Sport ẹgba lori a ọwọ. Akopọ ti idaraya jufù

Bayi opolopo awon eniyan ti wa ni gbiyanju lati wo lẹhin wọn ilera. Fun wọn, ọkan ninu awọn ifilelẹ lominu loni wà idaraya jufù. Pẹlu iru kan ẹrọ ti wa ni a wọ lori awọn ọwọ, awọn olumulo le ni ifijišẹ bojuto wọn motor ati aisan okan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Diẹ ninu awọn ti awọn wọnyi irinṣẹ faye gba o lati orin awọn ifarahan ti orun, eyi ti o mu ki o ṣee ṣe lati gba ko nikan ni ipele ti aini ti orun, sugbon o tun awọn didara ti rẹ orun.

Gbogbo data - on a ọwọ

Loni, nibẹ ni o wa kan pupo ti ipese lati eyi ti o le yan kan ti o dara ati ebi idaraya jufù. Reviews apejuwe awọn ọpọlọpọ awọn ti o dara si dede ti yi ẹya ẹrọ, ati awọn ti wọn wa ni gbogbo ti a ti sopọ si awọn to ti ni ilọsiwaju mobile ẹrọ. Ohun ti o le "ṣe" a ẹgba?

On o si ranti rẹ idaraya, kiyesi, dajudaju, bawo le iná awọn kalori. Awọn gbà alaye ti wa ni zqwq si awọn ẹgba àpapọ tabi foonuiyara. Àwọn tí ó fẹràn ara ṣiṣe ati idaraya deede, nkan yi gan iranlọwọ lati pa ara rẹ ni o dara apẹrẹ. O ni yio je ṣee ṣe lati wa jade ohun ti ise ti a ti ṣe nigba ti ikẹkọ akoko, ati ohun ti miiran ti wa ni ti nilo lati fifuye awọn ìlépa.

Awọn gbale ti idaraya jufù

Awọn odun ki o to yi gajeti wà nikan ninu awọn ti toje elere idaraya ti o kari idaraya njagun lominu, ninu apere yi - idaraya jufù. Reviews so pe awọn awoṣe fun wa ti o dara ẹrẹkẹ brand, eyi ti o jẹ awọn asiwaju ile ni awọn ẹda ti iru smati jufù. Sugbon ni awọn oniwe-akọkọ awọn ọja wà kan pupo ti o yatọ si awọn aṣiṣe. Awọn ni ibẹrẹ ipele fere patapata ni tan jade igbeyawo, sugbon yi kò da ni idagba ti awọn ọja gbale.

A le pinnu wipe oni idaraya jufù lori ọwọ ni o wa fun gbogbo irinṣẹ ti o wa ni gíga sooro si awọn ingress ti olomi (ani lagun) ati darí bibajẹ. Wọn oniru jẹ iru awọn ti nwọn ni o wa wulo ati ki o rọrun lati lo, ati awọn owo ti wọn ni Russia (maa nipa 10 ẹgbẹrun rubles) yoo ni anfani lati ra wọn a significant nọmba ti awọn olumulo.

Ohun ti o ṣẹlẹ lẹhin ti o ra a idaraya ẹgba?

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu o daju wipe nipa ṣe ki o yoo gba a nla imoriya fun ikẹkọ. Lẹhin ti gbogbo, lati mọ wipe nitori ti ara wọn nkede ra je be, o jẹ išẹlẹ ti ẹnikẹni yoo fẹ. Ọkan ninu awọn pataki okunfa ti awọn wọnyi irinṣẹ ti di a lominu ni ilosoke ninu awọn nọmba ti eniyan ti o ni a àdánù ati awọn oniwe-Pọtifari wahala.

Life ni ilu nla, rọrun transportation ni paati, sedentary igbesi aye mejeeji ni ise ati ni ile, plus a aláìláàánú njẹ yara ounje ati awọn miiran ga-kalori onjẹ ni o wa aláìláàánú si wa. Ṣugbọn nigbati ọkunrin kan lori kan ọwọ nibẹ ni a kekere ẹgba, eyi ti o ni ère ronu ati okan oṣuwọn, ki o si ma n kan to lagbara imoriya lati rii daju wipe awọn Gbe.

