Ifọwọra gbẹ fẹlẹ, ošišẹ ti ni ile, mo bẹrẹ si gbadun alaragbayida gbale laipe. Sugbon ni o daju yi ilana ti a mo ati ki o feran ani nipa wa grandmothers. Ko si iyanu ti won so wipe ohun gbogbo ti jẹ titun - daradara gbagbe atijọ. Bawo ni lati ṣe kan ifọwọra, ati ohun ti wọn sọ nipa ti o odomobirin ti tẹlẹ gbiyanju lati ṣe eyi ilana?
Yan awọn ọtun toothbrush
Gan igba kan ti gbẹ fẹlẹ ifọwọra yàn nitori ti awọn oniwe-kekere iye owo ati ayedero, ni idapo pelu kan ti o dara esi. Ọpọlọpọ awọn odomobirin ti tẹlẹ mastered yi ilana itoju ti wa ni mọ ti o gun seyin abandoned body Scrubs. Ọkan ninu awọn anfani kan ti a ti gbẹ ifọwọra ni wipe awọn oniwe-iwa ti ko nilo ohunkohun siwaju sii ju a fẹlẹ. Bawo ni lati yan yi ẹya ẹrọ? Nigbati ifẹ si sanwo ifojusi si awọn ohun elo ti lati ti awọn bristles ti wa ni ṣe. Ààyò ti ni a fun si adayeba. Gan igba iru body massagers ti wa ni ṣe ti awọn igi. San ifojusi si awọn apẹrẹ ati ipari ti mu awọn. Fun gbogbo ara ti wa ni ti o dara ju ti baamu fun gbẹ ifọwọra fẹlẹ pẹlu adayeba bristles, ni o ni kan gun mu. Loni ẹya ẹrọ fun ara ẹni itoju ti wa ni ṣe ko nikan lati eranko Àwáàrí, sugbon tun lati ọgbin awọn okun. Ti o ba gbero lati san awọn ti o tobi ifojusi si isoro agbegbe, o le jáde fun ohun ẹya ẹrọ ti o ti wa ni wọ lori awọn apa. Rẹ akọkọ ifọwọra fẹlẹ fun awọn ara yẹ ki o wa asọ. Lori akoko, o le ti wa ni rọpo nipa ga gígan tabi kosemi. Ko ba gbagbe lati daradara bikita fun ohun ẹya ẹrọ fun awọn ifọwọra. Nipa lẹẹkan kan ọsẹ fẹlẹ yẹ ki o wa fo pẹlu ọṣẹ ati omi, ki o si daradara gbẹ ki o to lilo. Eyikeyi massager yẹ ki o nikan ṣee lo nipasẹ ọkan eniyan. Ti o ba ti fẹlẹ ti baje tabi dibajẹ ninu rẹ irun - jẹ daju lati ropo titun ẹya ẹrọ. Ra o rọrun ifọwọra awọn ọja fun awọn oju ati ara le jẹ ni elegbogi, ohun ikunra oja ati apa ti awọn ọja fun awọn wẹ.
Gbogbogbo awọn ofin fun gbogbo
Lati ifọwọra a gbẹ fẹlẹ nikan lori gbẹ ara. Ma ko waye eyikeyi lotions ati oily agbo. Ti o ba ti wa ni sweating, gbiyanju lati mu ese gbẹ ara ti iwe inura ati napkins. Fifi pa awọn bristles tutu ara le nà o tabi mu híhún. Ko lo ifọwọra fẹlẹ ninu awọn iwe - fun omi itoju ra pataki sponges. Maa ifọwọra le ṣee lo nikan ti o ba awọn ara jẹ patapata ni ilera. Fara ayewo ara rẹ body: bruises, abrasions, scratches, gige ati híhún ti wa ni contraindications si iru ipa. Maa ko lo a gbẹ fẹlẹ fun varicose iṣọn, psoriasis ati awọn miiran ara arun. O ni ṣiṣe lati gbe jade a ifọwọra kan ki o to mu a iwe tabi wẹ. Ẹ má bẹrù ti o ba ti o ba se akiyesi Pupa ti awọn ara - ni yi kan deede lenu si eyikeyi ifọwọra ipa. The unpleasant sensations, yi ọna ti o yẹ ki o ko fa. Nigba awọn ilana, o jẹ pataki lati qualitatively sinmi. Ya kan itura si ipo, tan a dídùn ranpe music. Bẹrẹ ati opin ifọwọra o lọra, asọ ti ifọwọkan. Ni arin ti a igba o le die-die mu iyara ti ronu ati awọn kikankikan ti titẹ.
Bawo ni lati ifọwọra ara rẹ?
