Ilera, Oogun
Ti sakediani ti aye bi a gbogbo ohun ini ti igbe awọn ọna šiše
Awọn ilu ti ọpọlọpọ awọn nkan ṣe pẹlu awọn Waltz. Nitootọ, awọn oniwe-orin aladun - o ni tẹẹrẹ jara ṣeto ni a pato ibere ti awọn ohun. Ṣugbọn awọn lodi ti awọn ilu ni Elo to gbooro ju music. O dawns ati sunsets, igba otutu ati orisun omi, oorun flares ati ki o se iji - eyikeyi lasan ati eyikeyi ilana ti o wa ni tun lorekore. Ti sakediani ti aye, tabi, bi nwọn ti sọ, biorhythms, - ohun iyipada ilana ni ngbe ọrọ. Ni wọn nigbagbogbo ni? Ti o se wọn? Bawo ni ti won relate si kọọkan miiran ati awọn ti o le ni agba? Ẽṣe ti won nilo iseda? Boya aye ti sakediani nikan se ṣiṣẹda kobojumu ifilelẹ lọ ati ki o ko gbigba lati se agbekale larọwọto? Gbiyanju lati ni oye.
Ibi ti ṣe biorhythms?
Atejade yii jẹ ni tune pẹlu awọn ibeere ti bi o wa aye bcrc. Awọn idahun o le jẹ: awọn biorhythms ti iseda ara. Ro nipa o: o jẹ gbogbo adayeba lakọkọ, lai ti won asekale, cyclical. Lorekore, diẹ ninu awọn irawọ ti wa ni bi ati ki o kú miiran, awọn Sun ga soke ki o si ṣubu aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ọdún lẹhin ti odun, ọkan akoko yoo fun ọna lati miiran, fun awọn owurọ ti awọn ọjọ keji, ki o si aṣalẹ, alẹ, ati ki o lẹẹkansi owurọ. Eleyi a ti mọ gbogbo awọn ti sakediani ti aye commensurate pẹlu ti aye wa on Earth, ati awọn Earth ara, ju. A gbà da iseda ti biorhythms, gbe eniyan, eranko, eye, eweko, amoeba ati ciliate-bata, ani awọn ẹyin, ti eyi ti a ti wa ni kq. Iwadi awọn iṣẹlẹ ti ipo, iseda ati iye ti biorhythms fun gbogbo alãye eeyan ti awọn aye jẹ gidigidi awon Imọ biorhythmology. O ti wa ni a lọtọ ti eka ti miran Imọ - chronobiology ti ẹrọ ko nikan ni rhythmic lakọkọ awon adiarajo alaaye, sugbon o tun wọn ibasepọ pẹlu Sun ti sakediani ti oṣupa ati awọn miiran aye orun.
Idi ti biorhythms nilo?
Awọn lodi ti biorhythms - iduroṣinṣin ni sisan ti iyalenu tabi lakọkọ. Iduroṣinṣin, ni Tan, iranlọwọ lati orisirisi si si ngbe oganisimu ni ayika lati gbe awọn ara wọn aye eto lati fun kan ni ilera ọmọ ati lati tẹsiwaju wọn ebi. O wa ni jade awọn ti sakediani ti aye - yi ni siseto nipa eyi ti aye lori ile aye wa ati ki o ndagba. Ohun apẹẹrẹ ni agbara ti ọpọlọpọ awọn ododo ìmọ nigba awọn wakati. Lori igba ti yi lasan, ani Karl Linney da ni agbaye ni akọkọ ti ododo aago lai ọwọ ati kiakia. ni won akoko fifi ododo. Bi o wa ni jade, ẹya ara ẹrọ yi jẹ nitori pollination.
Ohun ti o wa diẹ ninu awọn apeere ti awọn iwulo ti biorhythms? Ti igba ijira ti eye, ijira ti eja fun Spawning, ri awọn alabašepọ, ni kan awọn akoko, lati ni akoko lati fi fun ibi ki o si gbé ọmọ.
