Acclimatization. Awọn àpẹẹrẹ ti awọn oniwe-manifestations.

Awọn itan le bẹrẹ niwon igba atijọ, nigbati awọn baba ti gbogbo awọn ti wa, farabalẹ lori wọn ayanfẹ agbegbe, maa di saba si awọn agbegbe afefe, ounje, ati awọn ipo miiran, iwa nikan fun awọn wọnyi awọn alafo. Ṣugbọn nisisiyi, ninu awọn igbalode ni igba ti aye ilujara, awon eniyan ti o wa ni prone si ronu ati irin-ajo, ati lori gun ijinna. Ati ki o nibi, ni titun ibi, ti won koju a patapata titun ayika, awọn miiran ounje, aṣa ati, dajudaju, acclimatization.

Awọn oniwe-àpẹẹrẹ le je mejeeji gun ati okan kan apa ni kan diẹ ọjọ. Gbogbo ti o gbà pe ilana yi gba ibi laarin ọsẹ meji, sharpening lori kẹta, keje, ati ọjọ kẹwaa ni ajeji-gan. Ṣugbọn kọọkan eniyan ni o ni ara rẹ ti olukuluku oni, ati pe a odo nṣiṣe lọwọ ati ki o kún fun agbara ori le ya awọn orisirisi awọn ọjọ, o jẹ Elo le lati bori ohun agbalagba eniyan tabi immature ọmọ oni-iye.

Yanju a iru isoro ni orisirisi ona. Lati to bẹrẹ ni lati mura fun iru a ilana ti wa ni ko ju dídùn, bi awọn acclimatization, awọn àpẹẹrẹ ti eyi ti o han ni imọlẹ, awọn alailagbara aabo ti ara fara si lagbara wahala ni ise ati ki o yara irin ajo. Nitorina, o kan nilo ni o kere ọsẹ kan ki o to awọn irin ajo bẹrẹ mu kan ti o dara Vitamin eka, ki o si fun wọn kan ti o dara agutan lati so ohun afikun iwọn lilo ti Vitamin C. O ti wa ni niyanju lati mu gbogbo dajudaju, pẹlu awọn ere idaraya ati ki o tun-acclimatization akoko ti o kere ọjọ meje. Jẹ daju lati fifuye tan mọlẹ ni iṣẹ kan diẹ ọjọ ṣaaju ki awọn irin ajo, fun ara rẹ a anfani lati sinmi ati lati iṣura soke lori titun agbara, rin ni ayika bi igba bi o ti ṣee ni alabapade air, o jẹ awọn ti o dara ju ti ṣee ṣe ọna iranlọwọ teramo awọn ma eto, ati, Nitori naa, igbaradi fun iru ohun iṣẹlẹ, bi awọn acclimatization . Awọn oniwe-aisan ni o wa orisirisi. Igba, lẹhin ti a irin ajo nipa ofurufu, de pelu Akọpamọ lati air amúlétutù itura tabi unpleasant ninu awọn agọ, o le lero chills, runny imu ati ọgbẹ ọfun. Dajudaju, ninu awọn ikan kún pẹlu kan jakejado orisirisi ti ero, nibẹ ni a ewu lati yẹ kan gbogun ti arun, sugbon o ni jasi akọkọ ami ti acclimatization. Awọn wọnyi ni aisan yoo farasin bi ni kete bi rẹ ti abẹnu aago lati ṣatunṣe si awọn titun ilu ti aye. Ati awọn ti o ko le se ohunkohun nibi, niwon eniyan acclimatization - kan deede ilana, eyi ti o jẹ koko ọrọ si julọ ninu awọn ara ti wa aye.

Bẹrẹ sweating nigbati rin lori kan gbona orilẹ-ede - o jẹ ami kan ti awọn ara jẹ acclimatization. Aisan ti wa ni kosile bi ọkàn deede ati isoro mimi. Din iru ipo nipa lilo a ni erupe ile omi. Oyimbo igba awọn isoro ti afe fun igba akọkọ ni orile-ede - a ẹjẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Maa, awọn rin ajo lẹsẹkẹsẹ fẹ lati gbiyanju ohunkohun ti o nfun u ohun nla, orilẹ-ede ati ni yi awọn tobi ìfípáda. Awọn oni-ni gbiyanju nipa gbogbo awọn ọna lati orisirisi si si awọn titun, igba gan dani fun o alabọde, ati awọn ti o jẹ nìkan ko ti to ogun lori lẹsẹsẹ ti nla, awopọ. Nitorina, ni akọkọ diẹ ọjọ, o yẹ ki o wa ni ihamọ si wọn lenu ati ki o nilo lati gbiyanju lati ya nikan fihan nipasẹ awọn body ni ibùgbé ipo ti ounje. Eleyi tun kan si awọn ti ra faramọ ati unfamiliar eso "pẹlu ọwọ" lori ita. Ti o ba ti won ni won incised, won le gba awọn iṣọrọ "àjeji germs", eyi ti di idi fun awọn ara lati acclimatize titun iwasoke. O yẹ ki o duro kuro lati ohunkohun dani ki unaccustomed to Ìyọnu fun meji si mẹta ọjọ, ati ki o nikan ro wipe awọn idi fun awọn iberu ti wa ni lọ, laiyara bẹrẹ lati gbiyanju awọn agbegbe tabili.

Pa ni lokan pe ami ti acclimatization - a ibùgbé aisan mura ara fun hù afefe aimọ fun u pe, eyi ti o le gidigidi dẹrọ wíwo awọn pataki ofin, mu Vitamin itaja nla, ati ṣiṣe awọn pataki vaccinations ṣaaju ki o to rin.