Bawo ni lati lo cardamom fun àdánù làìpẹ

Cardamom - kan ọgbin ti o gbooro ni Tropical awọn orilẹ-ede. Niwon igba atijọ, ati ki o loni o ti wa ni ka ọkan ninu awọn julọ gbowolori turari. Ni India, yi seasoning pẹlu lata ati pungent adun ti a ti lo ko nikan ni sise sugbon tun ni oogun. Cardamom ti se iranwo eniyan xo ti isanraju ati ara arun. Ni odun to šẹšẹ o ti di increasingly lo cardamom fun àdánù làìpẹ, nitori ti o daradara stimulates awọn ounjẹ sii lakọkọ ati ki o han ni awọn ara ti majele ati parun.

Awọn-ini ti cardamom

Cardamom ni awọn kan gan eka tiwqn. O jẹ ọlọrọ ni awọn ibaraẹnisọrọ epo, eyi ti o ni iru toje ki o si nitorina gan niyelori oludoti, bi borneol, limonene, amidon, cineole. Ni afikun, yi turari tiwqn pẹlu irin, kalisiomu, magnẹsia, potasiomu, Ejò, sinkii, irawọ owurọ, Vitamin B ati C, carbohydrates, fats, awọn ọlọjẹ, ati awọn miiran eroja. Iru orisirisi kan ti eroja ati ti wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn wulo ini ti yi turari. Cardamom - tayọ apakokoro, eyi ti o ti lo fun iredodo ninu awọn roba iho. Cardamom gomu ko nikan Fọ ẹnu, sugbon tun ran ríru, freshen ìmí. Ni afikun, cardamom iranlọwọ ninu awọn itọju ti otutu ati egbo throats, se iṣesi ati ki o iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn efori. Tun ti o mú a pupo ti anfani cardamom fun àdánù làìpẹ, nitori ti o ni anfani lati yara awọn ara ile ti iṣelọpọ , ati ki o se ifun.

Idi ti cardamom iranlọwọ lati padanu àdánù

Bi darukọ loke, ni India ni ọpọlọpọ ẹgbẹrun ọdun sẹyin, lata seasoning lo lati dojuko isanraju. Nigba cardamom onje yoo kan ni ipa bi a ayase ti gidigidi accelerates awọn ijẹ-ilana ninu ara, bayi nibẹ ni a dekun sisun ti awọn kalori. Cardamom fun àdánù làìpẹ ti wa ni igba ti a lo pọ pẹlu awọn pupa ata ati oloorun. Yi Alliance iranlọwọ fun awọn ti iṣelọpọ, eyi ti o nran iná sanra.

Bawo ni lati lo cardamom

Cardamom le ṣee lo bi a seasoning nipa fifi si awọn ounje, kalori ati paapa sanra. Ṣugbọn diẹ sii igba lati xo ti afikun kilos lo tii pẹlu cardamom. Cook o ni orisirisi ona:

Ọna 1 teaspoon cardamom awọn irugbin pọnti ni beaker ti farabale omi, jẹ ki duro 10-15 iṣẹju. Idapo mu idaji wakati kan ki o to ounjẹ fun ọsẹ meji. Nigba asiko yi, o yẹ ki refrain lati siga ati mimu.

Ọna 2: Eleyi aṣayan ni lati mura alawọ ewe tii pẹlu turari. Ni kekere kan thermos pọnti a teaspoon ti cardamom pẹlu kan tablespoon ti alawọ ewe tii. Awọn ohun mimu yẹ ki o ta ku alẹ, o le lo o li owurọ dipo ti awọn ibùgbé tii, ti fomi po pẹlu omi. Yi tii yẹ ki o wa ni mu yó ni nipa ogun iseju ṣaaju ki ounjẹ fun mẹta si mẹrin agolo fun ọjọ kan. Ṣugbọn yi ounje ko yẹ ki o mu tii.

3. Nibẹ ni kan gbajumo ọna tii ohunelo gẹgẹ bi eyi ti o yẹ wa ni adalu fun idaji teaspoon cardamom ati Atalẹ, ati tablespoon orombo tanna ati Hypericum. Eleyi tun fi kun idaji kan teaspoon ti powdered chamomile. Abala 1,5. sibi ti yi adalu yoo jẹ to fun awọn teapot.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn contraindications si awọn lilo ti yi turari. Je o ko le je aboyun tabi lactating obirin, eniyan pẹlu arun ti awọn nipa ki o si prone si inira aati.

Ibi ti lati ra cardamom

Lọ ni awọn ọjọ nigbati lati ra cardamom je ṣee ṣe nikan ni a julọ wa. Loni, awọn seasoning le ri ni oja tabi ni awọn fifuyẹ. Ni afikun, nibẹ wà specialized ile oja turari. O tun le wa ni pase nipasẹ Ayelujara cardamom.