IleraIfọju ilera awọn obirin

Ọdun Menopausal: ọjọ ori. Awọn aami aiṣan ti menopause. Awọn àbínibí eniyan ati awọn ipilẹṣẹ pẹlu menopause

Agbo jẹ iṣiṣe ti ko ni idiwọ ni igbesi aye eniyan. Awọn ẹya ara maa n dinku iṣẹ-ṣiṣe wọn, awọn ẹya ara ti wa ni ipalara ti ara, ilana ti ogbo ori ara bẹrẹ.

Ọkan ninu awọn ami ti ogbologbo ninu awọn obirin jẹ miipapo ati miipapo. Ni asiko yii, igbasilẹ awọn homonu ti o ti wa ni gonadotropic sinu ẹjẹ ti wa ni dinku dinku, eyiti o jẹ idi pataki fun isinmi ti oṣuwọn ti iṣe iṣe oṣuwọn.

Menopause: Definition ati Eya

Menopause jẹ abajade ti awọn ilana ti o nira pupọ ti o waye ninu ara obirin. Igbese yii ni a tẹle pẹlu iṣeduro pipade tabi pipade ti iṣẹ awọn ovaries, eyi ti o tọka si idinku awọn agbara ibisi ti awọn obirin.

Ti o da lori awọn ohun ti o fa fa ilana yii, iyatọ pathological, ẹkọ ti ẹkọ iṣe-ara-ara ati iṣiro.

Ipẹju tabi awọn miipapo abanibi ti ajẹsara le jẹ abajade awọn aisan ti awọn ẹya ara obirin. Fun apẹẹrẹ, awọn ilana ikunra le fa awọn iyipada ti ajẹmọ ti o farahan mimu aifọwọyi menopausal. Ọdun ninu ọran yii ko ni iyesi bi ẹya pataki, niwon ailera le dubulẹ ni idaduro ati ni ọdun ọdun.

Agbekọja ti o wa ni artificial maa nwaye nigba ti a ba farahan ara lati ita: igbesẹ alaisan ni eto ipilẹ-jinde, kemikali ati redio, itọkasi iṣoro tabi awọn ipalara iṣan. Idi ti o wọpọ julọ ni ibẹrẹ ti awọn menopause ti artificial jẹ igbesẹ ti awọn ara ara ti eto ibisi (ovaries tabi ile-iṣẹ).

Menaaṣiọpọ ti ara, laisi awọn fọọmu miiran, jẹ ilana deede ti o ni akoko ibimọ.

Hammone estradiol ti o jẹ obirin, eyiti o jẹ dandan fun iṣe oṣuṣe ati oyun, lakoko iṣẹ ti oyun ti ara jẹ ti awọn ovaries ṣe. Ni akoko pupọ, eto ibisi naa npadanu agbara rẹ lati ṣe awọn homonu, ati iṣẹ yii jẹ eyiti o gba diẹ ninu eyiti o jẹ ti epo-ara adrenal. Niwon awọn ipele ti oestradiol riru, eje ti waye ni akoko kan ibiti o, ati ki o dinku a lominu ni homonu patapata farasin waye menopausal dídùn. Ọjọ ori ninu ọran yii ṣe pataki, ṣugbọn kii ṣe ipinnu ipinnu. Ni ọpọlọpọ awọn obirin, ogbologbo ti ara ṣe deede laarin ọdun 45 si 55. Ṣugbọn akoko alaafia yi le ṣee ṣe afẹyinti, adhering si ọpọlọpọ awọn ofin pataki:

- ṣe igbesi aye igbesi aye ilera;
- dinku gbigbe si awọn ounjẹ ọra ati oti;
Idaraya;
- lo o kere ju wakati meji lọjọ ni afẹfẹ titun;
Yẹra fun iṣoro.

Ogo Ila-ori

Climax ati menopause ṣe apejuwe ipele ti iyipada ti ara obirin lati akoko ibisi titi di akoko idinku ipari ti ẹjẹ afọwọsẹ. Eyi jẹ igbesẹ kan (eyi ni bi a ti ṣe "latọna" ti a tumọ lati Latin), eyiti gbogbo obinrin n tẹle ni akoko kan. Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, iṣeduro abo eniyan ko wa ni gbogbo igba nigbakanna. Awọn ibiti o gbooro le yatọ si ati da lori igbesi aye, awọn idiyele ayika, ipilẹṣẹ ti o niiṣe.
Awọn iṣiro ṣe alaye pe miipapo ni deede ni akoko 45-55 ọdun. O jẹ ọjọ ori yii ti o jẹ ibẹrẹ fun iparun awọn iṣẹ oni-abo abo. Ifihan ti menopause titi di ọdun ogoji-marun ni a kà ni kutukutu ati pe o ni ifojusi si ipo ilera ti obirin.