Nibẹ ni o wa idaraya jufù lori awọn apa, eyi ti o le ani ṣe iṣiro awọn alakoso orun. Ki o si yi jẹ gidigidi pataki, bi ọpọlọpọ awọn ti wa contemporaries to sun. Lati mọ awọn okunfa ti yi lasan yoo pese anfani lati ran, ti o nilo kan ti o dara night ká orun.

Akopọ ti idaraya jufù

Ti o dara ju-mọ burandi ti idaraya jufù wa ni bayi ẹrẹkẹ Up ati Nike + Fuelband SE, eyi ti o koju ti o dara ju aseyori ni aaye yi.

Fitbit Flex

Fitbit ile di lowo ninu awọn Tu ti awọn ẹrọ ti o wiwọn ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni 2008. Ni igba akọkọ ti awọn ẹrọ wà kekere, ko tobi ju awọn stick. Iru ẹrọ kan ti wa ni larọwọto so si kan seeti tabi sokoto apo. Ilé iru awọn ọja bi Ultra, Zip ati Ọkan, ayafi fun awọn nọmba ti awọn igbesẹ ati awọn ilẹ ipakà fun eyi ti awọn olumulo ti jinde, tọkasi awọn nọmba ti lọ silẹ kalori, kikankikan ati iye ti ara ṣiṣe ati orun iye.

Nigba ti di gbajumo amọdaju ti jufù, awọn Fitbit ile ti a pese sile fun yi, ti o yori si awọn oro ti arinrin rubberized ẹgba, eyi ti a fi sii sinu kan kekere daakọ Fitbit Ọkan. Awọn esi ti a se ẹgba Fitbit. Eleyi kit ta jufù meji titobi - S ati M. Ni afikun, o jẹ ṣee ṣe lati paṣẹ - a ti ṣeto ti mẹta-awọ (awọ ewe, osan, blue) jufù.

ẹrẹkẹ UP24

Awọn julọ kekere ati ki o rọrun amọdaju ti ẹgba ti rubberized ohun elo ti jẹ a idaraya ẹgba ẹrẹkẹ UP24. Yi ẹrọ ko ni Iboju gbogbo ibaraenisepo gba ibi nipasẹ kan nikan bọtini, gbigbọn ati foonuiyara. Alaye lati ẹgba ti wa ni zqwq nipasẹ Bluetooth si foonu rẹ. Ni pataki kan ohun elo, o le ri awọn ti o fẹ alaye.

Ẹgba diigi ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, orun ati ounje. O ti tẹ data ti eni ti ọjọ ori rẹ, iga ati iwuwo. Awọn ohun elo yoo ṣe iṣiro bi ọpọlọpọ awọn eniyan nilo lati gbe, jẹ ati orun. Sports jufù lori ọwọ, ni afikun, jẹ tun ẹya o tayọ iriju: ti o ba ti a eniyan jẹ gan gun ju ni ibi kan, awọn vibrations ni awọn ẹrọ pọ pẹlu awọn akiyesi ni Afikun ile leti "overstayers" ti o ni akoko lati gbe. Ẹgba yoo ṣe iṣiro awọn nọmba ti awọn igbesẹ, ati ki o si awọn ohun elo yoo pese awọn iye ti awọn kalori iná.

Yi kuro yoo se iyato awọn ipele ti sare ati ki o lọra agbeka ti orun ọpẹ si eni ati jí i ni ọtun akoko nipa gbigbọn. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn olohun wọn ti awọn wọnyi ẹrọ ni ko ju ni itara lati lo ẹya ara ẹrọ yi, o fun ara rẹ ni anfani lati sun kekere kan to gun.