O ko ba le toju iru kan pataki ilana, eyikeyi dada ifihan ti awọn ara ni ipa ọpọlọpọ awọn ara ati ara awọn ọna šiše. Ifọwọra agbeka ni eyikeyi ilana gbọdọ wa ni ošišẹ ti ni awọn itọsọna lati awọn ọwọ ati ẹsẹ to ọkàn. Ifọwọra wa ni ošišẹ ti pẹlu kan gbẹ fẹlẹ o dake ni gígùn ati ipin agbeka. Bẹrẹ pẹlu awọn ẹsẹ, lati ika gbe ni ohun oke itọsọna. Orokun kọọkan ẹsẹ le ti wa ni massaged lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Ṣugbọn awọn inu ti awọn itan ati awọn koto itan ni ko pataki lati bi won ju lile. Ifọwọra awọn oke ara yẹ ki o bẹrẹ pẹlu o. Lati ìka si awọn ejika gbe, atẹle nipa a Gbe si pada ki o si massaging rẹ si pada. Breast ati àyà agbegbe ni ko pataki lati fi awọn fẹlẹ, ki awọn awọ ara ni agbegbe yi jẹ gidigidi tinrin ati elege. Pari awọn ifọwọra yẹ ki o wa ni inu agbegbe. Ìkìlọ: Awọn agbegbe ni ayika navel le ti wa ni massaged nikan clockwise lai lagbara titẹ. Nipa wọnyí wọnyi awọn ofin, ati ki o ni kikun body ifọwọra pẹlu kan gbẹ fẹlẹ yoo mu o nikan rere emotions ati awọn ti o fẹ esi. Lẹhin ti awọn ilana ya a iwe. Da lilo washcloths, o dara si fi diẹ ninu awọn jeli taara lori ara. O ti wa ni ṣee ṣe lati fi omi ṣan ati laisi eyikeyi Kosimetik. Lẹhin ti showering, rọra Pat awọ ara pẹlu kan toweli, etanje fifi lọwọ.
Nigba ti o jẹ dara lati gbe jade ara-ifọwọra akoko ati bi igba lati tun wọn?
Julọ igbalode girls jèrè body fẹlẹ fun legbe cellulite. Ti o ba ni a oyè isoro, ifọwọra yẹ ki o wa ojoojumọ. Bi ni kete bi o ba se akiyesi kan dídùn ayipada, o le bẹrẹ akoko ni ọjọ kan. Lẹhin kan tọkọtaya ti osu ani ifọwọra jẹ to lati se 2-3 igba kan ọsẹ. A igba na lati 5 si 10 iṣẹju. Nigba akoko yi, o jẹ pataki lati iwadi gbogbo dada ti ara. Ju lile ati ki o gun to bi won ibi ko lati wa ni. Nigba ti o jẹ dara lati ifọwọra pẹlu kan gbẹ fẹlẹ? Yi ilana invigorates ati energizes. Ni won ti şe, ọpọlọpọ awọn obirin so wipe ifọwọra ti se iranwo wọn kọ ẹkọ lati ji soke ni owuro ni kan ti o dara iṣesi o si pa awọn idiyele ti vivacity fun gbogbo ọjọ. Ko gbogbo eniyan ni o ni a itẹ iye ti akoko kan lẹhin titaji soke fun diẹ ninu awọn pataki ohun ikunra ilana. O le gbiyanju lati gbe awọn ifọwọra akoko ni aṣalẹ. Ki o si ma ko ni le bẹru ti o yoo jẹ gidigidi lati sun lẹhin. A fihan daju - aṣalẹ ẹwa itọju ti wa ni ranpe ati ki o ran lati distract lati abele isoro. Ni o daju, gbẹ fẹlẹ ifọwọra ti cellulite le ṣee ṣe ni eyikeyi akoko ti awọn ọjọ. Itupalẹ ara rẹ ojoojumọ baraku ati ki o ṣe ikọkọ asiko. Gbiyanju ko lati wa ni Ọlẹ ki o si ṣe ifọwọra gbogbo ọjọ, ati ni kete adayeba fẹlẹ body di saba si rẹ ẹya ẹrọ. A ara-ifọwọra iwe lati wa ni ti fiyesi bi adayeba bi irubo brushing.