A mọ pe awọn okunfa akọkọ ti miipapo ni awọn iyipada ti o ni ọjọ ori ninu ara obirin, ṣugbọn ni igbalode aye, menopause le wa ni igba akọkọ ju ti a ti ṣe yẹ lọ. Iru iru-ẹmi yii le jẹ ki o ṣẹlẹ nipasẹ aṣoju kan nikan tabi nipasẹ asopọ wọn.

Fun apẹẹrẹ, ninu awọn alaiṣere ati awọn obinrin ti ko ṣe ọti-waini, ọjọ-ibimọ wọn jẹ ọdun 2 ọdun diẹ sii. Pataki tun jẹ ounjẹ ti obinrin nlo. Lati tọju ọdọ, a nilo onje pataki kan, pẹlu awọn ẹfọ ati awọn eso ati imukuro ọra, ounjẹ ti o tobi pupọ ati ounjẹ ti a mu.

Awọn okunfa imọran tun ṣe ipa pataki. Ọpọlọpọ awọn obirin ti o ti jiya ni ibanujẹ ẹdun ti o lagbara, koju awọn ifarahan ti menopause ni akoko ti o tete ni ọdọ. Ni igba akọkọ ti ami ti menopause ni 40 years - o ko kan ẹru Adaparọ. Nitori iṣoro ẹdun ibanujẹ ti o wa ni idaduro fun igbesẹ kọọkan, fun obirin igbalode iru ipo bẹẹ ko ṣe deede.

Awọn ipo ti menopause

Awọn onisegun pe pipe ni ẹgbẹ kan ti awọn iṣẹlẹ ti ẹkọ iṣe ti ẹkọ-ara ti o wa ni akoko.

A ṣe atunṣe atunṣe ti ara ara si awọn akoko pataki mẹta:

1) Amẹkọja jẹ ilana lẹsẹkẹsẹ ṣaaju iṣẹju miipa. O bẹrẹ ni ọdun 40-45 ati o ni lati ọdun mẹta si marun.

Awọn aami aisan ti akoko naa jẹ ẹya nipasẹ awọn ayipada homonu ninu ara: iṣẹ-ara ti o wa fun awọn ovaries ni a maa dinku, eyiti o yorisi idilọwọ ni iṣelọpọ awọn homonu abo. Ni akoko igbimọ akoko ati miipapo, idasilẹ jẹ kere julọ, ati aarin laarin awọn akoko gigun ni ẹẹmeji bi igba mẹta ti o yẹ. Oṣuwọn ipele ti o wa pẹlu ifasilẹ ẹyin naa akọkọ ni akoko, ati lẹhinna o parẹ patapata lati inu ọmọdekunrin naa, imukuro seese lati loyun. Pẹlú awọn iyipada ninu iṣẹ ti awọn ovaries, ọna ti ile-ile ti ko ni awọn iyipada nla, ati pe ohun-ini rẹ ti n da awọn ohun ti o ni ara rẹ.

2) Perimenopause jẹ akoko ti isinmi ti isunmọ akoko. O ma to to osu 12 lati osu to koja. Ni idi eyi, gbogbo ohun-ara ti wa ni atunṣe.

3) Postmenopause jẹ ipele ikẹhin ti isọdọtun ti homonal ti ara obirin, eyiti o bẹrẹ lati oṣu kẹwala lẹhin opin iṣe iṣe oṣu ati tọkasi pipadanu pipadọ ti irọyin.

Ni asiko yii, ara ni o ni ifaragba si iṣelọpọ awọn sẹẹli atypical ninu awọn tissues, eyiti o jẹ ifilelẹ ti o jẹ idi ti akàn. Ni afikun, nitori awọn iyipada ti ọjọ ori, o ṣee ṣe lati se agbekale awọn aisan ti a ko ṣe akiyesi tẹlẹ. Ni eyi, o nilo iṣakoso nigbagbogbo lori iṣelọpọ homonu ati ipo gbogbo ilera ilera awọn obirin. A ṣe ayẹwo iwadi naa lati gbe o kere ju lẹmeji lọdun.