Pataki ti eniyan biorhythms
Apeere ti ọlọgbọn ofin laarin biorhythms ati ni aye ti ngbe oganisimu le ja si ni mewa. Nítorí, awọn ọtun ilu ti eda eniyan aye jẹ koko ọrọ si ọpọlọpọ awọn unloved ojoojumọ baraku. Diẹ ninu awọn ti wa ko le duro lati jẹ tabi lọ si ibusun ni muna awọn wakati, ati ni o daju ara wa kan Pupo dara ti a ba pa cyclical. Fun apẹẹrẹ, Ìyọnu, saba si ounje owo iṣeto, o yoo wa ni akoko yi lati gbe awọn inu oje, eyi ti yoo Daijesti ounje, ko ni odi ti Ìyọnu, funlebun wa ulcer. Kanna kan si awọn iyokù. Ti o ba ti o ba se o nipa akoko kanna ni awọn ara ti ni idagbasoke kan ifarahan lati fa fifalẹ awọn wakati ti ọpọlọpọ awọn ọna šiše ati ki o bọsipọ lo agbara. Knocking si isalẹ awọn ara lati chart, o le mu unpleasant majemu ki o si ṣe kan pataki aisan, a buburu iṣesi lati efori, aifọkanbalẹ didenukole to okan ikuna. Ni rọọrun apẹẹrẹ ti yi - a inú ti ailera jakejado ara ti o waye lẹhin a igba gboro night.
iwulo biorhythms
Nibẹ ni ki Elo aye ti sakediani ti nwọn si pinnu lati ṣeto, ti wa ni pin si meji akọkọ isori - awọn iwulo ti sakediani ti ngbe oganisimu ati abemi. Iwulo ni salayipo lenu ninu awọn ẹyin ti ṣe soke awọn ara ti ọkàn fẹrẹẹ (polusi), awọn ilana ti mimi. Ipari iwulo biorhythm jẹ gidigidi kekere, o kan kan iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to, ati nibẹ ni o wa awon ti o ṣiṣe ni nikan kan ida ti a keji. Fun kọọkan kọọkan ti o ara wọn, laiwo ti abase si awọn olugbe tabi asopọ ẹbi. Ti o ni, ani ninu ìbejì, nwọn le jẹ ti o yatọ. A ti iwa ẹya-ara ti iwulo ti sakediani ni won ga gbára lori nọmba kan ti okunfa. Iyalenu ni awọn ayika, awọn imolara ati ki o àkóbá ipinle ti awọn ẹni kọọkan, arun, eyikeyi ohun kekere le fa a ikuna ti ọkan tabi pupọ iwulo ti sakediani.
ayika biorhythms
Ẹka yìí pẹlu ti sakediani pẹlu awọn iye ti awọn adayeba salayipo lakọkọ, ki nwọn le jẹ kukuru ati ki o gun. Fun apẹẹrẹ, a ọjọ na 24 wakati, ati awọn akoko ti oorun aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni tesiwaju lati 11 years! Environmental biorhythms tẹlẹ nipa ara wọn ki o dale nikan lori kan gan tobi asekale iyalenu. Fun apẹẹrẹ, o ti wa ni gbà pe ni kete ti ọjọ kan wà kikuru, nitori awọn Earth rotates yiyara. Environmental iduroṣinṣin biorhythms (ipari ti ọjọ, awọn akoko, awọn nkan ina, iwọn otutu, ọriniinitutu ati awọn miiran ayika sile) ni awọn ilana ti itankalẹ ti a ti o wa titi ninu awọn Jiini ti gbogbo awon adiarajo alaaye, pẹlu eda eniyan. Ti o ba ti toju ṣẹda titun kan ilu ti aye, gẹgẹ bi awọn siwopu ọjọ ati alẹ, awọn oganisimu ti wa ni kọ ko ẹẹkan. Eleyi a ti timo nipa adanwo pẹlu awọn awọ ti o ti wa ni patapata gbe ninu ipolowo òkunkun. Fun akoko kan, ti won ko ba ti ri imọlẹ, tesiwaju lati unfold ni owuro ati aṣalẹ ni pipade. O ti wa ni aṣeyẹwo safihan wipe awọn biorhythms yi pathologically ni ipa lori awọn pataki awọn iṣẹ. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu awọn titobi fun summertime ati wintertime nibẹ ni o wa awọn iṣoro pẹlu titẹ, ara ati okan.
miran classification
German ologun ati physiologist J. Aschoff ti a nṣe lati pin awọn ti sakediani ti aye, fojusi lori awọn wọnyi àwárí mu:
- akoko abuda kan, iru akoko;
- ibi ẹya (ni ngbe oganisimu ni awọn olugbe);
- sakediani awọn iṣẹ bi ofulesan;
- irú ti ilana ti gbogbo kan pato ilu.
