninu omi. Knead ko gidigidi gan esufulawa. Eerun jade, ge pẹlu molds figurines ati ki o beki titi ṣe.

Akọsilẹ ti ayewo agbara ninu awọn post (ohun ti o le ati ki o ko ba le je, ti salaye loke). Nigba asiko yi, biotilejepe a dun mimu ti wa ni idasilẹ, sugbon o ni ko niyanju lati abuse. Ki Emi ko overeat ani si apakan, sugbon dun akara.

Salads

Ni igba akọkọ ti ohun ti o ti wa ni iṣeduro fun awon ti ko mo wipe o le je nigba ya, lati ṣeto a saladi, fun apẹẹrẹ, olu ati walnuts. Lati ṣe eyi, kernels ti wa ni sun lori kan frying pan lai epo. O si w ati finely gige awọn tarragon sprigs ati shaloti. Olifi epo ti wa ni adalu pẹlu iyo, ata ati kikan. Saladi Frize o nfa ọwọ rẹ tũtu. Illa gbogbo awọn eroja pẹlu akolo olu ati ti igba pẹlu kan adalu ti ororo, kikan ati turari.

Bayi o mo bi pataki ounje ti wa ni nigba ya. Ohun ti o le jẹ pe o ko ba le Cook ati pe o tun mọ, ki o le daradara mura fun awọn nla Ọjọ ajinde Kristi Sunday.