Vitamin B12

Vitamin B12 jẹ ọkan ninu awọn julọ eka tiwqn ti vitamin ni iseda. Yi awọn ohun elo jẹ tun awon ni wipe o ko ba le synthesize tabi eweko, bẹni enia tabi eranko. Nibo, ki o si, o wa ni jade yi Vitamin? Idahun si jẹ o rọrun. O ti wa ni sise microorganisms. Yato si lati wọnyi, ko si ọkan ni o lagbara ti n ṣe.

Eniyan n ni Vitamin B12 lati kan orisirisi ti eranko awọn ọja, ninu eyi ti nibẹ ni o wa microorganisms. Nibi ni o wa diẹ ninu wọn:

• Àrùn;

• ẹdọ;

• ọkàn;

• kekere warankasi;

• eran;

• wara;

• warankasi.

Awọn ipa ti Vitamin B12

Ninu eda eniyan, yi Vitamin wa ni o gba ni awọn kekere Ifun. Sugbon ni ibere fun Vitamin B12 daradara asa, gbọdọ wa ni bayi ki nazyvyemy ojulowo ifosiwewe. Yi amuaradagba, eyi ti o ti wa ni yi ni Ìyọnu. O sopọ to Vitamin B12, ati ki o ti won ti wa ti o ti gbe pọ wọ inu ẹjẹ nipasẹ awọn oporoku odi. Nikan lẹhin ti awọn Abajade amuaradagba-Vitamin ti wa ni gbigbe ninu ẹjẹ jakejado ara. A tobi iye ti Vitamin B12 ti o wa ninu ara ti bi isan, ẹdọ, Àrùn, nafu ẹyin, ọra inu egungun.

O tun ṣẹlẹ wipe ara npadanu awọn oniwe-agbara lati fa Vitamin B12 ni ifun. Sugbon bi nigbagbogbo, awọn iseda ti gbogbo ero. Ni yi ohn, awọn Vitamin yoo wa ni pese lati abẹnu oja ti ẹdọ. Iru ni ẹtọ yoo ṣiṣe ni fun nipa mẹta si mẹrin years, ati ki o ma sonu ati marun years. Nitorina, alaisan ni lati mu oogun lati bakan dọgbadọgba yi daradara. Fun apẹẹrẹ, o le ya awọn Vitamin B12 wàláà. Eleyi body yoo pese awọn pataki iye ti awọn nkan na.

Miiran awọn iṣẹ ti Vitamin B12

Yi Vitamin ti wa ni lowo bi a ayase ni orisirisi aati ti ja ninu Ibiyi ti iru oludoti bi:

• choline (bibẹkọ ti mọ bi Vitamin B4);

• methionine;

• Creatine;

• acetylcholine;

• adrenaline;

• nitrogenous ìtẹlẹ ti nucleic acids (e.g., DNA tabi RNA);

• awọn ọlọjẹ;

• Miiran lọwọ oludoti ati awọn ara aini.

Ni afikun, B12 ti wa ni lowo ninu awọn Ibiyi ti folic acid (ọkan fọọmu ti Vitamin B9), ki o si tun takantakan lati awọn oniwe-iwadi oro ninu ara bi kan gbogbo. Eleyi sise awọn kolaginni ti DNA ati, julọ ṣe pataki, awọn Ibiyi ti ẹjẹ pupa.

Aini ti Vitamin B12 ninu ara

Aini ti Vitamin B12 esi ninu awọn Ibiyi ti awọn wọnyi oludoti:

• methylmalonic acid;

• propionic acid.

Ju ti o ti wa ni fraught? Nitori niwaju ti awọn wọnyi acids ninu ara ṣẹ myelin Ibiyi ti wa ni šakiyesi. A myelin - jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki irinše lowo ninu awọn be ti nafu ẹyin. Ni ipo yìí, alaisan le juwe Vitamin B12 ni ampoules.

Vitamin ese ti Vitamin B12 (tabi le o jẹ bibẹkọ - awọn aini ti yi nkan na), nibẹ ni o wa ko bẹ igba. Awọn tiwa ni opolopo ninu awon eniyan na lati hypovitaminosis ti Vitamin A - ni a ajewebe. Kini idi? Nitori si ni otitọ wipe ti won ko ba ko jẹ onjẹ eranko Oti.

Sugbon o tun ṣẹlẹ wipe a eniyan agbara eran ati awọn miiran eranko awọn ọja, sugbon o jẹ ṣi kan aito ti Vitamin B12. Ni iru awọn igba miran, awọn pack ti gbogbo, ninu ara ti awọn alaisan ni nílé tabi ti wa ni produced ni insufficient titobi pataki henensiamu, eyi ti a darukọ loke - ojulowo ifosiwewe.

Aipe yi amuaradagba le waye fun awọn wọnyi idi:

• atrophic gastritis;

• awọn apa kan yiyọ ti Ìyọnu;

• kan orisirisi ti mosi lati yọ awọn Ìyọnu;

• ifun èèmọ;

• Ìyọnu neoplasms;

• yọ lati ara kan ti o tobi ìka ti awọn kekere Ifun.

Ṣugbọn ti o ba awọn alaisan ni o ni kan ti aipe Vitamin B12, ṣugbọn on ko si le duro eyikeyi mosi ti salaye loke, o yẹ ki o ṣayẹwo fun awọn niwaju kokoro ninu ara nitori won "ni ife lati jẹ" yi Vitamin.

Ti ko ba si kokoro yẹ ki o kan dokita lati wa awọn fa ti awọn aini ti yi nkan ninu ara.