Wọnyi yi classification, allocate biorhythms:
- infradian (pípẹ diẹ ẹ sii ju ọjọ kan, e.g. hibernation diẹ ninu awọn eranko, awọn eje ọmọ);
- Moon (Moon ifarahan, gan nyo gbogbo ngbe ohun, fun apẹẹrẹ, nigbati ẹya npo nọmba ti titun oṣupa okan ku, odaran, ọkọ ayọkẹlẹ ijamba);
- ultradian (kẹhin fun kere ju ọjọ kan, gẹgẹ bi awọn fojusi, drowsiness);
- ni lilu ti (nipa ọjọ kan iye). Bi o ti wa ni jade, akoko ti ni lilu ti sakediani, ko sopọ si ita awọn ipo ati ki o gbe awon adiarajo alaaye atilẹba, ti o ni, ni dibaj. Nipa ni lilu ti sakediani ni o wa ni ojoojumọ awọn akoonu ti ti pilasima, ẹjẹ glukosi, potasiomu eeyan, awọn iṣẹ-ṣiṣe ti idagba homonu, awọn iṣẹ ti ogogorun ti oludoti ni awọn tissues (ni mejeji eda eniyan ati eranko - ni ito, itọ, awọn lagun, awọn eweko - awọn leaves, stems, awọn ododo) . O ti wa ni da lori ni lilu ti sakediani herbalists niyanju lati procure kan pato ọgbin ni a muna awọn wakati. A, awọn enia, fi han diẹ ẹ sii ju 500 lakọkọ pẹlu ni lilu ti dainamiki.
chronomedicine
Nítorí náà, jẹ titun kan aaye ninu oogun, san sunmo ifojusi si ni lilu ti biorhythms. Imọ ni chronomedicine tẹlẹ ni dosinni. O ti a ti iṣeto ti nwọn ba wa ni kan gan pato ilu ti ọpọlọpọ awọn pathological ipo ti eniyan. Fun apẹẹrẹ, o dake ati okan ku o wa siwaju sii igba ni owurọ, lati 7:00 si 9 ati lati 9 pm to 12 Midnight ti won iṣẹlẹ ni iwonba irora diẹ exasperated lati 3 am si 8 am, wiwu colic increasingly fa na nipa ọkan ninu awọn ti owurọ, o si hypertonic aawọ ni okun j'oba ara ni nipa oru.
Lori igba ti Imọ ni chronomedicine nibẹ chronotherapy npe ni idagbasoke ti sise ti gbígba nigba akoko ti o pọju ifihan lati awọn àrun eto ara eniyan. Fun apẹẹrẹ, awọn Iye akoó alodi, mu li owurọ, pípẹ fere 17 wakati, ati ki o ya ni aṣalẹ - nikan 9 wakati. O ti wa ni mogbonwa ti a titun okunfa farahan nipa a chronodiagnostic.
Biorhythms ati chronotype
O ṣeun si awọn akitiyan hronomedikov han diẹ to ṣe pataki iwa si awọn pipin ti awọn eniyan gẹgẹ bi chronotype on owls, larks ati àdaba. Owls pẹlu kan ibakan ilu ti aye ni ko yi pada artificially, bi ofin, ma ji soke ni ayika 11 wakati kẹsan ni owuro. Wọn aṣayan iṣẹ bẹrẹ lati han lati 2 pm, ni alẹ ti won le awọn iṣọrọ duro soke titi kutukutu owurọ.
Larks rọrun lati gba soke lai ji-soke ni 6 am. Ni akoko kanna ti won lero itanran. Won aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti wa ni han ibikan soke ni Friday, ki o si Lark nilo isimi, lẹhin eyi ti nwọn wà si tun ni anfani lati ya igba to ni ayika 6-7 pm. Fi agbara mu wakefulness lẹhin 9-10 pm, awon eniyan gbe pẹlu isoro.
Àdaba - agbedemeji chronotype. Wọn ti wa ni rọrun lati ji soke kekere kan nigbamii larks ati owls kekere kan sẹyìn, gbogbo ọjọ le wa ni actively npe ni owo, sugbon ibikan ni 11 pm gbọdọ lọ si ibusun.
Ti o ba ti owls ṣe iṣẹ pẹlu awọn owurọ, ati awọn larks lati mọ awọn night naficula, awon eniyan yoo bẹrẹ lati isẹ ipalara, sugbon awọn ile-nitori ti awọn lagbara agbara fun ise ti iru osise yoo rù pipadanu. Nitorina, ọpọlọpọ awọn alakoso gbiyanju lati fi idi iṣẹ iṣeto ni ibamu si biorhythms abáni.
