Isoro oju ara

Awọn ala ti olukuluku enia ni ifẹ lati wo lẹwa, lai nini isoro pẹlu awọn ara. O ti wa ni ko si ikoko ti o pade ni irisi, ti o jẹ igba awọn kiri lati aseyori. Ati awọn ti o fe lati ri ni "ọdọmọkunrin" digi pẹlu pimples, dudu to muna ati awọn miiran ami ti o ni isoro ara complexion?

Isoro le ti wa ni a npe ni oily ati apapo ara oniru, eyi ti o mu a pupo ti isoro si wọn awọn olohun ati ki o si onihun ni awọn fọọmu ti rashes, irorẹ ati blackheads.

Isoro oju ara itọju ti wa ni pẹ tabi ko ti gbe jade, o yoo mu a pupo ti o sele. Sugbon, bi o si mu awọn ti o tọ itọju ati ti o dara itoju, awọn isoro yoo wa ni gbagbe.

Lati ṣe awọn ti o tọ itọju, o ni ṣiṣe lati kan si alagbawo a dokita, dermatologist, ti o yoo wo ara re daradara, da awọn fa ati juwe pataki oogun, ilana, ati ki o yoo gbe soke fun o kan onje, eyi ti o gbọdọ wa ni muna šakiyesi.

Ti o ba ni isoro awọ ara ti awọn oju, awọn oniwe-okunfa le jẹ: buburu isesi, ti ko tọ si onje, ayika awọn ipo, aini vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ara, bbl O ti wa ni adayeba wipe diẹ ninu awọn okunfa okunfa ti a ko le kọ, sugbon Elo si tun da lori. wa.

Laiseaniani, itoju yẹ ki o bẹrẹ pẹlu igbesi aye awọn ayipada.

Oddly ti to, ṣugbọn awọn ohun orun ni o ni a taara ipa lori ilera ati majemu ti awọn ara. Jẹ daju lati sun ni alẹ ni ko kere ju 8 wakati.

Awọn ọjọ gbọdọ jẹ kere 2:00 lati na gbagede. Gan ọjo ipa lori ara lẹhin ti awọn ojo ati rin ni kurukuru, bi iṣoro oju ara wa ni po lopolopo pẹlu ọrinrin. Sugbon ni ooru, a Sunny tente, o ni ṣiṣe lati refrain lati nrin. O ti wa ni dara lati joko ninu iboji ati ki o wo nipasẹ ayanfẹ rẹ akọọlẹ.

Si tun nilo a UV ara. Ki gbagbe nipa oorun wo ni ko tọ o. Ni igba otutu akoko ti o le lo awọn solarium. 5-6 iṣẹju fun ọsẹ ti o yoo jẹ oyimbo to. Dermatologists so awọn ilana lati wọn alaisan.

O yẹ ki o fun soke buburu isesi. Nitori oti ni ipa lori awọn ti oronro ati ẹdọ, eyi ti lẹsẹkẹsẹ han lori oju. Siga, ju, gbọdọ wa ni Wọn si yi akojọ, nitori ti o fa a buburu irorẹ sisu ati ara awọ.

Bi fun onje, awọn isoro oju ara nilo lati iyasoto ti awọn ọja gẹgẹbi:

• gbogbo iru lete. Fi yẹ nikan eso ati si dahùn o eso;
• mu, lata ati ki o salty onjẹ;
• carbonated ohun mimu, caffeinated ohun mimu, ati ki o lagbara dudu tii;
• awọn ọja ti o ni awọn dyes ati gbogbo ona ti ounje additives;
• Bota àkara, ayafi àkara alaiwu iyẹfun.

Nibẹ ni o wa awọn ọja ti o, lori awọn ilodi si, ni a anfani ti ipa lori ara:

• alawọ ewe tii, ati ti kii-carbonated bottled omi unsweetened eso ohun mimu ati eso ohun mimu;
• gbogbo iru unrẹrẹ ati ẹfọ, eyi ti o yẹ ki o wa run si o pọju, saturating ara pẹlu vitamin;
• oats, Buckwheat ati alikama arọ kan. Awọn ti o ku orisi ti cereals ti wa ni ko niyanju fun lilo ni ounje fun awon ti o ni isoro awọ ara ti awọn oju;
• Fermented wara awọn ọja eyi ti ko ba ni awọn dyes ati preservatives.

Awọn wọnyi ni imọran ti a dermatologist (beautician) ati mu itoju ti ara re, o yoo gbagbe nipa awọn isoro ati ki yoo ni anfani lati gbadun aye ati awọn oniwe-otito ni digi.