Awọn aami aisan

Nipa ibẹrẹ ọjọ ori ninu iyipada ti awọn obirin jẹ awọn aami akọkọ ti awọn afọwọṣe. Ni ogoji ọdun 40, awọn ifarahan aami aisan ko ni iyato si awọn aami aiṣedeede ni miipapo akoko.

Akọkọ awọn aami aiṣedeede ti menopause:

1) Ṣiṣedede awọn akoko sisẹ tabi isinmi ti iṣe iṣe oṣuwọn. Nitori idiwọn ti o wa ninu ipo homonu awọn ibaraẹnisọrọ, agbara awọn ovaries lati ṣe atunṣe ilana isoduro ti wa ni dinku. Eyi nyorisi isonu ti awọn iṣẹ ibisi.

2) Awọn iṣan fifun - sisun sisun sisun ni inu ti o tan si gbogbo ara. Awọn igbadun nigbagbogbo ntẹriba pẹlu gbigbọn ti o pọju ati iwariri, ati lẹhinna - pẹlu awọn ẹru tutu. Igbagbogbo ti awọn okun - 1 akoko ni wakati 1-2, iye lati 3 si 10 iṣẹju.

3) Irritability, insomnia ati awọn ibanujẹ ni abajade awọn iyipada homonu ninu ara.

4) Dryness ninu obo. Nitori aini ti awọn homonu ni ẹsitirogini fun kere girisi yomijade, Abajade ni abẹ mukosa gbẹ.

5) Isonu ti ifẹkufẹ ibalopo ati anfani ni alabaṣepọ. Dryness ninu obo ma nfa idamu lakoko ajọṣepọ, obirin ko ni igbadun, nitorina, o bẹrẹ lati ṣe ibaṣepọ pẹlu ibajẹ. O fi opin si lati ṣe ifihan iṣẹ ibalopo ati ki o ṣe atunṣe pẹlu iruniu si ipilẹṣẹ ọkunrin naa.

6) Imunrin incontinence waye nitori gbigbe didasilẹ ninu ohun orin muscle ti urogenital eto. Paapa igbagbogbo, awọn ilana yii waye lakoko ikọlu, sisọ, nrerin ati awọn iṣoro miiran ti o nira, eyi ti o fa ibajẹ iwa ni awọn obirin.

7) Aini tabi ikunra to pọ sii. Nitori ipele ti ko ni iyatọ ti awọn homonu, awọn ohun itọwo ti o fẹ ati awọn ounjẹ ti a beere fun ounjẹ le fa. Nigbamiran obirin kan ni irora ti ebi npa, ati igba miiran ko ni igbadun rara.

8) iyipada pataki ninu iwuwo ara.

9) Nkanra ti ailera jai jẹ aṣoju fun gbogbo awọn obinrin ti o faramọ ipele yii - iṣọn ẹjẹ menopausal. Ọjọ ori ninu ọran yii kii ṣe pataki julọ.

10) Didi titẹ titẹ ẹjẹ.

Iwaju awọn ami ti o wa loke le jẹri si ohun kan - ibajẹ menopausal ti de. Ọjọ ori ninu ọran yii ko ni awọn ipinlẹ iyọ, o le yato lati ọdun 40 si 55.

O ṣe akiyesi pe ni idaji awọn iṣẹlẹ awọn iṣọn ti o ni iṣiro menopausal bẹrẹ lati han ni pipẹ ṣaju ibẹrẹ ti awọn ami akọkọ ti menopause: awọn iṣoro pẹlu ero, lẹhinna ti o bi ọmọ kan, o jẹ ijẹmọ igbagbogbo ti awọn igbimọ akoko, ifẹkufẹ ibalopo jẹ dulled.

Awọn ilolu ti miipapo: awọn ẹjẹ ati awọn aisan concomitant

O nira lati ṣe akiyesi pataki ti estrogen ti homonu fun ara obirin. O ṣe nikan ni ẹtọ fun iṣẹ ibimọ ti awọn obirin, ṣugbọn o tun ni ipa lori iṣẹ gbogbo awọn ọna ṣiṣe aye.

