Main àpẹẹrẹ PMS ṣaaju ki o to oṣu: awọn apejuwe ati ki o ìrànwọ

Female body jẹ kún àdììtú ati ki o airotẹlẹ aati. Titi di oni, sayensi ti wa ni gbiyanju lati yanju awọn ti jinle ti premenstrual dídùn. Ni diẹ ninu awọn obinrin ti o ba waye gan nyara, ati awọn miiran tara ni ko ni agutan nipa o. Oni ká article yoo so fun o ohun ti o wa ni aisan ṣaaju ki o to oṣu. Akojọ ti awọn PMS aisan ati awọn solusan wọn yoo wa ni gbekalẹ si akiyesi rẹ. Ti o ba ti se awari ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn isalẹ-ṣàpèjúwe awọn ẹya ara ẹrọ, o ti wa ni niyanju lati kan si alagbawo a gynecologist fun ibewo ati ijumọsọrọ.

Awọn idi fun awọn aati

Ohun ti fa PMS àpẹẹrẹ ṣaaju ki o to oṣu? Lati dahun ibeere yi kedere ko le. Tẹlẹ ti o ti pe awọn àpẹẹrẹ ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn isoro ti opolo ati nipa iṣan arun. Bayi o ti wa ni safihan bibẹkọ ti. Manifestation ti premenstrual dídùn da lori awọn ayipada ninu hormonal ipele. Ti o ni idi ti awọn aisan ti wa ni ṣiṣe ni akoko kanna (ṣaaju ki awọn nigbamii ti oṣu).

O ko le dahun awọn ibeere idi ti diẹ ninu awọn obirin ni o wa prone to PMS, nigba ti awon miran ni ko ni agutan ohun ti o jẹ. awọn iwadi ti a waiye: alaisan pẹlu a gidigidi manifestation ti premenstrual dídùn ni won fi oògùn, corrective homonu. Ni idi eyi, awọn aisan si tun taku ni diẹ ninu awọn wonyen. Eleyi ni imọran wipe awọn fa ti PMS wa da ni bomi. Igba aisan ni nkan ṣe pẹlu tairodu ségesège, ni lilu ti ilu ségesège, àkóbá arun.

Ọjọ ti aisan

Bi Elo akoko ti a obinrin le lero àpẹẹrẹ PMS (ṣaaju ki oṣu)? Bawo ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ni o wa nibẹ? O da lori gbogbo awọn ipari ti awọn ọmọ ati awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn oni-.

Diẹ ninu awọn ti fairer ibalopo sọ ti won lero PMS ni 2 ọsẹ ṣaaju ki awọn nigbamii ti ẹjẹ. Eleyi tumo si wipe pẹlu awọn ibẹrẹ ti awọn keji alakoso ti won han awọn aisan ṣàpèjúwe ni isalẹ. Miiran alaisan kerora kan ti a ti five- tabi meje-ọjọ PMS. Ni akoko kanna ni gbogbo awọn obinrin nipa ọjọ meji ṣaaju ki awọn ibẹrẹ ti oṣu ti tubo aisan. Ro ohun ti o ni PMS àpẹẹrẹ ṣaaju ki o to oṣu ki o si ri jade bi o ti le wo pẹlu wọn.

inu Ìrora

Ọpọlọpọ awọn ti awọn fairer ibalopo PMS aisan (ṣaaju ki o to oṣu) telẹ irora. O ti wa ni loje, stitching tabi bi a gbigbon. O koja yi aisan kan diẹ ọjọ lẹhin ti awọn ibẹrẹ ti oṣu. Diẹ ninu awọn alaisan le awọn iṣọrọ aaye gba iru die, nigba ti awon miran ko le ja a deede aye. Bawo ni mo ti ran ninu apere yi?

Ti o ba nilo lẹsẹkẹsẹ titunṣe, o jẹ pataki lati gba eyikeyi antispasmodic. Awọn julọ gbajumo oloro ni o wa "No-Spa", "Drotaverinum", "papaverine", "Papazol" ati bẹ bẹ lori. Nwọn si ra ni elegbogi lai a ogun. irora gbígba "spazgan" ti wa ni tun lo, "Spazmalgon", "nimulid", "diclofenac", "ibuprofen".

Jọwọ se akiyesi pe a pupo ti irora ṣaaju ki o to oṣu ati nigba ti o tọkasi niwaju arun. Iru a aisan ni nkan ṣe pẹlu endometriosis, igbona, fibroids ati awọn miiran èèmọ.