a mu
Wa nla-mon gbé diẹ wọn. Wakati nwọn wà ni Ilaorun ati Iwọoorun, kalẹnda - ti igba adayeba lakọkọ. Awọn igbalode Pace ti aye dictates patapata ti o yatọ ipo, lai ti wa chronotype. Imo itesiwaju, bi a ti mo, ko ni duro si tun, nigbagbogbo iyipada ọpọlọpọ awọn ilana to ti ara wa ni ti awọ ni o ni akoko lati ṣatunṣe. Tun da ogogorun ti oloro ti significantly ni ipa ni biorhythms ti ngbe oganisimu, gẹgẹ bi awọn ńpọn eso, awọn nọmba ti awọn ẹni-kọọkan ni olugbe. Pẹlupẹlu, a ti wa ni gbiyanju lati se atunse biorhythms ti awọn Earth ara, ati paapa miiran aye orun, experimented pẹlu se aaye, iyipada bi a fẹ afefe. Eleyi nyorisi si ni otitọ wipe o wa ni Idarudapọ ninu wa biorhythms wa lori awọn ọdun. Science si tun koni idahun, bi o ti yoo ni ipa ni ojo iwaju ti aráyé.
Frantic Pace ti aye
Ti o ba ti awọn ipa ti oko ofurufu lag ayipada ninu gbogbo ti ọlaju titi awa iwadi, awọn ipa ti awọn wọnyi awọn ayipada lori awọn ẹni kọọkan jẹ sii tabi kere si ko o. Awọn ti isiyi aye jẹ iru awọn ti o nilo lati ni akoko lati se dosinni ti awọn igba miran, lati wa ni aseyori ati lati mọ wọn ise agbese.
Igbalode eniyan ti ko ba da, bi ẹrú won ojoojumọ eto ati ojuse, paapa obirin. Ti won nilo lati wa ni anfani lati fi akoko si awọn ẹbi, ile, iṣẹ, ile-iwe, lori wọn ilera ati awọn ara-yewo, ati bẹ lori, sugbon ni awọn ọjọ ti won ba wa kanna 24 wakati. Ọpọlọpọ awọn ti wa gbe ni iberu wipe ti o ba ti won ko ba ko ni akoko, won yoo wa ni rọpo nipa elomiran, ati awọn ti wọn yoo wa ni osi sile. Ki nwọn gbé ara wọn a asiwere ilu ti aye nigba ti o ni lati se ọpọlọpọ awọn ohun lori fly, fò, ṣiṣe. O ko ni ja si aseyori, ati ki o si şuga, aifọkanbalẹ breakdowns, wahala, arun ti abẹnu ara ti. The frantic Pace ti aye, ọpọlọpọ awọn nìkan ma ko lero idunnu lati o, o ko si gba ayọ.
Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede yiyan si awọn irikuri ije fun idunu je titun kan ronu ti "Slow Life", ti Olufowosi ti wa ni gbiyanju lati gba idunnu ko lati ailopin okun ti àlámọrí ati awọn iṣẹlẹ, ati lori ibugbe ti kọọkan ninu wọn pẹlu awọn ti o tobi idunnu. Fun apẹẹrẹ, ti won ni ife lati kan rin si isalẹ awọn ita, o kan ro awọn ododo ati ki o gbọ si awọn ẹiyẹ orin. Ti won gbagbo a yara Pace ti aye ni nkankan lati se pẹlu ayọ, pelu awọn ti o daju wipe o iranlọwọ lati gba diẹ oro ati ki o ga soke ni ọmọ akaba.
O jo-yii ti biorhythm
Iru ohun pataki lasan bi biorhythms, ti gun ti nife oṣó lò ati ìyè. Ṣiṣẹda wọn imo ati awọn ọna šiše, ti won ti wa ni gbiyanju lati di awọn aye ti olukuluku ọkunrin ati awọn re iwaju pẹlu numerology, awọn ronu ti aye orun, awọn orisirisi ami. Ni opin ti o kẹhin orundun lori tente oke ti gbale soared yii ti "mẹta ti sakediani." Fun kọọkan eniyan ma nfa ni ikure akoko ti ibi. Eleyi yoo fun jinde si awọn iwulo, imolara ati ọgbọn ti sakediani ti aye, pẹlu awọn oniwe-ga ju ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati ipadasẹhin. Wọn akoko wà lẹsẹsẹ 23, 28 ati 33 ọjọ. Faramọ ti yii ti loje mẹta lai igbi ti awọn wọnyi ti sakediani superimposed lori kan ipoidojuko akoj. Ni ọjọ kanna, eyi ti o ṣubu lori ikorita ti meji tabi mẹta lai igbi, ti ki-ti a npe odo ibi, kà gidigidi la. Esiperimenta ẹrọ ti patapata já yi yii nipa fifi wipe awon eniyan biorhythms akoko ti won aṣayan iṣẹ-ṣiṣe le jẹ gidigidi o yatọ.
Similar articles
Trending Now