anfaani
Ifọwọra fẹlẹ pẹlu adayeba bristles - a yẹ yiyan si eyikeyi iru ti peeling. Nigba ti yi ilana awọn ara jẹ ìtura, lati dada yọ awọn okú ara patikulu. Ni won comments, ọpọlọpọ awọn egeb ti yi ilana beere pe pẹlu awọn itọju, awọn awọ ara di dan ati ki o danmeremere, bi awọn si dede ni didan akọọlẹ. Yi ifọwọra ilana stimulates ẹjẹ ati omi-ara san. Nitorina imudarasi ounje ti awọn mẹta ni celula ti ipele, bọ sipo ti iṣelọpọ. O soro lati gbagbo, sugbon koko ọrọ si deede iṣẹ ti awọn ifọwọra yoo ni anfaani ọpọlọpọ awọn ara ti, isẹpo ati isan. Tẹlẹ lẹhin 3-4 ọsẹ ti awọn itọju ti o yoo se akiyesi wipe awọn ara di diẹ rirọ, lati din wiwu. Anti-cellulite ifọwọra pẹlu kan gbẹ fẹlẹ gan iranlọwọ lati xo ti awọn "osan Peeli". Diẹ ninu awọn odomobirin so pe papa ti ifọwọra awọn itọju ni a "gbẹ" ilana ràn wọn lati din iye ti ara rẹ ara. Ìkìlọ: duro fun awọn iyanu ati ki o dekun àdánù làìpẹ jẹ ko wulo. Nigba ti ni idapo pelu onje ati idaraya, yi ilana le gan ran normalize àdánù. O ti gbà wipe ifọwọra iranlọwọ fun awọn ara xo majele. Lati jẹki yi ipa jẹ wulo lẹsẹkẹsẹ lẹhin igba lati mu kan gilasi ti omi. Deede ara-ifọwọra se awọn ma eto ati ki o ni kan rere ipa lori gbogbo ilera. Ni anfaani ti yi o rọrun ilana colossal. Nigba ti awọn akojọ ti awọn lodi-itọkasi fun awọn oniwe-imuse ni iwonba. Jẹ daju lati kan si alagbawo pẹlu kan pataki nipa awọn seese ti a ifọwọra nigba oyun tabi nigba ti exacerbation ti onibaje arun.
Wọpọ asise ninu awọn newcomers
Ni awọn ni ibẹrẹ ni asiko ti ibaṣepọ pẹlu kan fẹlẹ ifọwọra, ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa bẹru lati bi won ninu o gbẹ ara ati ki o fẹ lati waye kan orisirisi ti lotions, epo. Wiwo se ayewo ti eyikeyi bristles dabi ju lile ati ki o ni inira. Ṣugbọn gbà mi, o jẹ pataki nikan lati ọwọ yi ifọwọra awọn ara ọpa, gbogbo ibẹrubojo yoo. Tutu ati ki o moisturize awọn awọ ara ṣaaju ki o to ikunra awọn ọja gẹgẹbi ifihan ni muna leewọ. Ti o ba kuna lati ṣe bẹ le jẹ fraught pẹlu unpleasant gaju. Deede "tutu" ara ifọwọra le nfa hihan wrinkles ati na iṣmiṣ. Lẹhin ti a ifọwọra igba, lẹsẹkẹsẹ ya a iwe. Yi hygienic ilana iranlọwọ lati w gbogbo awọn shelled patikulu ati soothe ara. O tun pataki ni opin awọn ilana lati lo kan ina moisturizing ipara tabi egboogi-cellulite ipara. O ko le lo ọra irinṣẹ. Ti o ba gbagbe lati waye ni ipara, o le fa híhún. Ni ibere ti a papa ti ifọwọra, nigbati akoko ti wa ni waye lori kan ojoojumọ igba, o jẹ ko pataki lati lo awọn afikun Scrubs ati ki o simi scouring paadi nigba ti mu a iwe.
Esi lati awon ti o ti gbiyanju lati se a "gbẹ" ara-ifọwọra
Nigba ti kika awọn apejuwe ti awọn ifọwọra fẹlẹ, o jẹ soro lati gbagbo pe iru kan ti o rọrun ilana le ti wa ni akawe pẹlu awọn esi ti gbowolori ọjọgbọn pampering. Ki idi ti ko gbiyanju yi ilana lori ara rẹ? Ifọwọra gbẹ fẹlẹ agbeyewo igba gan lakitiyan. Awọn apero odomobirin fi si pa awọn esi ti awọn dajudaju ti ilana ati ki o ko gba bani o ti ni imọran lati gbiyanju yi ọna lati awọn ọrẹ rẹ. Nitootọ, gbẹ fẹlẹ ifọwọra cellulite - o jẹ kan irorun ilana ti o gba iṣẹju. Fun aseyori imuse ti ara-ifọwọra ko ni beere pataki imo ati ogbon. Gbogbo ilana (pẹlu showering ati ki a to ipara) na fun ko si siwaju sii ju 20 iṣẹju. Ololufe "gbẹ" ifọwọra wa ni wi pe julọ pataki ohun - ma ko ni le Ọlẹ. Pẹlu awọn lilo ti awọn fẹlẹ yoo jẹ ti ṣe akiyesi awọn ayipada. O yanilenu, loni, ọpọlọpọ awọn ẹwa Salunu nse itọju gbẹ brushing courses. Sugbon ni yi lẹwa English-ede orukọ hides gbogbo awọn kanna fẹlẹ ifọwọra. Ṣe o ṣe ori lati san diẹ? Girls, gbiyanju ati ile, ati ifọwọra parlors, sọ pato kanna ipa.