Ayipada ninu igbaya

Ohun ti o wa diẹ ninu awọn wọpọ àpẹẹrẹ PMS? Ṣaaju ki o to oṣu, nipa idaji ti gbogbo obinrin ti ibisi ori fejosun ti àyà. Ni awọn mammary keekeke ti han asiwaju nodules. Ti won le awọn iṣọrọ lero jade lori ara wọn. Bakannaa, awọn omi lati ọmu le wa ni tu labẹ titẹ. Àyà die-die swells ati ki o dun.

Lati ran awọn alaisan pẹlu yi aisan le nikan dokita. Ṣaaju ki o to pade ti itọju ailera nilo lati wa ni ayewo, eyi ti o ba pẹlu ohun ultrasonic okunfa, awọn iwadi ti hormonal lẹhin, ati ki o ma - a mammogram. Lori erin ti tan kaakiri mastopathy, eyi ti o ni o ni gbogbo awọn ti awọn loke àpẹẹrẹ, itoju ti wa ni ogun ti.

psycho-ẹdun kuro

Awọn ifilelẹ ti awọn aami aisan ṣaaju ki o to oṣu (PMS): rirẹ, irritability, loorekoore ayipada ti idunnu. Won le wa ni tọka si awọn psycho-ẹdun manifestations. Ọpọlọpọ igba wọnyi aisan waye ni obirin ti o wa ni npe ni ohun iṣẹ, ti iṣẹ nbeere fojusi. Tun ni ga ewu ti opolo ati awọn ẹdun kuro ni apapọ rirẹ, ailera. Obirin iṣesi le yi gbogbo iseju. Bawo ni mo ti ran?

Lati bẹrẹ pẹlu gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti ebi nilo lati wa ni alaisan. Laarin kan diẹ ọjọ gbogbo awọn wahala yoo ṣe. Ọpọlọpọ awọn obirin nilo lati sinmi ati ki o rin. Gba awọn rere emotions ti ayanfẹ akitiyan, ko lilọ awọn ara. Ni kan fun pọ, o le ya awọn ailewu sedation - Motherwort ati valerian. Lati fi diẹ to ṣe pataki antidepressants Jọwọ kan si dokita.

pọ to yanilenu

Ṣaaju ki o to oṣu ati orisirisi awọn ọjọ lẹhin awọn ibere ti awọn obinrin kan lara pọ to yanilenu. Akiyesi pe yi ni ko gbogbo awọn ti awọn fairer ibalopo. Awọn miran, sibẹsibẹ, kọ lati jẹ nigba asiko yi. Ṣugbọn ti o ba ti o ba ti wa nibẹ ti wa ni pọ si yanilenu, Mo fẹ chocolate ati eru onje, ki o si ma ṣe sẹ ara rẹ. Sugbon ko ba si apakan lati ọra, sisun, salty. Mọ awọn odiwon. Awọn wọnyi ni awọn ọja mu miiran PMS aisan. Kekere tiles ti o dara dudu chocolate, o ko nikan yoo ko ipalara, sugbon tun mu awọn iṣesi.

Ounjẹ ségesège le tun ti wa ni Wọn si awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn. Alekun awọn ipele ti progesterone ni o ni a farabale ipa lori ikun. Bi awọn kan abajade, obirin kan àìníyàn nipa àìrígbẹyà. Nibẹ ni o wa ni asoju ti awọn peronial ti ibalopo ti o ti royin gbuuru nigba PMS. Yi lasan ni ṣee ṣe. Maa o jẹ kan Nitori ti njẹ ségesège.

Lati awọn abe ngba

Ohun ti o wa diẹ ninu awọn ami ati awọn àpẹẹrẹ ṣaaju ki o to oṣu? Fun PMS le ni isun lati abe ngba. Deede, won ni o wa ọra-, funfun tabi sihin. Ikun ni odorless ati ki o ko ribee awọn obinrin.

Premenstrual dídùn le ni a brown yosita. Ni ọpọlọpọ igba, yi ni a aisan ti endometriosis tabi igbona. Ti o ba ti obinrin kan discovers ikun-tototó pẹlu funfun, ki o si ni imọran cervicitis tabi obo ogbara. Itoju ti awon arun ati awọn won okunfa ti a gynecologist.