Menopause, awọn agbeyewo ti awọn ifarahan aisan ti eyi ti o kún fun Intanẹẹti, akoko akoko idanwo nigba eyi ti ara ṣe mu si ipo titun.

Aipe aifọwọyi Estrogen ni asiko yii nfa ki awọn iyipada pathological nikan kii ṣe iyipada ninu awọn ara ati awọn ara, ṣugbọn o tun nyorisi awọn ailera ti ara ẹni nitori awọn ailera-vegetative-neurotic disorders. Eyi le ṣe alabapin si idagbasoke ti atherosclerosis, ọpọlọ, arun ischemic ati haipatensonu.

Ni akoko miipapo, awọn idaabobo ara ti ara naa dinku. Eyi le fa idasi idagbasoke ti autoimmune ati awọn arun.

Sii ni menopause jẹ ko deede, ṣugbọn o to ida aadọta ninu awọn obinrin ti o ti ni iriri iriri ifarahan yii.

Mimu ẹjẹ menopausal jẹ wọpọ ninu awọn obirin pẹlu ipọnju ni kutukutu. Wọn ti wa ni dida nipasẹ didasilẹ didasilẹ ni iṣelọpọ homonu ati idijẹ ti oṣuwọn. Endometrium ti ile-ile jẹ eyiti o ni imọran si awọn iyipada ti iṣan, eyi ti o le mu ki ẹjẹ awọn iwọn ti o yatọ si ni fifun.

Ni asiko yii, ayẹwo abojuto ati abojuto iṣoogun deede jẹ pataki, niwon awọn ẹjẹ le ṣe afihan idagbasoke awọn omuro buburu ni inu ile.

Ninu fọọmu ti o ni ẹjẹ menopausal, itọju ailera-pẹlu itọju ailera ti a ṣe.

Iṣiro ti menopause

Ifihan apẹrẹ ti aifọwọyi waye ninu obirin kọọkan leyo, ti o da lori awọn abuda ti ara-ara.

Lara awọn ami ita gbangba o jẹ pataki lati akiyesi idibajẹ ti igbadun akoko, ifarahan orififo, itanna gbigbona, irritability ti o pọju, iyipada iṣesi ati dinku iṣẹ-ibalopo.

Awọn ami ita gbangba ti awọn miipapo eniyan - dinku ni iṣelọpọ ti estrogen ati ilosoke ninu homonu-safari-oṣuwọn.

Lati jẹrisi ibẹrẹ akoko naa, o nilo lati kan si olutọju gynecologist, bii olutọju-idajọ ati ki o ṣe ayẹwo idanimọ kan.

Ọna ti o rọrun julo fun ipinnu imọ-yàtọ ti akoko climacceric jẹ idanwo fun miipapo. Ni ifarahan ati ọna ti ohun elo, o dabi iru idanwo oyun.

Lati ṣe itọnisọna, o gbọdọ lo iṣan owurọ owurọ, nitori o ni awọn ipele homonu to ga julọ. Niwaju ninu ito ti follicle safikun homonu yoo agbara ifihan awọn ibere ti menopause.

Igbeyewo yẹ ki o ṣe pẹlu awọn aami aisan akọkọ ti awọn miipapo. Ti ọmọ ba jẹ deede, o jẹ dandan lati ṣe idanwo ni ọjọ akọkọ ti awọn ọmọ-igbanwo naa ki o tun tun ṣe ilana ni ọsẹ kan. Ti ọmọ ba jẹ alaibamu, akoko idanwo ko ṣe pataki.
Ti abajade 2-3 idanwo jẹ rere, o yẹ ki o kan si dokita ti yoo ṣe awọn iwadii afikun ati ṣe awọn ipinnu ti o yẹ.

Ẹjẹ Menopausal: itọju ailera

Awọn aami aisan ti miipapo ni a le sọ ni awọn iwọn oriṣiriṣi iwọnra, nibi, ati awọn oògùn fun miipapo yatọ si ara wọn ati awọn ipa lori ara.

Paapa ti ilana ilana atunṣe homonu ti o wa ni ibamu si iṣeto deede ati awọn pathologies ko farahan, a nilo atilẹyin afikun ti ara ẹni. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati mu awọn ohun alumọni ti nkan ti o wa ni erutini-vitamin, eyiti o ṣe atunṣe awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara.