Tun ni awọn iṣẹ, o le tẹ alaye nipa awọn ounje jẹ. O ti wa ni ese kooduopo scanner ti o le ni kiakia ṣayẹwo awọn kalori akoonu. Awọn eto ti o le fun imọran lati jowo kan pato ounje, tabi so lati je nkankan wulo fun awọn oni-iye.

Nike ẹgba

Ni afikun si Nike Fuelband ẹgba awọn ẹya ara ẹrọ ti o wa ni awọn jufù, nibẹ ni a àpapọ ibi ti awọn alaye ti wa ni gba silẹ. Sibẹsibẹ, awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara ti eyi ti o jẹ a ẹgba Nike Fuelband, a iwuri eto NikeFuel. O ṣiṣẹ lori a orisirisi ti imọ ati ki o àkóbá imuposi.

Eyikeyi ti ara akitiyan - nrin, nṣiṣẹ, ijó - nipasẹ ošišẹ ti awọn olumulo, ti wa ni ogidi ni gilaasi NikeFuel. Awọn eto ipinnu igbẹkẹle ipele ti awọn fifuye ati iye lo lori agbara ti wa ni sọnu ati awọn kalori. a rogodo ni da lori awọn wọnyi data. Awọn nọmba ti awọn wọnyi ojuami ti wa ni maa pọ, ati accordingly, awọn àpapọ Atọka yoo wa ni kún. Lẹhin ti awọn ik ami, nibẹ ni yio je «ìlépa» akọle loju iboju ni ami. Ni yi ohun elo, bi daradara bi ni awọn miiran, afiwe ara wọn esi pẹlu awon ti awọn olumulo miiran, ẽṣe ti iwuri di Elo ni okun sii.

Awọn ti o fẹ ti idaraya ẹgba

Nipa rira a idaraya aago ẹgba, o nilo lati san ifojusi si awọn nọmba kan ti awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn aṣayan:

• Awọn seese ti bibori awọn gajeti lati wiwọn awọn ijinna.
• Awọn nọmba ti awọn igbesẹ ti ya. Ẹya ara ẹrọ yi jẹ gidigidi wulo fun joggers.
• Awọn akoko ti o ti ti okan ninu awọn ti nṣiṣe lọwọ mode. O nilo ko pinpoint awọn ìyàrá ìkẹẹkọ ki o si ṣe iṣiro awọn nọmba ti ara awọn adaṣe. Gbogbo awọn yi yoo ṣe awọn chore idaraya ẹgba.
• Orun akoko. Pẹlu aini ti orun ti wa ni bayi ti pari. Ti o Egba yoo consciously jẹ mọ ti akoko lo lori orun, ati ki o gba a olobo nipa bi Elo sun nigbamii ti akoko.
• Awọn didara ti orun. Igba to šẹlẹ orun isoro ni o wa àpẹẹrẹ ti wahala. O ti wa ni ṣee ṣe pe rẹ orun fowo nipa diẹ ninu awọn ita fa. Lẹhin ti kẹkọọ nípa wọn, o le gba rid ti awọn wọnyi ikolu ti ifosiwewe.
• Awọn iye ti awọn batiri. O ti wa ni wuni pe nigba ti awọn iye wà lori kan nikan idiyele bi o tobi bi o ti ṣee, ki o ko ba na lori recharging akoko tẹlẹ.
• Ga didara aworan lori ifihan, ki o ko ni lati ikogun rẹ iran, o nwa ni awọn kekere awọn lẹta ati awọn nọmba.
• Ti o dara ibamu pẹlu awọn ẹrọ alagbeka. Mọ yi o yẹ ki o wa ni pataki nitori diẹ ninu awọn idaraya egbaowo lori awọn apa kan ko ba wo dada sinu rẹ foonuiyara.

Bayi, awọn ere idaraya ẹgba le jẹ rẹ tayọ Iranlọwọ ninu imularada, lati lowo ni o rii igbesi aye ati ayeye rẹ ilọsiwaju lori yi ọtun ọna.