Àpẹẹrẹ PMS, ti o jẹ igba fun o oyun

Premenstrual dídùn wa ni igba dapo pelu akọkọ àpẹẹrẹ ti oyun. O maa n waye ninu awon obirin gbimọ lati di aboyun. Nitootọ, diẹ ninu awọn ti awọn ami ni o wa gidigidi iru. Ki PMS àpẹẹrẹ ṣaaju ki o to oṣu tabi oyun? A yoo ye.

• Pọ to yanilenu. Nigba oyun awọn obirin ti wa ni iyipada lenu lọrun, bi daradara bi ṣaaju ki o to oṣu. Ti o ba ti siwaju ni idagbasoke ríru ati ìgbagbogbo, ki o si jasi ni toxemia ti oyun.
• Àdánù ere. Ni oyun, ile-gbooro kan obirin ká àdánù di o tobi. Ṣaaju ki o to oṣu ati ki o ma àdánù ere. Sibẹsibẹ, o ti wa ni nkan ṣe pẹlu ito idaduro. Ti o ba ri ara wiwu (paapa ni owurọ), ki o si duro fun oṣu.
• Dizziness ati orififo. Ṣaaju ki o to oṣu ati nigba diẹ ninu awọn obinrin ja bo pupa. Ẹjẹ mu dizziness ati malaise. Kanna aisan ni o wa bayi, ati ni aboyun: ailera, nkulọ, drowsiness.

Reliably iyato PMS lati oyun yoo ran o idanwo. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn tita so lati se iwadi nikan lẹhin a idaduro. Ti o ba ti yàn ọjọ, awọn ẹjẹ bere, ati gbogbo awọn loke aisan persist, awọn seese ti oyun.

Atunse: ran

Ti o ba wa gidigidi fiyesi nipa awọn àpẹẹrẹ PMS, ki o si yi ipinle jẹ pataki lati ṣatunṣe. O ti le ri dokita ati ki o gba a egbogi pade. Tun nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn italolobo lati bawa pẹlu premenstrual dídùn. Bi o ti wa ni tan-ara ati ki o ran o ba lero dara?

lilo ti oogun

Fun atunse ti awọn àpẹẹrẹ ti PMS gynecologists juwe isakoso ti oloro orisun lori progesterone. Wọnyi oloro wa ni lo ninu awọn keji alakoso awọn ọmọ. Awọn wọnyi ni "Djufaston", "Utrozhestan" "Pradzhisan" ati awọn miran. Ti o ba ti wa ni ko gbimọ a oyun ninu awọn sunmọ iwaju, o le yan roba contraceptives. Nwọn ran lọwọ awọn àpẹẹrẹ ti PMS, mu ìwò ilera ati regulating homonu. Yi gbígba "Logest", "Diana", "Janine," ati bẹ bẹ lori. Gbogbo hormonal gba lẹhin ti o muna ibewo ati ijumọsọrọ pẹlu kan dokita.

Afikun ona lati wo pẹlu PMS: bi o lati ran ara wọn?

Lati mitigate awọn àpẹẹrẹ ti PMS, tẹle awọn itọsona wọnyi:

• sun ko kere ju 7-9 wakati fun ọjọ;
• mu idaraya tabi na kan marun-iseju awọn adaṣe;
• Je ọtun (mu iye ti okun ati iye to sanra);
• Pa a deede ibalopo aye;
• ya Vitamin itaja nla, ati irin-ọlọrọ oludoti ti lowo ni Ibiyi ti ẹjẹ ẹyin;
• diwọn awọn dokita ati ti akoko itọju tẹlẹ arun.

ni paripari

O di mọ, ohun ti o wa ni àpẹẹrẹ ti PMS ni obirin. Aisan ati itoju ti wa ni gbekalẹ si akiyesi rẹ. Ti o ba ti premenstrual dídùn spoils aye re, knocking jade ni deede ilu, o yẹ ki o ma Jọwọ kan si gynecologist. O yoo wa ni sọtọ awọn ti o yẹ itọju ni ibamu si awọn ẹdun. Ara-isakoso ti hormonal òjíṣẹ ti ni idinamọ. Iru itọju ailera o le nikan ipalara ara rẹ ki o pọ sii nigba PMS. Ọpọlọpọ awọn obirin so fun wa pe lẹhin ibi gbogbo awọn ami ti PMS mọ. Miran, lori awọn ilodi si, iru kan ilana ni a npe ni alaye apejuwe awọn àpẹẹrẹ ni ojo iwaju. Ya itoju ti ara rẹ ki o si duro ni ilera!