odi agbeyewo
O yoo jẹ yà, sugbon ko gbogbo odomobirin ni o wa dun ipa yo lati ifọwọra, gbẹ fẹlẹ. Diẹ ninu awọn ti itẹ ibalopo, gbiyanju yi ọna fun ara rẹ, kerora ti híhún. Miiran tara so wipe ti won ni iriri die nigba ti fara si awọn fẹlẹ lori ara. Idi ti gbẹ fẹlẹ ifọwọra pẹlu odi agbeyewo? Julọ igba dissatisfied ilana ni o wa obirin ti o ko ba kiyesi gbogbo awọn iṣeduro fun awọn oniwe-dara imuse. Ti o ba bẹrẹ ṣe massages ni o wa gan gan fẹlẹ, jasi yoo lero korọrun. O ti wa ni tun ga ewu ti ara bibajẹ ati hihan híhún. Titan si awọn gangan agbeyewo, o yoo se akiyesi wipe awọn gbẹ fẹlẹ ifọwọra slimming kanna ko ni nigbagbogbo ran. Ti o ko ba tẹle awọn onje ati ki o ko olukoni ni idaraya, ti o ba wa išẹlẹ ti lati padanu àdánù. Eyikeyi ifọwọra - o jẹ ẹya afikun ọna ti atunse ati ki o ko ni akọkọ kan.
Ṣe o ṣee ṣe lati se oju ifọwọra fẹlẹ?
Egeb ti yi ọna ti o jẹ bi béèrè boya o ti ṣee ṣe lati gbe jade yi ilana fun awọn oju. Ni o daju o jẹ ṣee ṣe, akọkọ ohun - lati yan awọn ọtun ifọwọra ẹya ẹrọ. Lati koju si awọn julọ rọrun lati lo kan kekere yika fẹlẹ. Ààyò ti ni a fun si a ọja pẹlu asọ bristle fẹlẹ. Oju ifọwọra wa ni ošišẹ ti ni awọn itọsọna lati isalẹ soke. Ipilẹ ronu - ina stroking. Ereke le wa ni massaged nipa gbigbe awọn fẹlẹ ori ni a Circle. Maa ṣe tẹ ju lile lori ara ati ki o ko nà o. Nigba ti ifọwọra awọn itọju ya itoju ko lati ọwọ kan awọn agbegbe ni ayika awọn oju. Ni eyikeyi unpleasant sensations ilana yẹ ki o wa ni lẹsẹkẹsẹ discontinued. Gbogbo awọn iṣeduro fun awọn ifọwọra ti awọn oju ni o wa ni kanna bi fun ara. Ifọwọra gbọdọ jẹ o mọ, gbẹ ara. Lẹhin ti awọn ilana yẹ ki w pẹlu kan ìwọnba detergent ojutu. Ik ipele - nbere a moisturizer.
Agbeyewo ti oju ifọwọra
Fun ara "gbẹ" fẹlẹ ifọwọra jẹ wulo bi a firming ati ara awọn itọju. Fọwọkan bristle yọ okú patikulu ati lowo san ni oke ni fẹlẹfẹlẹ ti kẹjọ. Bi abajade ti ifihan si awọn ara nipa ti rejuvenates, o di iwongba ti ilera ati ki o radiant. Ohun ti won so nipa oju ifọwọra pẹlu kan gbẹ fẹlẹ odomobirin ti o ti tẹlẹ gbiyanju o? Yi ilana jẹ Elo bi nitori ti awọn oniwe-ayedero. To ṣaaju ki o to owurọ fifọ rọra Pat awọn oju pẹlu kan fẹlẹ - ati ki o le gbadun kan diẹ wakati ti a adayeba blush. Pẹlu awọn iṣẹ ti a ifọwọra le ran xo wrinkles, mu oju elegbegbe. O kan bi ni awọn idi ti awọn ara ifọwọra, ni o wa dissatisfied pẹlu awọn ti o t awọn awọ ara ju Elo. A eniyan ni o nilo ni ti elege ninu. beauty amoye ma ko so ifọwọra ara re pẹlu kan titari ati ki o actively to bi won. Yi ilana le ko ni le dara fun awọn onihun ti gidigidi gbẹ ki o si kókó ara. Ti o ba tẹle gbogbo awọn ofin ti awọn ifọwọra, sugbon pelu yi nibẹ ni ibakan híhún, yẹ ki o da akoko. Gbiyanju miiran, diẹ dárí jini, ifọwọra imuposi, ati nitõtọ ti o yoo ri ọkan ti yoo ba awọn dara ju awọn miran.