Le a ya erogba mu ṣiṣẹ nigba oyun?

O daju wipe mu ṣiṣẹ erogba jẹ wulo, gbọ nipa ọpọlọpọ, ṣugbọn awọn ipa lori ara ti mu ṣiṣẹ erogba nigba oyun - atejade yii ni tun ti o yẹ. Iru ohun iwa si eyi tumo si ni ko o - eyikeyi ita kikọlu, boya o jẹ edu tabi koda vitamin, fa a pupo ti awọn ibeere. Le ti a ti mu ṣiṣẹ eedu aboyun tabi ko - a yoo ko speculate, sugbon gbiyanju lati ni oye.

Ki o si bayi siwaju sii nipa idi ti ati idi ti ya edu mu ṣiṣẹ nigba oyun. A mọ pé ara ti a aboyun obinrin undergoes a pupo ti ayipada, Eleto ni aridaju deede initiraterain idagbasoke ti awọn ọmọ. O ti wa ni iyipada awọn apẹrẹ ti awọn ile, homonu, ni opin, ati ki o lenu lọrun. Ṣugbọn ko gbogbo awọn ti awọn wọnyi awọn ayipada le wa ni a npe ni dídùn fun awon obirin. Igba, ọkan ninu awọn wọnyi "owo ti oyun" - a ṣẹ ti awọn Ifun, Abajade ni flatulence, bloating ati ki o kan inú ti wòye ni Ìyọnu.

Ni iru a irú, ati ki o ba si iranlowo ti edu. Edu mu ṣiṣẹ nigba oyun yomi awọn wọnyi aisan ati ki o fi obinrin kan lati walẹ. Nipa ona, edu jẹ wulo nikan ko fun awọn obirin ni ipinle, sugbon tun si gbogbo awọn ti o wa ni faramọ pẹlu iru nipa ikun isoro. Bi nwọn ti sọ àwọn ti o ti wa ni mu pẹlu edu, awọn oniwe-ipa le ti wa ni ro kan lẹhin 10-15 iṣẹju lẹhin ti isakoso. Kanna kan si ko o kan àdánù ni Ìyọnu, sugbon o tun diẹ to ṣe pataki isoro bi oloro.
Nitorina, awọn mu ṣiṣẹ erogba nigba oyun ti wa ni a igbala fun awọn ti o lóyun fun idi kan tabi miiran ti wa ni ko fi ni rọọrun. Sugbon a ko le se lai ara wọn "sugbon." A obinrin ara, si jiya a ọmọ, gbalaye ati ki o nṣiṣẹ otooto, ki o yẹ ki o ko abuse edu gbigba. Ti o dara ju aṣayan - mu ṣiṣẹ erogba aboyun jẹ ṣee ṣe ati ki o pataki, ṣugbọn o yẹ ki o gba ko siwaju sii ju 4-5 wàláà ojoojumọ fun ọjọ kan diẹ, ki o si nilo lati ya kan Bireki fun ọjọ kan diẹ. Kini idi? O daju wipe awọn edu-ini ni o wa iru awọn ti o le fa ko nikan nkan ti o jẹ pataki lati mu awọn ara, gẹgẹ bi awọn, majele, poisons, ati bẹbẹ lọ, Ṣugbọn awọn eroja ati kakiri eroja, ju, alas, yoo han kuro. Ati awọn ti a mo bi pataki ti won ba wa fun awọn ara ti a aboyun obinrin. Ti o ni idi ti reje awọn oniwe-ingestion jẹ ko wulo.

Bakannaa, san ifojusi si akoko ti awọn oniwe lilo. Ti o ba kan ya ni vitamin, ati ki o "fun awọn ile-" pinnu lati mu ati ki edu, ki o si, alas, awọn anfani ti-ini ti vitamin, ju, yoo wa ni neutralized. Nitorina o ofin lati ya o lẹhin gbigba eyikeyi vitamin ati Onisegun, awọn aarin yẹ ki o wa ìkan, ni o kere kan tabi meji wakati. edu ara ti wa ni patapata eliminated lati ara laarin 7-8 wakati (defecation).

Nigba miran o jẹ rọrun ki o si dara lati dá awọn oniwe-ounje awọn ọja ati mode ti o jẹ, dipo ju jẹ ohun ti o se ko oyimbo fit, ati ki o ti mọtoto pẹlu mu ṣiṣẹ erogba. Ro nipa o. Ti o ba jiya lati heartburn, ti o jẹ aṣoju nigba oyun, alekun acidity, wòye, boya gbọn lati ifesi lati rẹ onje onjẹ ti igbelaruge bakteria ninu ara? Awọn wọnyi ni akara, rye, bi o tile ati ki o wulo, dun, ati ounje ti o ni awọn sitashi, gẹgẹ bi awọn poteto. Dipo, jẹ ẹfọ ọlọrọ ni okun: kabeeji, cucumbers, Karooti.

Nipa ona, ṣe o mọ pe awọn mu ṣiṣẹ erogba ni o ni miran lilo - o ni o ni anfani ti ipa lori eyin. O dabi wipe a isoro pẹlu awọn eyin aboyun obirin mo si ko kere ju heartburn ati acidity. Isisile si mu ṣiṣẹ erogba ki o si fi o si toothpaste - eyi ko pato ni idiwọn, ati awọn rẹ eyin yoo gba bikòße ti okuta iranti ati ki o mu.

Ati awọn ti o kẹhin. Ti mu ṣiṣẹ erogba ni apapọ ni lati kọ o ba ti o ní ohun ulcer tabi awọn miiran to ṣe pataki awọn iṣoro pẹlu awọn ifun. Ni eyikeyi nla - alagbawo rẹ dokita. Duro ni ilera!