Daradara-ti fihan iru awọn ile-iwe Vitamin bi, "Menopause" ati "Menopace". Wọn ni awọn ọpọlọpọ awọn eroja pẹlu awọn eroja ati awọn eroja eroja ti o jẹ orisun agbara fun ara, ni okunkun awọn egungun ati awọn aifọkanbalẹ, ṣe igbesi aye awọn ovaries.

Ni akoko miipapo, tun mu awọn oogun aisan ti o mu awọn aami aisan ti ita (itaniji, hypnotic, titẹ ẹjẹ silẹ) jẹ tun pataki.

Lati mu awọn aami aiṣedeede ti miipapo, awọn aṣoju ti kii-homonu ti o da lori awọn ohun elo ti a lo fun apẹrẹ, fun apẹẹrẹ, awọn afikun awọn ohun elo ti o ni agbara biologically ESTROVEL® jẹ eka ti awọn phytoestrogens, awọn vitamin ati awọn microelements, awọn ohun elo ti o ṣe lori awọn ifarahan pataki ti miipapo. ESTROVEL® ni Vitamin K1 ati boron ti o din ewu ti osteoporosis.

Bi o ba jẹ pe ara ti gba nipasẹ oogun, o yẹ ki a pa awọn miipapo, ati gbogbo awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu menopause yoo pa kuro fun igba diẹ.

Ni idi ti awọn ilolu ti o nira lakoko akoko menopausal (isanraju, exacerbation of cardiovascular diseases, osteoporosis), a ti pese itọju ailera homonu, pẹlu gbigbe awọn oogun pẹlu akoonu estrogen. Awọn oògùn wọnyi ni Hormoplex, Proginova, Premarin ati Estrofem.

Ni afikun, awọn owo ti a lo fun itọju ailera, ti a ṣe lati ṣe idinku ibanujẹ ni ipele akọkọ ti miipapọ ati lati mu ki iṣaro abuda naa ṣe idiwọn. Lara iru awọn owo bẹ, o ṣee ṣe lati ṣetan awọn ipalemo "Išakoso", "Latin", "Fidio" ati "Imularada".

Nigba ti obirin ba ni menopause, awọn tabulẹti ati awọn oogun miiran ti a gbọdọ mu lẹhin lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita. Itọju ara ẹni le mu ki awọn aami aisan naa mu ki o ṣe awọn iyipada ti ko ni iyipada ninu ara.

Awọn àbínibí eniyan ti o mu iṣẹ-ibalopo pada ni miipapo

Itọju ailera ni o daju, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn ifaramọ ati pe ko si si gbogbo eniyan. Ni idi eyi, phytotherapy wa si igbala. Ni awọn Piggy banki o le ri ibile ilana tinctures ati awọn decoctions ti o le significantly din àpẹẹrẹ ti menopause. Awọn ohun elo ti o rọrun lati wa ninu ile-iṣowo eyikeyi, laisi iye owo wọn din diẹ ju ti oogun oogun lọ.

Awọn atunṣe eniyan ti o gbajumo julo fun menopause, fifun awọn iṣan ti o gbona, da lori awọn nkan mẹta: awọn ẹka leaves, valerian ipinlese ati koriko horsetail. Lati ṣeto awọn broth, ya 2 tsp. Ninu paati kọọkan, o tú 3 tbsp. Omi omi ati ki o n tẹ fun wakati meji. Mu ago 1/3 ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Miran ti awọn eniyan atunse fun menopause, iranlọwọ lati gbe rẹ pathological àpẹẹrẹ - a tincture ti oke eeru. Fun awọn oniwe-igbaradi ni pataki lati lọ 200 g ti alabapade berries, ki o si fọwọsi wọn pẹlu 1 lita ti cognac. idapo akoko - 2 ọsẹ. Gba tumo si pataki fun 1 wakati. L. 3-4 igba ọjọ kan. Niwon awọn Rowan ni a adayeba storehouse ti agbara ati eroja gbigbemi ti tincture kan rere ipa lori gbogbo oni-iye.

O tayọ ọna ni ipele homonu ni menopause ni a tincture ti awọn root ti pupa fẹlẹ. Lati ṣeto awọn gbígba ti o nilo lati ya 50 giramu ti rhizomes ki o si tú 1 lita ti oti fodika. Lẹhin ọsẹ kan ti idapo ya 1 tbsp. l. 3 igba ọjọ kan.

Onje ati igbesi aye nigba menopause

Ni oni aye ọpọlọpọ awọn obirin oyimbo tete osunmo menopausal dídùn. Akọkọ ami dale lori awọn ilu ti aye, ounje, ti ara ati awọn ẹdun wahala.

Oyimbo igba ti fa ti menopause wa ni ipalara isesi bi siga ati mimu, ko dara onje, lile onje, ati sedentary igbesi aye.

Awọn menopause ba waye ninu ara kan lẹsẹsẹ ti ayipada, ati lati ṣetọju awọn oniwe-orin ni pataki lati mo daju kan awọn onje ati igbesi aye awọn ayipada.

First, o yẹ ki a normalize agbara. O ti wa ni paapa pataki lati din sanra gbigbemi, nitori nigba asiko yi obirin kan le ni kiakia jèrè excess àdánù.
Yẹ ki o wa rara lati onje ti wa ni onjẹ ti o ni awọn "farasin sanra". O yẹ ki o tun fun soke ni yara ounje. Ounje jẹ preferable to je stewed tabi boiled, ninu ohun bojumu - steamed.

Nipa atehinwa estrogens ni a obirin kalisiomu ti wa ni dinku, eyiti o nyorisi osteoporosis. Nitorina, awọn obinrin ni asiko yi o yẹ ki o jẹ ẹja, eyin,-kekere sanra ifunwara awọn ọja.

Menopausal ati menopausal obinrin le gba irritability ati insomnia ṣẹlẹ nipasẹ magnẹsia aipe. Nitorina, a obinrin yẹ ki o jẹ Buckwheat, barle groats, okun kabeeji, hazelnuts, pistachios, peanuts, cashews, walnuts ati Pine eso ati almonds.

Vitamin ni menopause jẹ ohun je ara ti onje ti awọn obirin. Nwọn si mu awọn ara ile resistance ati ki o ma olugbeja. Ni ayo ni onje yẹ ki o wa ni soto unrẹrẹ, ẹfọ, oka ati eso. Ti o wa ni awọn ọja ni awọn ga iye ti awọn eroja pataki fun awon obirin nigba menopause.

Ni afikun si ounje, o jẹ pataki lati dá awọn igbesi aye lati na diẹ akoko awọn gbagede, orun ni o kere 7 wakati ọjọ kan, bi jina bi o ti ṣee lati yago fun eni lara ipo.

Oyun lẹhin ti menopause

Akọkọ ipa ni a obirin aye - itesiwaju kan ti eya, ie, mẹrìndińlógún ati ibi ti a ọmọ. Awọn julọ ọjo akoko fun yi ni ni ibiti o lati 20 si 35 years. O ti wa ni ni yi ori ti awọn obirin ni kikun ni idagbasoke ara ati morally, gbogbo rẹ ara ti wa ni ṣiṣẹ ni kikun agbara, awọn ara ti šetan lati rii daju ojo iwaju ti a ọmọ pẹlu gbogbo awọn pataki eroja fun deede idagbasoke.

Oyun ni kan nigbamii ọjọ ori le rù ewu ti ajeji idagbasoke oyun. Pelu yi, ọpọlọpọ awọn obirin pinnu lori ibi ti a ọmọ, ani ninu menopause.

Niwon awọn homonu ni ẹsitirogini ba progesterone o wa lodidi fun awọn ilana ti ero ati ki o idagbasoke oyun, awọn idinku ti iran iṣeeṣe ti ero n dinku. Sugbon eyi ko ko tunmọ si kan pipe isonu ti irọyin. Lọwọlọwọ oloro nigba menopause ni obirin gba lati lóyun ati ki o jẹri kan ọmọ fun odun meji lẹhin ti awọn menopause. Sugbon ni yi tọ awọn ewu?

Pẹlu awọn ibẹrẹ ti menopause ni a obirin ara undergoes kan lẹsẹsẹ ti ayipada ti o wa ni bonkẹlẹ si awọn idagbasoke ti oyun: onibaje arun ti wa ni ti tubo, awọn imolara ipinle jẹ riru, ti abẹnu ni ẹtọ ni opin. Ni idi eyi, oyun ati ibimọ ni yio je kan pataki igbeyewo ati fun obinrin kan, ati ọmọ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yo.delachieve.com. Theme powered by WordPress.